E-Machines E728 [1281/1698] Auvr 0 i jóv epyaaiaç

E-Machines E728 [1281/1698] Auvr 0 i jóv epyaaiaç
xiii
Να εξαλείψετε το εκτυφλωτικό φως και τις αντανακλάσεις ως εξής:
τοποθετώντας την οθόνη µε τρόπο ώστε η µία πλευρά της να είναι
στραµµένη προς το παράθυρο ή οποιαδήποτε πηγή φωτισµού
ελαχιστοποιώντας το φωτισµού του δωµατίου µε τη βοήθεια κουρτινών,
σκιάστρων ή ρολών
χρησιµοποιώντας µία πηγή φωτός εργασίας
αλλάζοντας τη γωνία παρατήρησης της οθόνης
χρησιµοποιώντας ένα φίλτρο µείωσης του εκτυφλωτικού φωτός
χρησιµοποιώντας ένα αντιθαµβωτικό γείσο, όπως ένα τεµάχιο χαρτονιού
που εκτείνεται από την πάνω άκρη του µπροστινού µέρους της οθόνης
Να αποφεύγετε τη ρύθµιση της οθόνης σε µία άβολη γωνία παρατήρησης.
Να αποφεύγετε να στρέφετε το βλέµµα σας σε έντονες πηγές φωτός, όπως
ανοιχτά παράθυρα, για µακρές χρονικές περιόδους.
Ανάπτυξη καλών συνηθειών εργασίας
Να υιοθετήσετε τις ακόλουθες συνήθειες εργασίας ώστε η χρήση του υπολογιστή να
αποβεί πιο ξεκούραστη και παραγωγική:
Να προγραµµατίζετε σύντοµα διαλείµµατα σε κανονικά διαστήµατα και συχνά.
Να εκτελείτε ορισµένες ασκήσεις έκτασης.
Να αναπνέετε καθαρό αέρα όσο πιο συχνά είναι δυνατό.
Να ασκείστε συχνά και να διατηρείτε ένα υγιές σώµα.
Προειδοποίηση! ∆εν συνιστούµε τη χρήση του υπολογιστή σε
καναπέ ή κρεβάτι. Εάν αυτό είναι αναπόφευκτο, να εργάζεστε
µόνο για µικρά διαστήµατα, να κάνετε διαλείµµατα συχνά όπως
και ορισµένες ασκήσεις έκτασης.
Σηµείωση: Για περισσότερες πληροφορίες ανατρέξτε στην ενότητα
"Προειδοποιήσεις κανονισµών & ασφαλείας" στη σελίδα 34.

Содержание

xiii Na eÇaAeitpeTe TO KTU ÀCOTIKÓ cpioç KOI TIÇ avravaKAáaeiç oç sÇóç TOTro0eTióvTaç Tqv o0óvq pe TPÓTTO óare q pia rrAeupá iqç va eivai arpappévq rrpoç TO TTapá0upo q OTroiaõqTTOTe Trqyq cpcoriapoú eAaxiaTOTToiióvraç TO cpcoTiapoú TOU ôioparíou pe Tq poq0eia Kouprivióv aKiáaTpcov q poAcóv xpndponoiwvraç pia Trqyq UJTÓÇ epyaaiaç aAAáÇovraç Tq ycovia TrapaTqpqaqç Tqç o0óvqç xpndponoiwvraç éva cpíArpo peicoaqçrou eKTucpAcoTiKoú cpcoróç xpndponoiwvraç éva avTi0appcoTiKÓ yeiao ÓTTCOÇ éva repáxio xapTovioú TTOU eKTeiverai arró rqv TTÓVCO ÓKpq TOU pirpoarivoii pépouç Tqç o0óvqç Na aTrocpeúyeTe Tq pú0piaq Tqç o0óvqç ae pia ápoAq ycovia TTaparqpqaqç Na aTrocpeúyeTe va arpécpere TO pAéppa aaç ae évroveç rrqyéç cpcoTóç ÓTTIOÇ OVOIXTÓ Trapá0upa yia paKpéç xpoviKéç Trepióõouç AvánTuÇr KOÀCÓV auvr 0 i jóv Epyaaiaç Na uio0eTqaeTe TIÇ aKÓAou0eç auvq0eieç Epyaaiaç cóare q xpqaq TOU uTToÀoyiarq va arropEi TTIO ÇEKOúpaaTq KOI TTapayioyiKii Na TrpoypappaTÍ ETE aúvropa õiaÀEippara OE KOVOVIKÓ õiaarqpaTa KOI auxvá Na EKTEÀEÍTE opiapévEç aaKqaEiç éKiaaqç Na avanvéETE Ka0apó aépa óao TTIO auxvá Eivai ÕUVOTÓ Na aaKEÍaTE auxvá KOI va õiarqp ÍTe éva uyiéç aiópa 0 llpoEiõoTToiqaq AEV auviaroupe Tq XPÓ I T u unoAoyiaTq as KavaTré q KpePãri Eáv OUTÓ eivai avaTrórpeuKTo va epyáÇeare póvo yia piKpá õiaarqpaTa va KÓVETE õiaÀeippaTa auxvá óncoç KOI opiapéveç aaKqaeiç éKTaaqç Iqpeícoaq Tia Trepiaaorepeç TTÀqpocpopieç avarpé re arqv evÓTqra npoeiõonoiqaeiç Kavoviapwv aarpaÀeiaç aTq aeAiõa 34