Acer TRAVELMATE 5742ZG [502/1876] Sädan udvikler du gode arbejdsvaner

Acer TRAVELMATE 5742ZG [502/1876] Sädan udvikler du gode arbejdsvaner
xii
Hvil øjnene regelmæssigt ved at se væk fra skærmen og fokusere på et
fjernliggende punkt.
Blink regelmæssigt med øjnene for at undgå, at øjnene tørrer ud.
Skærm
Hold skærmen ren.
Hold hovedet i et højere niveau end skærmens øverste kant, således at
dine øjne ser nedad når du kigger på skærmens midte.
Juster skærmens lysstyrke og/eller kontrast til et komfortabelt niveau, for
at forbedre læsbarheden af tekst og billedernes klarhed.
Eliminer blændende lysskær og refleksioner ved at:
anbringe skærmen således, at siderne (kanterne) vender mod vinduet
eller anden lyskilde
nedtone lyset i værelset ved at bruge gardiner, forhæng eller
rullegardiner
bruge en arbejdslampe
ændre på skærmens synsvinkel
bruge et genskærs-reducerende filter
bruge en solskærm for skærmen, som f. eks. et stykke pap, der sidder
ud fra skærmens øverste, forreste kant
Undgå at justere skærmen til en synsvinkel, der gør det vanskeligt at se
skærmbilledet.
Undgå at se direkte på stærke lyskilder, som f. eks. åbne vinduer, i længere
tid ad gangen.
Sådan udvikler du gode arbejdsvaner
Du kan gøre brugen af computeren mere afslappende og produktiv ved at
udvikle følgende arbejdsvaner:
Tag korte pauser, regelmæssigt og ofte.
Udfør nogle strækøvelser.
Træk vejret i frisk luft, så ofte som muligt.
Motioner regelmæssigt og vedligehold en sund krop.
Advarsel! Vi anbefaler ikke at bruge computeren på en sofa eller
en seng. Hvis det er uundgåeligt, bør du kun arbejde i korte
perioder, tage pauser regelmæssigt og lave nogle strækøvelser.
Bemærk: Du kan finde flere oplysninger i "Bestemmelser og
sikkerhedsbemærkninger" på side 36.

Содержание

xii Hvil ojnene regelmaessigt ved at se vaek fra skaermen og fokusere pä et fjernliggende punkt Blink regelmaessigt med ojnene for at undgä at ojnene torrer ud Skaerm Hold skaermen ren Hold hovedet i et hojere niveau end skaermens overste kant säledes at dine ojne ser nedad när du kigger pä skcermens midte Juster skaermens lysstyrke og eller kontrast til et komfortabelt niveau for at forbedre laasbarheden af tekst og billedernes klarhed Eliminer blaendende lysskaer og refleksioner ved at anbringe skcermen säledes at siderne kanterne vender mod vinduet eller anden lyskilde nedtone lyset i vaerelset ved at bruge gardiner forhaeng eller rullegardiner bruge en arbejdslampe aendre pä skaermens synsvinkel bruge et genskaers reducerende filter bruge en solskaerm for skaermen som f eks et stykke pap der sidder ud fra skaermens overste forreste kant Undgä at justere skaermen til en synsvinkel der gor det vanskeligt at se skaermbilledet Undgä at se direkte pä staerke lyskilder somf eks äbne vinduer i laengere tid ad gangen Sädan udvikler du gode arbejdsvaner Du kan göre brugen af computeren mere afslappende og produktiv ved at udvikle folgende arbejdsvaner Tag körte pauser regelmaessigt og ofte Udfor nogle straekovelser Traek vejret i frisk lüft sä ofte som muligt Motioner regelmaessigt og vedligehold en sund krop 0 Advarsel Vi anbefaler ikke at bruge computeren pä en sofa eller en seng Hvis det er uundgäeligt bor du kun arbejde i körte perioder tage pauser regelmaessigt og lave nogle straekovelser 0 Bemaerk Du kan finde fiere oplysninger i Bestemmelser og sikkerhedsbemaerkninger pä side 36

Скачать
Случайные обсуждения