Lifespan E5I [14/47] Информация об эллиптическом тренажере

Информация об эллиптическом тренажере

Ladder (лестница)

(30 минут по умолчанию)

Форма интервальной

тренировки с более длительными

и более интенсивными интервалами. Каждый уникальный, изменяющийся

уровень имитирует следующий подъем. Это самая сложная из

предустановленных программ.

Uphill Interval (интервал вверх по холму)

(20 минут по умолчанию)

Подобно Short Interval, но с более

выраженными изменениями

интенсивности.

Steady Pace (устойчивый темп)

(40 минут по умолчанию)

Напоминает Long Slow Distance, но с меньшей интенсивностью,

устойчивый профиль. Это самая простая из предустановленных

программ.

Long Slow Distance 2

(Длительное медленное расстояние 2)

(40 минут по умолчанию)

Подобно Long Slow Distance, но достижение максимальной интенсивности

происходит быстрее.

Cardio Run (кардиобег)

(20 минут по умолчанию)

Короткая, непрерывная тренировка с постоянно высокой интенсивностью.

Short Interval 2 (короткий интервал 2)

(20 минут по умолчанию)

Подобно Short Interval,

но с более быстрым нарастанием до начального интервала.