Pro-Form CARDIO HIIT TRAINER — эффективные тренировки: режимы и измерение пульса [17/32]
Превью страниц
Страница 17 /
32
![Pro-Form CARDIO HIIT TRAINER [17/32] Страница 17](/views2/1565796/page17/bg11.png)
17
Металлические
Мой путь («My Trail») – В этом режиме на дисплее
отображается дорожка, соответствующая расстоянию
1/4 мили (400 м). Во время тренировки точка пути, в
которой вы находитесь, будет отмечена мигающим
прямоугольником. В этом режиме также отображается
количество пройденных этапов.
Калории («Calorie») – В этом режиме отображается
примерное количество калорий, сожжённых за время
тренировки. Каждый этап тренировки отображается в
виде шкалы, высота которой обозначает количество
сожжённых калорий за этот этап.
Сопротивление («Resistence») – В этом режиме на
дисплее отображаются примерные настройки сопро-
тивления педалей для выбранной программы трени-
ровки. Каждую минуту на дисплее отображаются на-
стройки уровня сопротивления для нового этапа. При-
мечание: В графическом профиле не отображается
название этого режима.
Во время тренировки на дисплее будет отображаться
шкала с уровнем интенсивности.
Чтобы перейти в режим паузы, нажмите кнопку
«Home» или «End» или просто престаньте вращать
педали. В режиме паузы на дисплее мигает значение
времени. Чтобы продолжить тренировку, просто на-
чните вращать педали.
Чтобы закончить тренировку, просмотреть свои ре-
зультаты, выйти из программы тренировки и вернуть-
ся в режим ручной настройки, нажмите кнопку
«Home» или «End» несколько раз.
Чтобы изменить уровень громкости
звуковоспроизводящей системы
консоли, используйте кнопки увели-
чения или уменьшения громкости.
5. Измерение пульса
Вы можете измерять частоту сердечных сокращений
при помощи накладок датчика пульса или дополни-
тельного нагрудного пульсометра (см. информацию
о нагрудном пульсометре на стр. 19). Примечание:
Консоль совместима с умными пульсометрами
BLUETOOTH .®
Примечание: при одновременном использовании
обоих пульсометров, используются показания
нагрудного пульсометра.
Если металличес-
кие пластины дат-
чика пульса по-
крыты слоем
прозрачной
плёнки, удалите
её. Чтобы измерить
частоту сердечных
сокращений,
возьмитесь за нак-
ладки датчика пуль-
са, располагая ла-
дони таким образом, чтобы они соприкасались с
металлическими пластинами. Во время измерения
частоты сердечных сокращений не смещайте
ладони и не сжимайте пластины слишком
сильно.
Когда компьютер определит ваш пульс, после одного
или двух сильных ударов на дисплее отобразится
значение частоты пульса. Для того чтобы произвести
более точное определение частоты сердечных со-
кращений, удерживайте пластины около 15 секунд.
Если вам не удалось определить частоту пульса,
убедитесь, что вы расположили руки согласно инст-
рукции. По возможности не делайте резких движе-
ний руками и не сжимайте металлические пластины
слишком сильно. Для лучшего функционирования
протирайте металлические пластины мягкой тканью;
никогда не используйте для этих целей спирт,
шлифующие материалы и химические вещества.
пластины
Содержание
- Пользователя p.1
- Руководство p.1
- Предостережение p.1
- Внимательно прочитайте все предупреждения и инструк ции приведённые в данном руководстве пользователя прежде чем приступить к ис пользованию данного обору дования сохраните это руководство пользователя для последующего исполь зования p.1
- Страница 1 p.1
- Расположение наклейки с предупреждением p.2
- Страница 2 p.2
- Содержание p.2
- Страница 3 p.3
- Меры предосторожности p.3
- Внимание p.3
- Перед началом занятий p.4
- Аксессуаров p.4
- Пульсометр p.4
- Планшета p.4
- Педаль рычаг педали p.4
- Ножка p.4
- Кронштейн для p.4
- Консоль p.4
- Колесо p.4
- Вентилятор p.4
- Страница 4 p.4
- Руль p.4
- Регулируемая p.4
- Подставка для p.4
- Таблица с изображениями деталей p.5
- Страница 5 p.5
- Страница 6 p.6
- Сборка p.6
- Страница 7 p.7
- Страница 8 p.8
- Кабели p.9
- Страница 9 p.9
- Не защемляйте p.9
- Кабели p.10
- Не защемляйте p.10
- Страница 10 p.10
- Страница 11 p.11
- Страница 12 p.12
- Как подключить блок питания p.13
- Эксплуатация тренажёра p.13
- Страница 13 p.13
- Поставить ногу сюда p.13
- Перемещение тренажёра p.13
- Кронштейн консоли p.13
- Регулируемые p.14
- Регулировка высоты тренажёра p.14
- Пульсометра p.14
- Педали p.14
- Ножки p.14
- Накладки p.14
- Занятия на тренажёре p.14
- Страница 14 p.14
- Руль p.14
- Схема консоли функции консоли p.15
- Страница 15 p.15
- Страница 16 p.16
- Режим ручной настройки p.16
- Страница 17 p.17
- Пластины p.17
- Металлические p.17
- Страница 18 p.18
- Графический профиль p.18
- Встроенные программы тренировки p.18
- Страница 19 p.19
- Системы консоли p.19
- Использование звуковоспроизводящей p.19
- Дополнительный нагрудный пульсометр p.19
- Страница 20 p.20
- Страница 21 p.21
- Изменение настроек консоли p.21
- Техническое обслуживание и устранение неисправностей p.22
- Страница 22 p.22
- Страница 23 p.23
- Регулировка ремня привода p.23
- Страница 24 p.24
- Рекомендации по упражнениям p.24
- Внимание p.24
- Страница 25 p.25
- Предлагаемые упражнения на растяжку p.25
- Страница 26 p.26
- Заметки p.26
- Страница 27 p.27
- Заметки p.27
- Перечень деталей p.28
- Страница 28 p.28
- Страница 29 p.29
- Страница 30 p.30
- Подробный чертёж a p.30
- Страница 31 p.31
- Подробный чертёж b p.31
- Заказ деталей для замены p.32
- Страница 32 p.32
- Информация об утилизации p.32
- Деталь 381171 r0316a напечатано в китае 2016 icon health fitness inc p.32
Похожие устройства
-
Pro-Form 605 ZLEИнструкция по эксплуатации -
Pro-Form 420EИнструкция по эксплуатации -
Pro-Form PF 900 ZLEИнструкция по эксплуатации -
Pro-Form SPACE SAVER B 700Инструкция по эксплуатации -
Pro-Form ENDURANCE 920EИнструкция по эксплуатации -
Pro-Form ENDURANCE 420EИнструкция по эксплуатации -
Pro-Form SMART STRIDER 495 CSEИнструкция по эксплуатации -
Pro-Form 325CSEИнструкция по эксплуатации -
Pro-Form 225CSEИнструкция по эксплуатации -
Kettler Rivo 4Руководство по подключению -
Kettler Rivo 2Инструкция по первичной настройке -
Kettler Cross MИнструкция по первичной настройке
Узнайте о различных режимах тренировок, включая измерение калорий и пульса. Оптимизируйте свои занятия с помощью правильных настроек и рекомендаций.