Aerofit X6-T 18,5"LCD — тренировочные режимы: Подъем в гору и Интервалы [40/59]

Превью страниц Страница 40 / 59
Aerofit X6-T 18,5
39
Холмы
(Подъем в гору)
1
Этот тренировочный режим автоматически меняет угол
наклона, следуя предустановленным настройкам.
Предустановленный наклон соответствует режиму подъем в
гору. Предустановленное значение скорости равно 0.8 км/ч.
* Прим. На странице настроек пользователь может задать
индивидуальные настройки угла наклона для каждого
сегмента. (Пользовательский режим)
2
После старта, скорость равна 0.8 км/ч, а угол наклона
соответствует предустановленному значению - подъем в гору.
На протяжении всей тренировки пользователь может
регулировать скорость для каждого сегмента. В данном
режиме кнопка изменения угла наклона не работает. Если до
начала тренировки был задан целевой параметр «Время», в
этом случае целевое время равномерно распределяется на 12
сегментов. Если целевым параметром является «Дистанция»
или «Калории», в этом случае каждый сегмент равен 1-й
минуте. После 12-ти минут программа вернется к первому
сегменту, для захода на повторный круг.
Ниже схема тренировочного режима:
Интервальная
1
Этот тренировочный режим автоматически меняет угол
наклона, чередуя холмы и долины, согласно
предустановленным настройкам. Предустановленное значение
скорости равно 0.8 км/ч. Предустановленный угол наклона
соответствует режиму бег по холмам. Высокоинтенсивная
программа с чередованием уровней интервалов.
* Прим. На странице настроек пользователь может задать
индивидуальные настройки интервалов для каждого сегмента.
(Пользовательский режим)
2
После старта, скорость равна 0.8 км/ч, угол наклона
соответствует предустановленному значению интервалы. На
протяжении всей тренировки пользователь может
регулировать значение скорости для каждого сегмента. В
данном режиме кнопка изменения угла наклона не работает.
Simple incline
75% from max.
incline
incline
speed (can be adjusted manually)

Содержание

Изучите тренировочные режимы с автоматическим изменением угла наклона и скоростью 0.8 км/ч. Настройте индивидуальные параметры для эффективных тренировок.

Скачать