![Polar V800 HR (H10) [42/97] Тренировка](/img/pdf.png)
Polar V800 HR (H10) [42/97] Тренировка
![Polar V800 HR (H10) [42/97] Тренировка](/views2/1984505/page42/bg2a.png)
42
ТРЕНИРОВКА
Использование датчика частоты сердечных сокращений 42
Подключение датчика частоты сердечных сокращений 42
Начать тренировку 43
Начать тренировку по нескольким видам спорта 45
Начать тренировку с заданной тренировочной целью 45
Начать тренировку с навигацией по маршруту 46
Начать тренировку с функцией контроля темпа и скорости Race Pace 46
Доступные во время тренировки функции 46
Переключиться на другой вид спорта 46
Начать этап 46
Заблокировать диапазон частоты сердечных сокращений 46
Изменить тренировочную фазу при последовательной тренировке 47
Просмотреть быстрое меню 47
Включить постоянную подсветку 47
Настроить местоположение 47
Сохранить точку 47
Таймер обратного отсчета 47
Автоматическая пауза 48
Функция HeartTouch 48
Приостановка / завершение тренировки 48
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ДАТЧИКА ЧАСТОТЫ СЕРДЕЧНЫХ
СОКРАЩЕНИЙ
Наш датчик частоты сердечных сокращений (ЧСС) поможет вам извлечь максимальную пользу из уни-
кальных предлагаемых Polar интеллектуальных функций Smart Coaching. Данные о ЧСС помогают
вам лучше осознавать свое физическое состояние и реакцию вашего организма на тренировки. Вы
сможете составить идеальный план тренировки и достичь максимальных результатов.
Контроль ЧСС позволяет вам проникнуть в суть физиологических процессов и отследить изменения
своей физической активности в режиме реального времени. Существует множество субъективных
показателей того, как отвечает ваше тело на тренировки (восприятие нагрузки, частота дыхания, физи-
ческие ощущения), ни один из них не является таким же достоверным показателем как ЧСС, Этот пока-
затель объективен и зависит от комбинации внутренних и внешних факторов. Вы сможете проследить
зависимость своего физического состояния от них.
ПОДКЛЮЧЕНИЕ ДАТЧИКА ЧАСТОТЫ СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ
1. Закрепите датчик и в режиме отображения времени нажмите СТАРТ, чтобы войти в пред-
тренировочный режим.
2. Вы увидите сообщение: To pair, touch your sensor with V800 («Для подключения при-
коснитесь к датчику своим устройством»), затем прикоснитесь к устройству V800 датчиком ЧСС
и ждите, когда датчик будет обнаружен.
3. На дисплее отобразится ID устройства и Pair Polar H7xxxxxxxx («Подключить датчик ЧСС
Polar»). Подтвердите, нажав Yes.
Содержание
- V800 оглавление p.1
- Введение p.10
- Программа flowsync p.11
- Приложение polar flow p.11
- Онлайн сервис polar flow p.11
- Датчик частоты сердечных сокращений h7 p.11
- Usb шнур p.11
- Начало работы p.12
- Зарядка аккумулятора p.12
- Индикатор низкого заряда аккумулятора p.13
- Время работы аккумулятора p.13
- Основные настройки p.14
- Функции кнопок управления и структура меню p.15
- Назначение кнопок управления p.15
- Дисплей времени и меню p.15
- Предтренировочный режим p.16
- В процессе тренировки p.16
- Структура меню p.18
- Сенсорное управление p.18
- Hearttouch p.18
- Тесты p.19
- Таймеры p.19
- Состояние p.19
- Настройки p.19
- Избранное p.19
- Совместимые датчики p.20
- Дневник p.20
- Датчик скорости polar bluetooth smart p.20
- Датчик бега polar bluetooth smart p.20
- Сопряжение датчика чсс с устройством v800 p.21
- Подключение устройств p.21
- Датчик частоты педалирования polar bluetooth smart p.21
- Подключение датчика бега скорости или частоты педалирования p.22
- Удаление сопряженного устройства p.23
- Подключение мобильного устройства p.23
- Синхронизация данных с приложением flow p.24
- Синхронизация p.24
- Синхронизация с онлайн сервисом flow при помощи программы flowsync p.25
- Настройки спортивного профиля p.26
- Настройки p.26
- Настройки p.27
- Физические параметры p.28
- Weight вес p.29
- Training background опыт тренировок p.29
- Sex пол p.29
- Height рост p.29
- Date of birth дата рождения p.29
- Resting heart rate частота сердечных сокращений в состоянии покоя p.30
- Maximum heart rate максимальная частота сердечных сокращений p.30
- Сопряжение и синхронизация p.31
- Режим в самолете p.31
- Общие настройки p.31
- Звуки кнопок p.31
- Настройки часов p.32
- Информация об устройстве p.32
