Pro-Form 420E — режим ручной настройки: управление и отображение данных тренировки [18/32]

Превью страниц Страница 18 / 32
Pro-Form 420E [18/32] Страница 18
18
РЕЖИМ РУЧНОЙ НАСТРОЙКИ
1.
2.
3.
4.
Включите консоль.
Чтобы включить консоль, нажмите любую кнопку или
начните вращать педали.
После включения консоли загрузится дисплей и вы
услышите звуковой сигнал. После этого консоль го-
това к использованию.
Выбор режима ручной настройки.
После включения консоли ре-
жим ручной настройки уста-
навливается автоматически.
Если вы выбрали программу
тренировки, используйте
кнопку «On/Reset», чтобы пе-
рейти в режим ручной наст-
ройки.
Начните вращать педали и, при необходимости,
настройте уровень сопротивления.
Во время вращения педалей вы
можете изменить уровень сопро-
тивления при помощи кнопок
увеличения или уменьшения
сопротивления.
Примечание: Для установки выбранного значения
сопротивления педалей может потребоваться неко-
торое время после нажатия кнопки.
Показания дисплея
Спидометр в этой секции
дисплея отображается график
скорости вращения педалей.
Когда скорость вращения педа-
лей увеличивается или умень-
шается, на спидометре соответ-
ственно появляются или исчезают сегменты.
Примечание: Во время занятий по встроенной про-
грамме тренировки в этой секции отображается це-
левая скорость для каждого периода.
Верхняя секция дисплея В этой
секции дисплея отображается ско-
рость вращения педалей в оборо-
тах в минуту (RPM) и уровень ин-
тенсивности в ваттах. Значения на
дисплее обновляются каждые не-
сколько секунд.
В этой секции дисплея также в течение нескольких се-
кунд отображается уровень сопротивления педалей
при его изменении.
В этой секции дисплея также ото-
бражается частота ваших сердеч-
ных сокращений в ударах в мину-
ту, когда вы держитесь за накладки
ручного пульсометра или исполь-
зуете совместимый нагрудный
пульсометр (см. раздел 5).
Центральная секция дисплея В
этой секции дисплея отображается
пройденное расстояние в милях
или километрах и время, прошед-
шее с начала тренировки. Значе-
ния обновляются каждые несколь-
ко секунд.
Нижняя секция дисплея В
этой секции дисплея отображает-
ся скорость вращения педалей в
милях в час или в километрах в
час и примерное количество ка-
лорий, которые вы сожгли за вре-
мя тренировки. Значения обновляются каждые не-
сколько секунд.
Чтобы выбрать какой-либо из режимов отображения
информации в качестве основного дисплея, нажмите
кнопку «Display» несколько раз, пока на дисплее не
отобразится нужная информация.
Чтобы выбрать режим последовательного отображе-
ния информации, нажмите кнопку «Display» несколько
раз, пока на центральном дисплее не отобразится над-
пись «SCAN».
Чтобы изменить уровень громко-
сти звуковоспроизводящей сис-
темы консоли, используйте кнопки
увеличения или уменьшения уров-
ня громкости.
Примечание: При выборе встроенной программы
тренировки в этой секции отображается время,
оставшееся до завершения программы тренировки, а
не прошедшее с начала тренировки.

Содержание

Узнайте, как включить консоль и выбрать режим ручной настройки. Настройте уровень сопротивления и следите за показаниями дисплея во время тренировки.

Скачать