![Polar RS800CX — руководство пользователя для бегового компьютера и безопасности тренировок [47/53]](/img/pdf.png)
Polar RS800CX — руководство пользователя для бегового компьютера и безопасности тренировок [47/53]
Polar RS800 Руководство пользователя 47
1. Снимите передатчик с груди и используйте оборудование для выполнения упражнений так, как бы вы это
делали в обычной обстановке.
2. Двигайте беговой компьютер, пока на дисплее не исчезнут случайные надписи или не перестанет мигать
символ сердца. Наиболее уязвимой для помех является пространство перед панелью дисплея, тогда как
правая и левая стороны
дисплея относительно свободны от помех.
3. Укрепите передатчик обратно на груди и держите беговой компьютер в пространстве, свободном от
помех, как можно дольше.
Если беговой компьютер по-прежнему «отказывается» работать с оборудованием для выполнения
упражнений, это может означать, что для беспроводного измерения сердечного ритма все еще слишком
велик электрофон.
Использование бегового компьютера RS800 в воде
Беговой компьютер является водонепроницаемым, однако измерение сердечного ритма в воде не работает.
Беговой компьютер можно использовать под водой как часы, но он является прибором для дайвинга.
Использование бегового компьютера во время ливня может также повлечь за собой возникновение помех.
Минимизация рисков при выполнении упражнений
Упражнения могут включать определенные риски. Прежде чем начать выполнение регулярной программы
упражнений, рекомендуется ответить на следующие вопросы, касающиеся состояния вашего здоровья. Если
хотя бы на один вопрос ваш ответ будет «да», перед началом тренировок вам рекомендуется
проконсультироваться с врачом.
• Были ли вы физически неактивны в последние 5 лет?
• Есть ли у вас высокое артериальное давление или высокое содержание холестерина?
• Принимает ли вы лекарства от давления или от сердца?
• Есть ли у вас симптомы какого-либо заболевания?
• Находитесь ли в стадии восстановления после серьезного заболевания или лечения
?
• Есть ли у вас электронный стимулятор сердца или иное имплантированное электронное устройство?
• Вы курите?
• Вы беременны?
Имейте в виду, что кроме интенсивности упражнений, на сердечный ритм могут влиять сердечные препараты,
кровяное давление, психологическое состояние, астма, дыхание, а также некоторые энергетические напитки,
алкоголь и никотин.
Очень важно следить за тем, как ваше тело реагирует на упражнение. Если во время упражнения вы
чувствуете неожиданную боль или испытываете чрезмерную усталость, рекомендуется либо совсем
прекратить выполнение упражнения, либо продолжить его в облегченном режиме.
Вниманию лиц с электронным стимулятором сердца, дефибрилляторами или иными
имплантированными электронными устройствами: использование бегового компьютера - ваш
собственный риск. Перед началом использования мы обязательно рекомендуем пройти тест на
максимальный стресс от упражнений под наблюдением врача. В ходе теста определяется безопасность и
надежность одновременного использования электронного стимулятора сердца и бегового компьютера.
Если вы аллергик или подозреваете возможную аллергическую реакцию на использование прибора,
проверьте материалы по списку спецификации. Во избежание реакции кожи на передатчик надевайте его
поверх рубашки, но хорошо смачивайте те ее части, которые находятся под электродами. Это обеспечит
безупречную работу прибора.
Ваша безопасность очень важна для нас. Форма датчика foot pod/датчика шага* спроектирована так, чтобы
минимизировать возможность их зацепления чем-либо. Тем не менее соблюдайте осторожность с датчиком
foot pod /датчиком шага, когда совершаете пробежки через заросли кустарника.
L
Совместное воздействие влаги и интенсивного абразивного эффекта может стать причиной того,
что черная краска будет стираться с передатчика и оставлять пятна на светлой одежде. Если вы
обрабатывает кожу препаратом против насекомых, убедитесь, что кожа при этом не контактирует с
передатчиком.
* Здесь требуется опциональный датчик s3 Stride Sensor W.I.N.D.
Технические данные
Прибор на запястье
Прибор на запястье относится к лазерным изделиям класса 1.
Содержание
- Polarrs800 1 a pdf p.1
- Содержание p.2
- Polarrs800 pdf p.2
- Детали бегового компьютера p.4
- Подготовка p.4
- Вступление p.4
- Основные настройки p.5
- Надевание передатчика p.6
- Структура меню p.6
- Подготовка к тренировке p.6
- Размещение датчика бега polar s3 stride sensor w i n d p.7
- Калибровка датчика бега p.8
- Планирование процесса вашей тренировки p.10
- Информация на дисплее p.12
- Начало упражнения p.12
- Тренировка p.12
- Символы на дисплее p.13
- Функции кнопок во время упражнения p.15
- Определение вашей собственной зоны p.16
- Прекращение записи p.17
- После тренировки p.17
- Анализ результатов упражнения p.17
- Настройки p.24
- Настройки пользователя p.26
- Использование другой обуви p.26
- Общие настройки p.27
- Настройки часов p.28
- Программа тренировки p.30
- Персонифицирование бегового компьютера во время тренировки p.30
- Кнопка быстрого выбора команд быстрое меню p.30
- Вид программы p.30
- Выполнение запрограммированного упражнения p.31
- Тесты p.33
- Polar ownoptimizer оптимизатор собственных результатов polar p.36
- После теста p.37
- Использование новых принадлежностей p.38
- Спортивные зоны polar p.39
- Обучение p.39
- Дополнительная информация p.39
- Максимальный сердечный ритм p.41
- Ownzone training тренировка в собственной зоне p.41
- Резерв сердечного ритма p.42
- Показатель сердечного ритма в положении сидя h p.42
- Изменчивость сердечного ритма p.42
- Частота шагов и длина шага p.43
- Запись r r интервалов p.43
- Polar running index коэффициент бега polar p.44
- Информация по обслуживанию уход и техническое обслуживание p.45
- Уход за вашим прибором p.46
- Меры предосторожности p.46
- Технические данные p.47
- Часто задаваемые вопросы p.49
- Polar weblink использующая для связи стандарт irda polar protrainer5 p.49
- Международная гарантия компании polar ограниченного действия p.51
- Заявление компании polar p.52
- Указатель p.53
Похожие устройства
-
Polar V800 HR (H10)Руководство по эксплуатации -
Polar M430Руководство по эксплуатации -
Polar FlowlinkИнструкция по эксплуатации -
Polar Cadance SensorИнструкция по эксплуатации -
Polar G3Инструкция по эксплуатации -
Polar G1Инструкция по эксплуатации -
Polar S3Инструкция по эксплуатации -
Polar S1Инструкция по эксплуатации
-
Polar CS600Инструкция по эксплуатации -
Polar CS500Инструкция по эксплуатации -
Polar CS300Инструкция по эксплуатации -
Polar CS200Инструкция по эксплуатации
Узнайте, как правильно использовать беговой компьютер и минимизировать риски при тренировках. Важные советы по безопасности и рекомендации для здоровья.