Polar A300 БЕЛЫЙ [34/77] Сигнал о неактивности

В разделе Активность можно узнать о своей сегодняшней активности, а

также получить рекомендации по достижению ежедневной цели активности.

l Активное время: Активное время отражает совокупное время,

затраченное на полезные для вашего организма и здоровья

движения тела.

l Калории: Отображается количество калорий, израсходованных вами

в процессе тренировки, дневной активности и за счет основного

обмена (затраты энергии на поддержание жизненных функций).

l Шаги: Пройденные шаги. Количество и тип движений тела

регистрируются и выражаются в количестве шагов.

l Расстояние: Пройденное расстояние. Расчет расстояния

выполняется на основании вашего роста и пройденных шагов.

l Перейти: Устройство A300 предлагает вам несколько вариантов для

достижения вашей ежедневной цели. Оно сообщает, сколько вам

еще нужно быть активным на низкой интенсивности, средней или

высокой. У вас есть одна цель, но несколько способов достичь ее.

Цель ежедневной активности можно достичь при низком, среднем

или высоком уровне интенсивности. В устройстве A300 «стоя»

означает низкую интенсивность, «прогулка» означает среднюю

интенсивность, а "пробежка" означает высокую интенсивность. На

веб-сервисе и в мобильном приложении Polar Flow можно

просмотреть другие примеры активности низкой, средней и высокой

интенсивности и выбрать свой способ достижения цели.

СИГНАЛ О НЕАКТИВНОСТИ

Известно, что физическая активность является главным фактором поддержки здоровья. Помимо

регулярной физической активности важно также не проводить длительное время в сидячем

положении. Находиться длительное время в сидячем положении вредно для здоровья даже в те дни,

когда вы тренируетесь, и ваш уровень физической активности достаточен. Устройство А300