- Единицы измерения p.32
- Блокировка кнопок p.32
- Язык p.32
- Чувствительность дисплея p.32
- Цвет дисплея в режиме тренировки p.32
- Дата p.33
- Время p.33
- Будильник p.33
- Week s starting day первый день недели p.33
- Watch face вид часов p.33
- Режим тренировки p.34
- Режим отображения времени time view p.34
- Быстрое меню p.34
- Обновление программного обеспечения p.35
- Как обновить программное обеспечение p.35
- Приложение polar flow p.37
- Онлайн сервис и приложение polar flow p.37
- Онлайн сервис polar flow p.37
- Тренировочные цели p.39
- Избранное p.40
- Тренировка p.42
- Подключение датчика частоты сердечных сокращений p.42
- Использование датчика частоты сердечных сокращений p.42
- Начать тренировку p.43
- Начать тренировку с заданной тренировочной целью p.45
- Начать тренировку по нескольким видам спорта p.45
- Переключиться на другой вид спорта p.46
- Начать этап p.46
- Начать тренировку с функцией контроля темпа и скорости race pace p.46
- Начать тренировку с навигацией по маршруту p.46
- Заблокировать диапазон частоты сердечных сокращений p.46
- Доступные во время тренировки функции p.46
- Изменить тренировочную фазу при последовательной тренировке p.47
- Включить постоянную подсветку p.47
- Таймер обратного отсчета p.47
- Сохранить точку p.47
- Просмотреть быстрое меню p.47
- Настроить местоположение p.47
- Функция hearttouch p.48
- Приостановка завершение тренировки p.48
- Автоматическая пауза p.48
- Сводка по одному виду спорта p.49
- Сводка по вашей тренировке на дисплее v800 p.49
- После тренировки p.49
- Сводка по нескольким видам спорта p.51
- Состояние p.52
- Приложение polar flow p.52
- Онлайн сервис polar flow p.52
- Функции p.54
- Система gps p.54
- К началу маршрута p.55
- Функция контроля темпа и скорости race pace p.56
- Навигация по маршрутам p.56
- Функция персональных рекомендаций smart coaching p.57
- Барометр p.57
- Тренировочная нагрузка p.58
- Состояние восстановления на основании суточной активности p.59
- Тренировочные преимущества p.61
- Прыжковый тест p.62
- Фитнес тест p.66
- Ортостатическая проба p.69
- Индекс бега running index p.70
- Диапазоны частоты сердечных сокращений p.73
- Функция подсчета калорий smart calories p.76
- Редактировать спортивный профиль p.77
- Добавить спортивный профиль p.77
- Спортивные профили p.77
- Тренировка по нескольким видам спорта p.79
- Плавание p.79
- Как осуществлять запись кардиоинтервалов p.80
- Запись кардиоинтервалов p.80
- Результаты тестирования p.81
- Длительность p.81
- Сопряжение датчика бега с устройством v800 p.82
- Калибровка датчика бега p.82
- Датчики p.82
- Датчик бега polar bluetooth smart p.82
- Частота и длина шага p.83
- Калибровка датчика вручную с использованием коэффициента калибровки p.83
- Сопряжение датчика скорости с устройством v800 p.84
- Датчик скорости polar bluetooth smart p.84
- Измерение размера колеса p.85
- Сопряжение датчика частоты педалирования с устройством v800 p.86
- Датчик частоты педалирования polar bluetooth smart p.86
- Уход за устройством v800 p.87
- Присоединитель датчика p.87
- Важная информация p.87
- Хранение p.88
- Обслуживание p.88
- Датчик бега bluetooth smart датчик скорости bluetooth smart датчик частоты педалирования bluetooth smart p.88
- Технические спецификации p.89
- Программа polar flowsync и usb шнур p.90
- Датчик частоты сердечных сокращений h7 p.90
- Совместимость приложения для мобильных устройств polar flow p.91
- Водонепроницаемость p.91
- Аккумуляторы p.91
- Замена аккумулятора датчика частоты сердечных сокращений чсс p.92
- Меры предосторожности p.93
- Помехи во время тренировки p.93
- Как свести к минимуму риск во время тренировок p.94
- Ограниченная международная гарантия polar p.95
- Отказ от ответственности p.97
Похожие устройства
-
Polar M430Руководство по эксплуатации -
Polar FlowlinkИнструкция по эксплуатации -
Polar Cadance SensorИнструкция по эксплуатации -
Polar G3Инструкция по эксплуатации -
Polar G1Инструкция по эксплуатации -
Polar S3Инструкция по эксплуатации -
Polar S1Инструкция по эксплуатации
-
Polar CS600Инструкция по эксплуатации -
Polar CS500Инструкция по эксплуатации -
Polar CS300Инструкция по эксплуатации -
Polar CS200Инструкция по эксплуатации -
Polar CS100BИнструкция по эксплуатации