Acer TRAVELMATE 5742ZG [383/1876] Tips en informatie voor gebruiksgemak

xi
Tips en informatie voor gebruiksgemak
Gebruikers van computers kunnen na lang gebruik oogklachten of hoofdpijn
krijgen. Gebruikers lopen ook het risico op andere fysieke klachten door ruime
tijd (urenlang) achter een beeldscherm te zitten. Lange werkperiodes, slechte
houding, slechte werkgewoonten, spanning, ongeschikte werkcondities,
persoonlijke gezondheid en andere factoren beïnvloeden het risico op fysieke
klachten.
Onjuist gebruik van de computer kan leiden tot carpal tunnel syndroom,
peesontsteking, peesschedeontsteking of andere spier/gewrichtstoringen. De
volgende symptomen kunnen optreden in handen, polsen, armen, schouders,
nek of rug:
ongevoeligheid, of een brandend of tintelend gevoel
pijnlijk, ruw of week gevoel
pijn, opzwelling of kloppen
stijfheid of spanning
koudheid of zwakte
Als u deze symptomen heeft, of ander terugkeren of aanhouden ongemak en/
of pijn die te maken heeft met het gebruik van de computer, neem dan
onmiddellijk contact op met een arts en informeer de arbodienst van uw
bedrijf.
De volgende onderdelen bevatten tips voor een comfortabeler
computergebruik.
Zoek de houding waarin u zich prettig voelt
Deze houding vindt u door de kijkhoek van de monitor te veranderen, een
voetrust te gebruiken, of de zithoogte te vergroten; probeer de prettigste
houding te vinden. Let op de volgende aanwijzingen:
blijf niet te lang in één vast houding zitten
ga niet naar voren en/of achteren hangen
sta regelmatig op en loop wat om de spanning op uw beenspieren te
verlichten
neem korte rustmomenten in acht om uw nek en schouders te ontspannen
let op dat u uw schouders niet aanspant of ophaalt
plaats de monitor, toetsenbord en muis zodanig dat ze goed binnen bereik
liggen
als u meer naar de monitor dan naar documenten kijkt, plaats dan de
monitor in het midden van uw bureau om het aanspannen van de
nekspieren te minimaliseren
Let op uw zicht
Lang naar het beeldscherm kijken, onjuiste bril of contactlenzen,
lichtweerspiegelingen, uitbundige of te weinig verlichting, slecht afgestelde
beeldschermen, te kleine lettertypes en beeldschermen met weinig contrast zijn
factoren die spanning op uw ogen vergroten. Het volgende deel biedt
aanwijzingen om spanning op de ogen te verminderen.

Содержание

Tips en informatie voor gebruiksgemak Gebruikers van Computers kunnen na lang gebruik oogklachten of hoofdpijn krijgen Gebruikers lopen ook het risico op andere fysieke klachten door ruime tijd urenlang achter een beeldscherm te zitten Lange werkperiodes siechte houding siechte werkgewoonten spanning ongeschikte werkcondities persoonlijke gezondheid en andere factoren beinvloeden het risico op fysieke klachten Onjuist gebruik van de Computer kan leiden tot carpal tunnel syndroom peesontsteking peesschedeontsteking of andere spier gewrichtstoringen De volgende Symptomen kunnen optreden in handen polsen armen schouders nek of rüg ongevoeligheid of een brandend of tintelend gevoel pijnlijk ruw of week gevoel pijn opzwelling of kloppen stijfheid of spanning koudheid of zwakte Als u deze Symptomen heeft of ander terugkeren of aanhouden ongemak en of pijn die te maken heeft met het gebruik van de Computer neem dan onmiddellijk contact op met een arts en informeer de arbodienst van uw bedrijf De volgende onderdelen bevatten tips voor een comfortabeler computergebruik Zoek de houding waarin u zieh prettig voelt Deze houding vindt u door de kijkhoek van de monitor te veränderen een voetrust te gebruiken of de zithoogte te vergroten probeer de prettigste houding te vinden Let op de volgende aanwijzingen blijf niet te lang in een vast houding zitten ga niet naar voren en of achteren hangen sta regelmatig op en loop wat om de spanning op uw beenspieren te verliebten neem körte rustmomenten in acht om uw nek en schouders te entspannen let op dat u uw schouders niet aanspant of ophaalt plaatsde monitor toetsenbord en muis zodanig dat ze goed binnen bereik liggen als u meer naar de monitor dan naar documenten kijkt plaats dan de monitor in het midden van uw bu reau om het aanspannen van de nekspieren te minimaliseren Let op uw zieht Lang naar het beeldscherm kijken onjuiste bril of contactlenzen lichtweerspiegelingen uitbundige of te weinig verlichting siecht afgestelde beeldschermen te kleine lettertypes en beeldschermen met weinig contrast zijn factoren die spanning op uw ogen vergroten Het volgende deel biedt aanwijzingen om spanning op de ogen te verminderen

Скачать
Случайные обсуждения