![Pro-Form CARDIO HIIT TRAINER — рекомендации по использованию тренажера и контроля пульса [19/32]](/img/pdf.png)
Pro-Form CARDIO HIIT TRAINER — рекомендации по использованию тренажера и контроля пульса [19/32]
Превью страниц
Страница 19 /
32
![Pro-Form CARDIO HIIT TRAINER [19/32] Страница 19](/views2/1565796/page19/bg13.png)
19
4.
5.
6.
7.
ВНИМАНИЕ: Оптимальная скорость вращения пе-
далей является только рекомендуемой. Реальная
скорость вращения педалей может быть ниже ре-
комендуемой. Всегда вращайте педали с той ско-
ростью, которая является удобной для вас.
Если вам кажется, что уровень сопротивления педа-
лей для текущего периода тренировки слишком низ-
кий или слишком высокий, вы можете скорректировать
уровень сопротивления педалей вручную при помощи
кнопок изменения сопротивления «Quick Resistance».
ВНИМАНИЕ: После окончания теку-щего периода
тренировки, уровень сопротивления педалей для
следующего периода устанавливается автомати-
чески.
Программа тренировки будет продолжаться до завер-
шения последнего периода.
Чтобы перейти в режим паузы, нажмите кнопку
«Home» или «End» или просто престаньте вращать
педали. В режиме паузы на дисплее мигает значение
времени. Чтобы продолжить тренировку, просто на-
чните вращать педали.
Чтобы закончить тренировку, просмотреть свои ре-
зультаты, выйти из программы тренировки и вернуть-
ся в главное меню, нажмите кнопку «Home» или
«End» несколько раз.
Показания дисплея
См. раздел 4 на стр. 16
Измерение пульса
См. раздел 5 на стр. 17.
Включение вентилятора
См. раздел 6 на стр. 18.
После завершения тренировки консоль автомати-
чески выключается.
См. раздел 7 на стр. 18.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЗВУКОВОСПРОИЗВОДЯЩЕЙ
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ НАГРУДНЫЙ ПУЛЬСОМЕТР
СИСТЕМЫ КОНСОЛИ
Для прослушивание музыки и аудиокниг при помощи зву-
ковоспроизводящей системы консоли во время трениро-
вок вставьте конец аудиокабеля «джек» 3,5мм (не входит
в комплект) в разъём консоли, а другой конец – подклю-
чите к разъёму «джек» 3,5 мм вашего аудиоплеера. Удо-
стоверьтесь, что аудиокабель полностью вставлен в
разъёмы. Примечание: Вы можете приобрести
аудиокабель в местном магазине электротоваров.
После этого нажмите кнопку воспроиз-
ведения вашего плеера. Установите
необходимый уровень громкости при
помощи устройств регулировки гром-
кости вашего плеера или воспользуй-
тесь кнопками увеличения и уменьше-
ния громкости консоли.
Если вы хотите
сбросить лишний
вес или укрепить
сердечнососудистую
систему, для дости-
жения максималь-
ных результатов,
необходимо контро-
лировать частоту
сердечных сокра-
щений во время тре-
нировок. Дополни-
тельный нагрудный пульсометр позволяет производить
постоянное измерение пульса во время тренировок и
наиболее эффективно достигать желаемых результатов
во время занятий. Для приобретения дополнительного
нагрудного пульсометра ознакомьтесь с информаци-
ей на лицевой стороне обложки данного руководства
пользователя.
Примечание: Консоль совместима со всеми умными пуль-
сометрами BLUETOOTH.
Содержание
- Пользователя p.1
- Руководство p.1
- Предостережение p.1
- Внимательно прочитайте все предупреждения и инструк ции приведённые в данном руководстве пользователя прежде чем приступить к ис пользованию данного обору дования сохраните это руководство пользователя для последующего исполь зования p.1
- Страница 1 p.1
- Расположение наклейки с предупреждением p.2
- Страница 2 p.2
- Содержание p.2
- Страница 3 p.3
- Меры предосторожности p.3
- Внимание p.3
- Перед началом занятий p.4
- Аксессуаров p.4
- Пульсометр p.4
- Планшета p.4
- Педаль рычаг педали p.4
- Ножка p.4
- Кронштейн для p.4
- Консоль p.4
- Колесо p.4
- Вентилятор p.4
- Страница 4 p.4
- Руль p.4
- Регулируемая p.4
- Подставка для p.4
- Таблица с изображениями деталей p.5
- Страница 5 p.5
- Страница 6 p.6
- Сборка p.6
- Страница 7 p.7
- Страница 8 p.8
- Кабели p.9
- Страница 9 p.9
- Не защемляйте p.9
- Кабели p.10
- Не защемляйте p.10
- Страница 10 p.10
- Страница 11 p.11
- Страница 12 p.12
- Как подключить блок питания p.13
- Эксплуатация тренажёра p.13
- Страница 13 p.13
- Поставить ногу сюда p.13
- Перемещение тренажёра p.13
- Кронштейн консоли p.13
- Регулируемые p.14
- Регулировка высоты тренажёра p.14
- Пульсометра p.14
- Педали p.14
- Ножки p.14
- Накладки p.14
- Занятия на тренажёре p.14
- Страница 14 p.14
- Руль p.14
- Схема консоли функции консоли p.15
- Страница 15 p.15
- Страница 16 p.16
- Режим ручной настройки p.16
- Страница 17 p.17
- Пластины p.17
- Металлические p.17
- Страница 18 p.18
- Графический профиль p.18
- Встроенные программы тренировки p.18
- Страница 19 p.19
- Системы консоли p.19
- Использование звуковоспроизводящей p.19
- Дополнительный нагрудный пульсометр p.19
- Страница 20 p.20
- Страница 21 p.21
- Изменение настроек консоли p.21
- Техническое обслуживание и устранение неисправностей p.22
- Страница 22 p.22
- Страница 23 p.23
- Регулировка ремня привода p.23
- Страница 24 p.24
- Рекомендации по упражнениям p.24
- Внимание p.24
- Страница 25 p.25
- Предлагаемые упражнения на растяжку p.25
- Страница 26 p.26
- Заметки p.26
- Страница 27 p.27
- Заметки p.27
- Перечень деталей p.28
- Страница 28 p.28
- Страница 29 p.29
- Страница 30 p.30
- Подробный чертёж a p.30
- Страница 31 p.31
- Подробный чертёж b p.31
- Заказ деталей для замены p.32
- Страница 32 p.32
- Информация об утилизации p.32
- Деталь 381171 r0316a напечатано в китае 2016 icon health fitness inc p.32
Похожие устройства
-
Pro-Form 605 ZLEИнструкция по эксплуатации -
Pro-Form 420EИнструкция по эксплуатации -
Pro-Form PF 900 ZLEИнструкция по эксплуатации -
Pro-Form SPACE SAVER B 700Инструкция по эксплуатации -
Pro-Form ENDURANCE 920EИнструкция по эксплуатации -
Pro-Form ENDURANCE 420EИнструкция по эксплуатации -
Pro-Form SMART STRIDER 495 CSEИнструкция по эксплуатации -
Pro-Form 325CSEИнструкция по эксплуатации -
Pro-Form 225CSEИнструкция по эксплуатации -
Kettler Rivo 4Руководство по подключению -
Kettler Rivo 2Инструкция по первичной настройке -
Kettler Cross MИнструкция по первичной настройке
Узнайте, как правильно использовать тренажер, регулировать уровень сопротивления и контролировать пульс для достижения лучших результатов в тренировках.