AEG pw 5653 — как правильно использовать весы для анализа состава тела [72/82]
Макгруп McGrp.ru

AEG pw 5653 — как правильно использовать весы для анализа состава тела [72/82]

Превью страниц Страница 72 / 82
AEG pw 5653 [72/82] Русский
Русский
72
ПРИМЕЧАНИЯ:
• Шкалаанализабудетработатькорректно,только
если вы стоите на контактных поверхностях босыми
ногами со слегка влажными подошвами, по возмож-
ности. Полностью сухие подошвы могут приводить
к неудовлетворительным результатам, т.к. их прово-
димость слишком низкая.
• Принеобходимостипротритеповерхностидляулуч-
шения результатов.
• Из-зазначительнойфлуктуациисодержанияжирав
теле стандартное значение получить трудно. Таким
образом, для получения постоянных данных всегда
выполняйте измерения в одно и то же время суток.
1. НажмитекнопкуSET. Кнопкой
/ выберите сохра-
ненную позицию, в которой вы сохраняли данные.
2. Подождите пока изображение зафиксируется : рас-
положениепамяти,символполаивес“0.0kg”(0.0lb/
0: 0 st:lb).
3. Встаньте на контактные поверхности (5) весов обеими
ногами.
4. Сначала ваш вес отображается кратковременно. За-
тем начинается анализ.
Выувидитеиндикацию“
“наэкраневовремя
анализа. Через несколько секунд на дисплее появля-
ются результаты в следующей последовательности.
Каждый раз значение отображается в форме шкалы.
1. Вес в единицах, которые вы предварительно на-
строили.(kg/lb/st:lb)
2. Доля жира в теле % (символ
)
3. Доля воды в теле % (символ
)
4. Вес костей в (ф / к:ф) (символ
)
5. Внутренний жир (символ
)
6. Пропорция мышечной массы в % (символ
)
7. Основной обмен веществ дневной потребности в
энергии в ккал KCAL (символ
)
8. Индекс массы тела (символ
)
Затем определенные данные будут показаны повторно.
После этого весы автоматически выключатся.
Оценка результатов
Существуют тучные люди с хорошо сбалансированным
соотношением между жиром и мышечной массой и кажу-
щиеся стройными люди с высокими значениями жира в
теле. Жир является фактором, который создает серьез-
ную нагрузку на организм, в частности, на сердечно-сосу-
дистую систему. Поэтому контроль обоих значений (жира
и веса) является необходимым условием для здоровья и
самочувствия.
Содержание жира в теле
Содержание жира является важной составляющей тела.
Жир играет жизненно важную роль в организме челове-
ка от защитных функций, таких как усвоение витаминов,
до регуляции температуры тела. Таким образом, целью
является не только радикальное снижение содержания
жира в теле, но еще и достижение и поддержание здоро-
вого баланса между мышцами и жиром.
Значение воды для вашего здоровья
Тело человека приблизительно на пятьдесят пять –
шестьдесят процентов состоит из воды в зависимости от
возраста и пола в изменяющихся пропорциях.
Вода в организме выполняет несколько задач:
• Этостроительныйкирпичдлянашихклеток.Это
означает, что все клетки в нашем теле – клетки кожи,
клетки желез, мышечные клетки, клетки мозга и
другие – могут функционировать правильно только в
присутствии достаточного количества воды.
• Эторастворительдляважныхвеществвнашемтеле.
• Этосредствотранспортировкипитательныхвеществ,
собственных веществ организма и продуктов метабо-
лизма.
Нормальныезначениядлявашегооптимальногофи-
зического состояния приведены в справочной таблице.
Постоянно следите за водяным балансом тела, который,
а также уровень жира, подвергается значительным флук-
туациям в течение дня. Поэтому для получения согласо-
ванных данных всегда проводите измерения в одно и то
же время суток.
Расчетные результаты уровня жира и воды в теле должны
приниматься только как справочные значения. Их не ре-
комендуется использовать в медицинских целях. Всегда
обращайтесь к врачу, если у вас возникают вопросы в
отношении медицинского лечения или диеты для дости-
жения нормального веса тела.
Информация по количеству жира в теле в процентах (примерные цифры)
Возраст
(лет)
Женщина
Малый вес Нормальный вес Избыточный вес Ожирение
10–17 3,0 – 15,0 15,1 – 22,0 22,1 – 26,4 26,5 – 50,0
18–30 3,0 – 15,4 15,5 – 23,0 23,1 – 27,0 27,1 – 50,0
31–40 3,0 – 16,0 16,1 – 23,4 23,5 – 27,4 27,5 – 50,0

Содержание

245

Похожие устройства

Узнайте, как правильно использовать весы для анализа состава тела, чтобы получить точные результаты. Следуйте рекомендациям для оптимальных измерений.

Google Play RuStore