![Polar RS800CX — руководство пользователя для бегового компьютера и датчиков [39/53]](/img/pdf.png)
Polar RS800CX — руководство пользователя для бегового компьютера и датчиков [39/53]
![Polar RS800CX [39/53] Спортивные зоны polar](/views2/1015649/page39/bg27.png)
Polar RS800 Руководство пользователя 39
Обучение
Ваш беговой компьютер «обучен» работе совместно с передатчиком Polar WearLink W.I.N.D. и датчиком шага
s3 для измерения данных сердечного ритма, скорости/темпа и дистанции. Другими словами, ваш беговой
компьютер получает сигналы только от вашего передатчика и датчика шага и позволяет выполнять
упражнения в группе, никому при этом не мешая.
Если вы приобретаете новый передатчик или датчик шага, их необходимо ввести в беговой компьютер. Этот
процесс называется «обучением» и занимает несколько секунд.
L
Перед участием в групповых соревнованиях убедитесь, что дома вы уже проделали обучение. Это
необходимо для предотвращения помех из-за длительности процесса передачи данных.
Обучение нового передатчика
В режиме времени нажмите OK > New WearLink found, Teach new Wearlink? (новый WearLink найден,
обучить его?).
Наденьте передатчик и убедитесь, что ближе 20 м от него нет другого передатчика Polar WearLink W.I.N.D. В
этом режиме нажмите ОК. Беговой компьютер начнет поиск сигнала передатчика.
Как только передатчик идентифицирован, на дисплее появляется New WearLink found, Teach new Wearlink?
• Выберите Yes для подтверждения обучения. На дисплее появляется Completed! (завершено). Начните
запись упражнения нажатием на ОК.
• Выберите No для отмены обучения.
Обучение датчика шага
Выберите Settings > Features > S sensor > New sensor (новый датчик).
Убедитесь, что ближе 20 м от датчика шага нет другого такого же. Датчик должен быть на расстоянии не
более 1,5 м от бегового компьютера.
На дисплее появляется Teach new sensor? (обучить новый датчик?).
• Выберите Yes для подтверждения обучения. На дисплее появляется Completed! (завершено).
• Выберите No для отмены обучения. Беговой компьютер будет неспособен измерять скорость/темп и
дистанцию.
В памяти бегового компьютера можно хранить до 4 датчиков. При превышении этого количества первый из
занесенных в память датчиков заменяется.
11. ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Спортивные зоны Polar
Спортивные зоны Polar представляют собой новый уровень эффективности тренировки, основанной на
сердечном ритме. Сам процесс тренировки разбит на 5 спортзон, основанных на проценте макс. сердечного
ритма. С помощью спортзон вы можете легко выбирать и вести мониторинг интенсивности тренировки.
Целевая зона % макс. Примерная Преимущества
сердечного ритма, продолжительность,
уд./мин мин
МАКСИМУМ 900-100%, менее 5 Выгоды: макс. или почти макс.
171-190 усилия для дыхания и мышц.
Ощущения: очень утомительное
для дыхания и мышц.
Рекомендуется для: очень опытн-
ых и подготовленных бегунов.
Только короткие интервалы,
обычно на последней стадии под-
готовки к соревнованиям по бегу
на короткие дистанции.
Содержание
- Polarrs800 1 a pdf p.1
- Содержание p.2
- Polarrs800 pdf p.2
- Детали бегового компьютера p.4
- Подготовка p.4
- Вступление p.4
- Основные настройки p.5
- Надевание передатчика p.6
- Структура меню p.6
- Подготовка к тренировке p.6
- Размещение датчика бега polar s3 stride sensor w i n d p.7
- Калибровка датчика бега p.8
- Планирование процесса вашей тренировки p.10
- Информация на дисплее p.12
- Начало упражнения p.12
- Тренировка p.12
- Символы на дисплее p.13
- Функции кнопок во время упражнения p.15
- Определение вашей собственной зоны p.16
- Прекращение записи p.17
- После тренировки p.17
- Анализ результатов упражнения p.17
- Настройки p.24
- Настройки пользователя p.26
- Использование другой обуви p.26
- Общие настройки p.27
- Настройки часов p.28
- Программа тренировки p.30
- Персонифицирование бегового компьютера во время тренировки p.30
- Кнопка быстрого выбора команд быстрое меню p.30
- Вид программы p.30
- Выполнение запрограммированного упражнения p.31
- Тесты p.33
- Polar ownoptimizer оптимизатор собственных результатов polar p.36
- После теста p.37
- Использование новых принадлежностей p.38
- Спортивные зоны polar p.39
- Обучение p.39
- Дополнительная информация p.39
- Максимальный сердечный ритм p.41
- Ownzone training тренировка в собственной зоне p.41
- Резерв сердечного ритма p.42
- Показатель сердечного ритма в положении сидя h p.42
- Изменчивость сердечного ритма p.42
- Частота шагов и длина шага p.43
- Запись r r интервалов p.43
- Polar running index коэффициент бега polar p.44
- Информация по обслуживанию уход и техническое обслуживание p.45
- Уход за вашим прибором p.46
- Меры предосторожности p.46
- Технические данные p.47
- Часто задаваемые вопросы p.49
- Polar weblink использующая для связи стандарт irda polar protrainer5 p.49
- Международная гарантия компании polar ограниченного действия p.51
- Заявление компании polar p.52
- Указатель p.53
Похожие устройства
-
Polar V800 HR (H10)Руководство по эксплуатации -
Polar M430Руководство по эксплуатации -
Polar FlowlinkИнструкция по эксплуатации -
Polar Cadance SensorИнструкция по эксплуатации -
Polar G3Инструкция по эксплуатации -
Polar G1Инструкция по эксплуатации -
Polar S3Инструкция по эксплуатации -
Polar S1Инструкция по эксплуатации
-
Polar CS600Инструкция по эксплуатации -
Polar CS500Инструкция по эксплуатации -
Polar CS300Инструкция по эксплуатации -
Polar CS200Инструкция по эксплуатации
Узнайте, как обучить беговой компьютер для работы с передатчиками и датчиками. Подробные инструкции по настройке и использованию спортивных зон для эффективных тренировок.