Lifespan E5I [35/47] Использование программ

Использование программ

Предустановленные программы

A. Выбор программы USER1 или USER2 — кнопками Level +/-,

выберите программу USER1 или USER2, затем нажмите Enter.

Существует множество программ, которые помогают структурировать и

разнообразить программу упражнений. Более подробная информация

об этих программах приведена в разделе «Информация об

эллиптическом тренажере» данного руководства пользователя. Чтобы

использовать одну из предустановленных программ, выполните

следующие действия:

Пользовательские программы

Есть две пользовательские программы, которые позволяют создавать

собственные профили согласно конкретным требованиям к тренировке.

Когда программы завершаются, они сохраняются в консоли и могут быть

выбраны, как и любые другие сохраненные программы. Выполните

следующие шаги для настройки пользовательской программы:

Выберите программу — нажимая клавиши Level + / ‒ на клавиатуре,

прокрутите список программ, или кнопками программ найдите нужную

программу, затем нажмите Enter, чтобы подтвердить выбор.

Настройка уровня интенсивности — каждая предустановленная

программа имеет 2 уровня интенсивности (1 — легкий и 2 —

сложный).

Кнопками Level +/- выберите нужный уровень, затем нажмите Enter.

Настройка времени — настройте длительность программы

тренировки нажатием кнопок Level +/-, затем нажмите Enter.

Настройка массы — установите массу в консоли для более точного

расчета расходуемых калорий, нажимая кнопки Level +/-, а затем

нажмите Enter.

Нажмите кнопку Start для начала тренировки.