E-Machines E728 [1341/1698] Rahat kullanım için ipuçları ve bilgiler

xvii
Acer ENERGY STAR simgesini taşıyan ürünler:
Daha az ısı çıkarır ve soğutma yüklerini ve iklimsel ısınmaları azaltır.
10 ve 30 dakika süreyle kullanılmadığında kendiliğinden sırasıyla "ekran
uykuda" ve "bilgisayar uykuda" moduna geçer.
Bilgisayarı uyku modundan çıkarmak için klavyenin bir tuşuna basın ya da
fareyi oynatın.
Bilgisayarlar "uyku" modunda iken %80'den fazla enerji tasarrufu sağlar.
ENERGY STAR ve ENERGY STAR simgesi ABD'de tescil edilmiş markalardır.
Rahat kullanım için ipuçları ve bilgiler
Bilgisayar kullanıcıları uzun süreli kullanımların ardından gözlerde yorgunluk ve baş
ağrısı hissedebilir. Kullanıcılar ayrıca bilgisayar önündeki uzun süreli çalışma
sonucunda fiziksel yaralanma riski altında da kalmaktadır. Uzun çalışma süresi,
yanlış poz, kötü çalışma alışkanlıkları, stres, yetersiz çalışma şartları, kişisel sağlık
ve diğer etmenler bedensel yaralanma riskini büyük oranda artırmaktadır.
Yanlış bilgisayar kullanımı bilek tünel sendromuna, tendonitis, tenosinovitis veya
diğer kas-iskelet bozukluklarına sebep olabilir. Aşağıdaki semptomlar ellerde,
bileklerde, kollarda, omuzlarda, boyunda veya sırtta görülebilir:
halsizlik veya yanma veya karıncalanma hissi
kşınma, kırgınlık veya kızarma
acı, şişme veya çarpıntı
sertlik veya gerginlik
soğuk alma veya halsizlik
Bu semptomlar varsa veya bilgisayar kullanımı ile ilgili diğer sürekli rahatsızlığınız
ve/veya acınız varsa derhal bir hekime danışın ve şirketinizin sağlık ve güvenlik
departmanını durumdan haberdar edin.
Aşağıdaki bölüm daha rahat bilgisayar kullanımı için ipuçları içerir.
Rahat olduğunuz bölgenin bulunması
Monitörünüzün görüntüleme açısını ayarlayarak, ayak koyma yeri kullanarak veya
oturma yüksekliğini ayarlayarak en rahat olduğunuz bölgeyi bulun. Aşağıdaki
ipuçlarınışahade edin:
Sabit bir pozisyonda uzun süre kalmayın
İleri ve/veya geri yaslanmayın
Bacak kaslarınızdaki gerginliği almka için ayağa kalkın ve düzenli olarak
yürüyün
Boyun ve omuzlarınızı rahatlatmak için kısa molalar verin
Kaslarınızı germeyin veya omuzlarınızı silkmeyin
Harici ekranı, klavyeyi ve fareyi düzgün ve ulaşabileceğiniz şekilde kurun
Monitörünüze belgelerden daha fazla bakıyorsanız, ekranı masanızın ortasına
yerleştirerek sırt gerginliğini en aza indirin

Содержание

xvii Acer ENERGY STAR simgesini taçiyan urunler Daha az ISI çikarir ve sogutma yuklerini ve iklimsel isinmalari azaltir 10 ve 30 dakika sureyle kullanilmadigmda kendiliginden sirasiyla ekran uykuda ve bilgisayar uykuda moduna geçer Bilgisayari uyku modundan çikarmak için klavyenin bir tuçuna basin ya da fareyi oynatin Bilgisayarlar uyku modunda iken 80 den fazla enerji tasarrufu saziar ENERGY STAR ve ENERGY STAR simgesi ABD de teseli edilmiç markalardir Rahat kullanim için ipuçlan ve bilgiler Bilgisayar kullamcilari uzun sùreli kullanimlarm ardindan gozlerde yorgunluk ve baç aerisi hissedebilir Kullamcilar ayrica bilgisayar õnúndeki uzun súreli çahçma sonucunda fiziksel yaralanma riski allinda da kalmaktadir Uzun çahçma sùresi yanliç poz kotù çahçma ahçkanhklari stres yetersiz çahçma çartlan kiçisel saglik ve diger etmenler bedensel yaralanma riskini buyùk oranda artirmaktadir Yanhç bilgisayar kullanimi bilek túnel sendromuna tendonitis tenosinovitis veya diger kas iskelet bozukluklarma sebep olabilir Açagidaki semptomlar ellerde bileklerde kollarda omuzlarda boyunda veya sirtta gõrúlebilir halsizlik veya yanma veya kanncalanma hissi kçmma kirgmlik veya kizarma aci çiçme veya çarpmti sertlik veya gerginlik soguk alma veya halsizlik Bu semptomlar varsa veya bilgisayar kullanimi ile ilgili diger surekli rahatsizligmiz ve veya acimz varsa derhal bir hekime daniçin ve çirketinizin saglik ve gùvenlik departmanim durumdan haberdar edin Açagidaki bõlúm daha rahat bilgisayar kullanimi için ipuçlan içerir Rahat oldugunuz bòlgenin bulunmasi Monitõrúnúzún gõrúntúleme açisim ayarlayarak ayak koyma yeri kullanarak veya oturma yùksekligini ayarlayarak en rahat oldugunuz bõlgeyi bulun Açagidaki ipuçlarim múçahade edin Sabit bir pozisyonda uzun sure kalmayin ileri ve veya geri yaslanmaym Bacak kaslarmizdaki gerginligi almka için ayaga kalkm ve dùzenli olarak yùrùyùn Boyun ve omuzlarimzi rahatlatmak için kisa molalar verin Kaslanmzi germeyin veya omuzlannizi silkmeyin Harici ekram klavyeyi ve fareyi dùzgùn ve ulaçabileceginiz çekilde kurun Monitõrúnúze belgelerden daha fazia bakiyorsamz ekram masanizm ortasma yerleçtirerek siri gerginligini en aza indirin