![Polar RS300 [77/83] Минимизация возможных рисков при тренировках](/img/pdf.png)
Polar RS300 [77/83] Минимизация возможных рисков при тренировках
Датчик S1 Foot Pod может быть использован во
влажной среде, включая дождь, но он не предназначен
для подводного использования.
Минимизация возможных рисков при
тренировках
Тренировки сопряжены с определенным риском. До
начала регулярных тренировок, необходимо, чтобы Вы
обратили внимание на следующие вопросы
относительно Вашего здоровья. Если Вы можете
ответить «да» не некоторые из этих вопросов, Вам
необходимо проконсультироваться с врачом до начала
тренировок.
• Были ли Вы физически неактивны последние 5 лет?
• Имеете ли Вы повышенное артериальное давление
или уровень холестерина в крови?
• Имеете ли Вы симптомы каких-либо заболеваний?
• Принимаете ли Вы какие-либо сердечные лекарства
или лекарства от повышенного давления ?
• Имеете ли Вы проблемы с дыханием?
• Вы сейчас восстанавливаетесь после серьезной
болезни или травмы?
• Вы используете пейсмекер (кардиостимулятор) или
другие имплантированные электронные приборы?
• Вы курите?
• Вы беременны?
Помните, что при сочетании тренировки с лекарствами
для лечения сердца, артериального давления,
психических состояний, бронхиальной астмы, одышки и
т.д., а также при приеме некоторых энергетических
напитков, алкоголя и курении эти факторы могут влиять
на Вашу частоту пульса.
Важно быть внимательным к Вашим
ощущениям в теле во время тренировки.
Если Вы чувствуете необычную боль или дискомфорт
во время тренировки, Вы должны немедленно
прекратить тренировку или продолжить ее с меньшей
интенсивностью.
Примечания для людей, имеющих
искусственный водитель ритма
(кардиостмулятор), дефибрилляторы или
другие имплантированные электронные
приборы.
Люди, имеющие имплантированный кардиостимулятор
используют монитор Polar на свою собственную
ответственность. Перед началом использования мы
всегда рекомендуем проведение функциональной
нагрузочной пробы под контролем врача. Проведение
теста дает уверенность в использовании монитора
Polar вместе с кардиостимулятором.
Если Вы склонны к аллергическим реакциям,
обратитесь к странице 80. Во- избежании каких-либо
проявлений со стороны кожи, одевайте передатчик
поверх футболки. При этом необходимо увлажнить
футболку под электродами передатчика, чтобы
улучшить проводимость.
Ваша безопасность очень важна для нас. Дизайн
датчика Foot Pod специально разработан, чтобы
минимизировать возможные неудобства и случайности.
В любом случае, будьте осторожны при беге с
датчиком Foot Pod.
.
76 ◄ РУС
Содержание
- Rs300 300sd быстрое знакомство 2
- Stop стоп 3
- Touch автоматическая функция 3
- Кнопки монитора 3
- Красная кнопка 3
- Обратите внимание кратковременное нажатие кнопки вызывает другие функции чем нажатие и удержание кнопки в течение более длинного периода времени в течение по крайней мере 1 секунды нормальное давление нажмите и отпустите кнопку длительное давление нажмите и удерживайте кнопку как минимум одну секунду light подсветка 3
- Содержание 4
- Polar s1 foot pod 6
- Интернет сервис polar www polarrunningcoach co 6
- Клиентская служба регистрация и информация о международной гарантии 6
- Кодированный передатчик polar wearlink 6
- Монитор 6
- Представление бегового компьютера rs300 rs300sd 6
- Элементы изделия 6
- Использование вашего компьютера в первое время 7
- Как надеть передатчик 9
- Тренировки 9
- Кодированная передача пульса 10
- Установка polar s1 foot pod 11
- Установка s1 foot pod батареи 11
- Прикрепление s1 foot pod на обувь 12
- Запись тренировки 13
- Калибровка датчика polar s1 foot pod 13
- Функции во время тренировки 15
- Просмотр показателей дисплея 16
- Изменение информации демонстрируемой на дисплее во время тренировки 17
- Вы можете увеличить показатели информации на дисплее 18
- Сохранение отрезков и общего времени 18
- Тренировка в темноте night mode 20
- Изменение установок во время тренировки 21
- Stop menu continue exit summury settings reset free mode 22
- Остановка тренировки 22
- Summar 23
- File exerciselog weekly totals delete exerciselog 24
- File просмотр записанной информации 24
- Просмотр показателей спортивных зон с кнопками 26
- Процесс просмотра записанной информации показан на схеме 26
