![1toy R70 механический [4/12] Гребного тренажера](/img/pdf.png)
1toy R70 механический [4/12] Гребного тренажера
![1toy R70 механический [4/12] Гребного тренажера](/views2/1298409/page4/bg4.png)
ОСОБЕННОСТИ МАГНИТНОГО
ГРЕБНОГО ТРЕНАЖЕРА
НАГРУДНЫЙ
ДАТЧИК
(ОПЦИОНАЛЬНО)
Магнитный гребной тренажер позволяет вам
получить такие же преимущества, как и от
полноразмерного гребного симулятора, но в
компактном складном дизайне.
Гребной тренажер обеспечивает плавный ход и
разнообразные вариации упражнений за счет:
Полного управления сопротивлением
Вращающихся педалей
Эргономического гребного движения
Полного электропакета
Мощного стабильного каркаса
Нагрудного пульсометра (дополнительно)
ОСОБЕННОСТИ КОНСТРУКЦИИ. Возвратная
пружина на этом тренажере спроектирована с
помощью наименее возможного усилия. Этого
более чем достаточно, чтобы поверхность
напряженной пружины не создавала отдачи в
полиэфирный трос независимо от обратного
хода рукоятки в первоначальную позицию.
Причина использования легкой возвратной
пружины - позволить пользователю улучшить
уровень тренировок за счет включения подко-
ленной группы мышц и задней части бедра.
Эта группа мышц задействована при переме-
щении сидения вперед.
Тренажер в точности повторяет "нормальное"
гребное движение как при гребле на воде, где
весло не перемещается вперед.
РУКОЯТКА
ПЕРЕДНИЙ СТАБИЛИЗАТОР
ПЕДАЛИ
СТОПОРНЫЙ ФИКСАТОР
ТРАНСПОРТИРОВОЧНОЕ КОЛЕСО
АЛЮМИНИЕВАЯ ПЕРЕКЛАДИНА
КОМПЬЮТЕР
ПРИВОД РУКОЯТКИ
РЕГУЛЯТОР СОПРОТИВЛЕНИЯ
СИДЕНИЕ
ОСЬ РУКОЯТКИ
РЕМЕШОК
СТОПОР САЛАЗОК
ЗАГЛУШКА
ЗАДНИЙ СТАБИЛИЗАТОР
3
Содержание
- Введение содержание 2
- Меры предосторожности 3
- Польза нагрузок 3
- Уход и обслуживание 3
- Гребного тренажера 4
- Особенности магнитного 4
- Дыхание во время занятий 5
- Основные элементы тренировки 5
- Период отдыха 5
- Советы тренирующимся рекомендации к занятиям 5
- Тренеровочная одежда 5
- Упражнения 5
- Аэробная нагрузка 6
- Аэробная тренировока 6
- Перегрузка 6
- Подготовка 6
- Прогрессия 6
- Разминка 6
- Реверсивность 6
- Специфичность 6
- Упражнения после тренировки 6
- Частота сердцебиения 6
- Боль в мышцах 7
- Измерение пульса 7
- Круговая тренировка на выносливость 7
- Периодичность 7
- На стройка тренажера 8
- Раскладывание 8
- Складывание 8
- Транспортировка 8
- Замечание 9
- Меры предосторожности 9
- Настройка тренажера 9
- Регулировка ремешков педалей 9
- Регулировка угла компьютера 9
- Гребля с согнутыми руками 10
- Изогнутые запястья 10
- Правильное использование 10
- Тяга рукоятки 10
- Выпрямленные колени 11
- Наклон тела за рукояткой 11
- Правильное использование 11
- Разведенные локти 11
- Растяжка 12
Похожие устройства
- Inglesina Trip Garden Инструкция по эксплуатации
- Inglesina Quad Outback (прогулочная) Инструкция по эксплуатации
- Inglesina Trip Ecru Инструкция по эксплуатации
- Inglesina Espresso Marina (прогулочная) Инструкция по эксплуатации
- Inglesina Espresso Chilli (прогулочная) Инструкция по эксплуатации
- Innokin iTaste VTR, с клиромайзером iClear 30s, без аккумулятора, стальной Инструкция по эксплуатации
- Innokin iTaste VTR, с клиромайзером iClear 30s, без аккумулятора, камуфляж Инструкция по эксплуатации
- Intel Compute Stick, BOXSTCK1A8LFC Инструкция по эксплуатации
- Intex Seahawk-400 Инструкция по эксплуатации
- Intex Seahawk-300 (68349) Инструкция по эксплуатации
- Intex Excursion 5 Set (68325) Инструкция по эксплуатации
- Intex rectangular frame 28273, 450x220x84см Инструкция по эксплуатации
- Intex easy set 28164 457х91см Инструкция по эксплуатации
- Intex easy set 28110 244x76см Инструкция по эксплуатации
- Intex metal frame 28718 366х98см Инструкция по эксплуатации
- Intex 66626 12v Инструкция по эксплуатации
- Ippon innova rt 10000 tower 3/1 Инструкция по эксплуатации
- Ippon innova rt 6000 2u Инструкция по эксплуатации
- Ippon back comfo pro 1000va black new, черный Инструкция по эксплуатации
- Ippon back basic 850va euro Инструкция по эксплуатации