Polar RS300 [42/83] Zone guide

Zone Guide

•

••

• Timers (Таймеры)

•

••

• Zone 1 timer: Установите таймер для зоны (минуты и секунды).

•

••

• Distances (Дистанции)

•

••

• Zone 1 distance: Установите дистанцию для зоны (километры или мили, в зависимости от Вашего выбора).

•

••

• Off (Выключение)

•

••

• Выключите таймеры и дистанции. Это значит, что Вы не будете иметь напоминаний от монитора когда Вам нужно

менять зоны во время Вашей тренировки.

5. Когда Вы определили первую зону, на дисплее появится надпись Zone 1 OK!. Если Вы определили больше чем 1

зону для тренировки, повторите шаги 3 и 4 , пока не будут определены все зоны.

6. Когда тренировка запрограммирована, на дисплее появится надпись New exercise added. Монитор автоматически

вернется в меню Exercise.

Новая тренировка будет добавлена в меню Exercise, где Вы можете выбрать ее для своей тренировки.

* Добавить новую тренировку без зон:

Вы можете также добавить тренировку без зон. Это означает, что у Вас не будет указаний, когда нужно переходить от

зоны к зоне во время тренировки. В этом случае Вы можете изменить зону во время тренировки с функцией ZoneLock.

Для дальнейшей информации см стр 19. Вы можете использовать таймеры или дистанции для Вашей тренировки.

1. В режиме Exercises выберете Add new с помощью кнопок ▲/ ▼ и подтвердите Красной кнопкой.

2. Exercise Zone Count

•

••

• Выберите номер зоны.

РУС ► 41