- И общую продолжительность тренировок на нижней линии дисплея для выбора недели нажмите красную кнопку 31
- Totals totals общие 32
- Viewing total values 32
- Delete удаление 34
- Перепрограммирование общих величин 34
- Установки 35
- Exercise settings установки тренировок 36
- Ваш беговой компьютер предлагает вам три типа программирования зональных тренировок 37
- Добавление новой тренировки 39
- Просмотр тренировки 39
- Редактирование тренировки 39
- Для добавления новой тренировки с 1 3 зоной 40
- Zone type 41
- Тренировочная зона 41
- Zone guide 42
- Feature settings особенности установок 44
- Калибровка при беге 45
- Продолжите с другими установками 46
- Ручная калибровка 46
- User settings установки пользователя 48
- Максимальная частота пульса hrmax 50
- Частота пульса покоя в положении сидя hrsit 50
- Максимальное потребление кислорода vo2 max 51
- Уровень двигательной активности 51
- General settings общие установки 52
- 1 event событие 54
- Watch settings установки часов 54
- 2 alarm будильник 55
- Для изменения установок сигнала следуйте следующим шагам 56
- 3 time zones временные зоны 57
- 4 date дата 58
- Границы целевой зоны 59
- Own zone limits границы ownzone 60
- Спортивные зоны polar 62
- Ваш беговой компьютер поможет в ваших тренировках с спортивными зонами polar 64
- Установка границ вручную 65
- Ownindex 66
- Предполагаемая максимальная частота пульса hrmax p 66
- Тест polar фитнес тест 66
- Проведение теста 67
- Установки фитнес теста 67
- Начало теста 68
- Прерывание теста 69
- Удаление показателей в меню trend 69
- Фитнес классы 70
- Передача установок с вашего персонального компьютера в беговой компьютер 71
- Редактирование установок через компьютер 71
- Соединение с компьютером передача данных 71
- Передача данных ваших тренировок в дневник тренировок на сервере 72
- Передача файлов с вашего бегового компьютера на веб сервер 72
- Care and maintenance 73
- Батарея монитора 73
- Сервис 73
- Уход за вашим беговым компьютером 73
- Уход и обслуживание 73
- Footpod 74
- Батарея датчик 74
- Передатчик wearlink 74
- Ремень передатчика wearlink 74
- Уход за датчиком footpod 74
- Уход за передатчиком wearlink 74
- Батарея передатчика wearlink 75
- Crosstalk перекрестные влияния 76
- Precautions 76
- Использование монитора в водной среде 76
- Помехи во время тренировки электромагнитные помехи 76
- Предосторожности 76
- Слишком сильные электрические помехи для беспроводного измерения чсс 76
- Тренировочное оборудование 76
- Важно быть внимательным к вашим ощущениям в теле во время тренировки 77
- Если вы склонны к аллергическим реакциям 77
- Минимизация возможных рисков при тренировках 77
- Примечания для людей имеющих искусственный водитель ритма кардиостмулятор дефибрилляторы или другие имплантированные электронные приборы 77
- Frequently asked questions 78
- Часто задаваемые вопросы 78
- Technical specifications 80
- Технические характеристики 80
- Одна ааа батарея в среднем 20 часов использования 62 г без батареи 3 в зависимости от условий калибровки 81
- Полиамид 81
- Полиуретан полиамид нейлон полиэстер и эластан 81
- Limited polar international guarantee 82
- Международная гарантия polar 82
- Polar disclaimer 83
- Правовые примечания polar 83
Похожие устройства
- Sharp FU-21SE Инструкция по эксплуатации
- Electrolux EOK 76030 X Инструкция по эксплуатации
- Вепрь АДА 25-Т400 РА Инструкция по эксплуатации
- Sturm BP8770 Инструкция по эксплуатации
- HP Mini 110-3702er Инструкция по эксплуатации
- Delonghi DAP700 Инструкция по эксплуатации
- Electrolux EHD60020 P Инструкция по эксплуатации
- Polar RS300SD Инструкция по эксплуатации
- Koshin SEM-25L Инструкция по эксплуатации
- HP PAVILION g6-1162er Инструкция по эксплуатации
- Siemens DH 12102 Инструкция по эксплуатации
- Smeg SR876AVG9 Инструкция по эксплуатации
- Вепрь АДА 20-230 РА Инструкция по эксплуатации
- Polar RS400 Инструкция по эксплуатации
- Koshin SEH-100X Инструкция по эксплуатации
- Electrolux EHS60210X Инструкция по эксплуатации
- HP PAVILION dv6-6101er Инструкция по эксплуатации
- Electrolux EWH Slim Инструкция по эксплуатации
- Smeg SRV864A Инструкция по эксплуатации
- Polar RS400SD Инструкция по эксплуатации
Скачать
Случайные обсуждения