Lifespan E5I [12/47] Информация об эллиптическом тренажере

Информация об эллиптическом тренажере

Предустановленные программы

Long Slow Distance

(большое медленное расстояние)

(40 минут по умолчанию)

Этот профиль имеет небольшие смены, что обеспечивает более

последовательный стиль нагрузки, максимизируя продолжительность

тренировки.

Short Interval (короткий интервал)

(20 минут по умолчанию)

Эта тренировка характеризуется самым широким диапазоном

уровня нагрузки, а также самой короткой продолжительностью по

умолчанию.

Moderate Interval (умеренный интервал)

(30 минут по умолчанию)

Более слабая нагрузка, чем у

Short Interval, но больше продолжительность, что обеспечивает большую

длительность тренировки.

Long Interval (длительный интервал)

(40 минут по умолчанию)

Наименьшая нагрузка среди

всех интервальных тренировок, что позволило увеличить общую

продолжительность.

Предустановленные программы автоматически подстраивают нагрузку

во время тренировки в соответствии с предустановкой, называемой

профилем. Это повышает эффективность тренировки за счет

задействования большего числа мышц и с различной интенсивностью,

известным эффектом кросс- тренировок и интервальных тренировок.

В каждой предустановленной программе можно менять уровень

нагрузки. Каждая программа подразумевает определенную

продолжительность, но ее можно изменить в диапазоне от 10 до 99

минут. На выбор доступно два общих уровня, которые повышают или

понижают профиль программы.