Acer TRAVELMATE 5742ZG [1225/1876] Mugavustsooni leidmine

xi
Mugavustsooni leidmine
Leidke oma mugavustsoon, seades monitori vaatenurka, kasutades jalatuge või
tõstes maksimaalse mugavuse saavutamiseks oma istekõrgust. Järgige
alljärgnevaid näpunäiteid:
ärge jääge liialt pikaks ajaks liikumatult ühte asendisse
vältige ettepoole kummardamist või tahapoole nõjatumist
tõuske regulaarselt püsti ja kõndige ringi, et vähendada jalalihaste pinget
tehke lühikesi pause, et puhata oma kaela ja õlgu
vältige lihaste pingutamist või õlgade kehitamist
paigaldage väline ekraan, klaviatuur ning hiir korralikult ja mugavasse
kaugusse
kui vaatate ekraani rohkem kui oma dokumente, paigutage ekraan laua
keskele, et vähendada kaela pinget
Silmade eest hoolitsemine
Pikk ekraani vaatamine, valede prillide või kontaktläätsede kandmine, helkimine,
liighele valgus, halvasti fookuses ekraanid, väiksed kirjatähed ning madala
kontrastiga ekraanid võivad silmi kurnata. Järgnevates osades antakse soovitusi
silmapinge vähendamiseks.
Silmad
Puhake silmi sagedasti.
Andke silmadele regulaarselt puhkust, vaadates monitorist kõrvale ning
fokuseerides eemal asuvale punktile.
Pilgutage sagedasti silmi, et nad ei kuivaks.
Ekraan
Hoidke ekraan puhtana.
Hoidke oma pea ekraani ülemisest servast kõrgemal, et silmad vaataksid
ekraani keskpunkt vaadates allapoole.
Reguleerige teksti loetavuse ja pildi selguse parandamiseks ekraani heledus ja/
või kontrast mugavale tasemele.
Peegelduste ja vastuhelgi kõrvaldamiseks:
asetage ekraan nii, et see oleks küljega akna või valgusallika poole
vähendage kardinate, ruloode või aknakatete abil ruumi valgustatust
kasutage kohtvalgustit
muutke ekraani vaatenurka
kasutage ekraanifiltrit
kasutage ekraanivarju, näiteks ekraani ülaserva külge kinnitatud papitükki
Vältige ekraani seadmist ebamugava nurga alla.
Vältige pikalt ereda valguse, näiteks avatud akende vaatamist.

Содержание

Mugavustsooni leidmine Leidke orna mugavustsoon seades monitori vaatenurka kasutadesjalatuge vói tòstes maksimaalse mugavuse saavutamiseks orna istekòrgust Jàrgige alljàrgnevaid nàpunàiteid àrge jààge liialt pikaks ajaks liikumatult iihte asendisse vàltige ettepoole kummardamist vói tahapoole nòjatumist tòuske regulaarselt pósti ja kòndige ringi et vàhendada jalalihaste pinget tehke lùhikesi pause et puhata orna kaela ja òlgu vàltige libaste pingutamist vói òlgade kehitamist paigaldage valine ekraan klaviatuur ning hiir korralikult ja mugavasse kaugusse kui vaatate ekraani rohkem kui orna dokumente paigutage ekraan laua keskele et vàhendada kaela pinget Silmade eest hoolitsemine Pikk ekraani vaatamine valede prillide vói kontaktlààtsede kandmine helkimine liighele valgus halvasti fookuses ekraanid vàiksed kirjatàhed ning madala kontrastiga ekraanid vòivad siimi kurnata Jàrgnevates osades antakse soovitusi silmapinge vàhendamiseks Silmad Puhake siimi sagedasti Andke silmadele regulaarselt puhkust vaadates monitorist kòrvale ning fokuseerides eemal asuvale punktile Pilgutage sagedasti siimi et nad ei kuivaks Ekraan Hoidke ekraan puhtana Hoidke orna pea ekraani ùlemisest servasi kòrgemal et silmad vaataksid ekraani keskpunkt vaadates allapoole Reguleerige teksti loetavuseja pildi selguse parandamiseks ekraani heledusja vói kontrast mugavale tasemele Peegelduste ja vastuhelgi kòrvaldamiseks asetage ekraan nii et see oleks kùljega akna vói valgusallika poole vàhendage kardinate ruloode vói aknakatete abil ruumi valgustatust kasutage kohtvalgustit muutke ekraani vaatenurka kasutage ekraanifiltrit kasutage ekraanivarju nàiteks ekraani ùlaserva kùlge kinnitatud papitùkki Vàltige ekraani seadmist ebamugava nurga alla Vàltige pikalt ereda valguse nàiteks avatud akende vaatamist

Скачать
Случайные обсуждения