Polar A300 БЕЛЫЙ [53/77] Планирование ваших тренировок

Лента

В Ленте отображаются новости от вас и ваших друзей. Просматривайте последние тренировки и

сводки по активности, делитесь своими лучшими достижениями, комментируйте тренировки друзей и

ставьте им отметку «Нравится».

Исследование

Функция Исследование позволяет осуществлять навигацию по карте и просматривать

общедоступные тренировки с маршрутами других пользователей. Вы также можете просматривать

чужие пройденные маршруты, где были показаны примечательные результаты.

Дневник

Функция Дневник позволяет вам просматривать данные по вашей ежедневной активности,

запланированным тренировкам (тренировочные цели), а также анализировать результаты прошлых

тренировок и результаты фитнес-теста.

Прогресс

Функция Прогресс позволяет составлять отчеты для контроля ваших достижений. Отчеты удобны

для отслеживания вашего прогресса на протяжении длительного периода. Вы можете получить отчет

за неделю, месяц или год по каждому виду спорта. Вы также можете задать свой временной интервал.

Выберите период времени и вид спорта из выпадающего перечня, а затем нажмите на значок колеса,

чтобы выбрать данные для отображения в отчете.

За технической поддержкой и подробной информацией по использованию онлайн-сервиса Flow

обращайтесь на наш сайт в раздел polar.com/en/support/flow.

ПЛАНИРОВАНИЕ ВАШИХ ТРЕНИРОВОК

Планируйте тренировку в онлайн-сервисе Flow, создавая подробные тренировочные цели, а также

синхронизируя их с устройством A300 при помощи программы Flowsync или приложения Flow.

Устройство А300 подскажет вам, как достичь своей цели во время тренировки. Обратите внимание,

что устройство A300 использует диапазоны частоты сердечных сокращений во время тренировок,

которые вы запланировали в онлайн-сервисе Flow - функция EnergyPointer не доступна.

l Быстрая цель: Это может быть цель тренировки на длительность или калории. Например, вы

можете установить цель сжечь 500 кКал или тренироваться на протяжении 30 минут.