Philips Avent scf870/22 — план питания на 3 дня для детей с мягкой пищей [46/71]
Макгруп McGrp.ru

Philips Avent scf870/22 — план питания на 3 дня для детей с мягкой пищей [46/71]

Превью страниц Страница 46 / 71
Philips Avent scf870/22 [46/71] Мягкая пища
SC RU
3天营养饮食计划
软嚼
План питания на 3 дня
Мягкая пища
50 51
三餐 第一天 第二天 第三天
早餐
熟梨泥婴儿粥 加桃泥的早餐饼干
加芒果泥的婴儿牛奶
什锦粥
手抓食物 熟梨片 熟桃片 熟芒果片
午餐
番茄南瓜羔羊肉
（第62页）
甘薯小胡瓜三文鱼
（第66页）
扁豆蔬菜
（第70页）
手抓食物 熟胡萝卜条 熟青花菜 熟土豆条
晚餐
加原味乳酪的香蕉泥
碎奶酪蔬菜泥
（第58页）
桃李甜点
（第74页）
手抓食物 香蕉片 土司面包条 熟桃片
Кормление День 1 День 2 День 3
Завтрак
Детская каша с
размятой спелой
грушей
Утреннее пшеничное
печенье с размятым
персиком
Детские мюсли с
размятым манго
Пища, которую
едят руками
Кусочки спелой груши Кусочки спелого персика Кусочки спелого манго
Полуденное
кормление
Ягненок с картофелем
и тыквой
(Страница 62)
Лосось с бататом и
цуккини
(Страница 66)
Чечевица с овощами
(Страница 70)
Пища, которую
едят руками
Вареные морковные палочки Вареные соцветия брокколи
Вареные картофельные
палочки
Вечернее
кормление
Размятый банан с
с натуральным йогуртом
Размятые овощи с
тертым сыром
(Страница 58)
Персиково-сливовый
десерт
(Страница 74)
Пища, которую
едят руками
Тонкие кружочки банана Гренки-палочки Кусочки спелого персика
当宝宝学会了吃细泥状食物时，就可以开始
加入较粗粒的软食了。 6个月的宝宝即使还
没有牙齿，但他们已可以吃软的小块状食
物。在这个阶段，为了让宝宝练习咀嚼，
您可以喂较软的条状食物，宝宝可以“手
抓”，如土司面包条、熟软的水果条、熟蔬
菜条和熟意大利面。 这样可以帮助渐渐长大
的宝宝进一步学习吃小块或搅碎的食物，为
下一阶段作准备。宝宝吃东西时需要有人在
身边照看，不要走开。
宝宝的成长很快，所以更需要营养丰富的食
物。在这个阶段，宝宝饭量会增加，需要更
高营养摄入，尤其是铁。下面第二组列出的
食物均含铁。理想状况下，应喂养以下四组
食物：
1. 含淀粉的食物——土豆、米饭、意大利面
和其他谷粒食物
2. 肉、鱼和其他类似食品，如鸡蛋和干豆
（木豆、扁豆等）
3. 水果和蔬菜
4. 乳制品—全脂酸奶和奶酪。烹饪的时候也
可使用全脂牛奶　
专家告诉我们󰷄
“在这个阶段，婴儿通过学习咀嚼软的块状
食物和用舌头搅动口腔中的食物，来发展口
部肌肉运动机能。 当你开始喂软嚼食物时，
一些食物块可能会太大，引起咽喉反射，从
而导致咳嗽，或甚至呕吐，以清除口腔后部
食物 。不要把这种反应误认为是宝宝不喜欢
该类食物。喂养宝宝不同纹理的食物，这样
宝宝就有机会学习如何吃这些食物。
宝宝在断奶期吃的食物的种类越多，就越容
易接受对新食物的尝试。 科研证据显示：
宝宝的偏食也是由于重复喂同种食物造成
的，所以您看到宝宝不吃某些食物时，不
要刻意避免这些食物，而是应该时常不断地
继续喂给宝宝。对于一种新的味道，可能需
要多喂几次，宝宝才能接受（某些情况多达
15次），所以不要很快就放弃。宝宝越小，
越容易纠正偏食，所以应该大胆地喂宝宝不
同的食物！”
Когда ваш ребенок привык к пюре и мягкой
растертой пище, вы можете начать вводить в его
рацион более крупно натертую пищу. К 6-месячному
возрасту большинство детей могут есть нарезанную
кусочками мягкую пищу, даже если у них нет зубов.
Чтобы на этом этапе поощрять ребенка жевать пищу,
вы также можете давать ему мягкую пищу, которую
едят руками, порезав ее брусочками. Это может
быть поджаренный хлеб, мягкие зрелые фрукты,
вареные овощи и макаронные изделия. Это поможет
подготовить вашего ребенка к употреблению
рубленой и измельченной пищи, т.к. он приближается
к следующему этапу. Следите за реакцией ребенка и
никогда не оставляйте его без внимания, когда он ест.
Дети растут быстро, поэтому они нуждаются в пище,
богатой питательными веществами. На этом этапе
ребенок начинает есть больше и нуждается в большем
количестве питательных веществ, особенно железа,
присутствующего в продуктах 2 группы (см. ниже). В
идеале, ребенку следует давать продукты из 4 групп:
1. Крахмалосодержащие пищевые продукты
– картофель, рис, макаронные изделия и другие
зерновые продукты
2. Мясо, рыба и альтернатива им: яйца и бобовые
(крупа из бобовых, чечевица и т.п.)
3. Фрукты и овощи
4. Молочные продукты – натуральный йогурт и
сыр. При готовке также может использоваться
цельное молоко.
Эксперты говорят…
“На этом этапе дети развивают двигательные навыки,
учась жевать мягкие кусочки и перемещать пищу
во рту с использованием языка. Когда вы начинаете
вводить в рацион ребенка мягкую пищу, которую
нужно жевать, некоторые кусочки могут быть
достаточно большими и вызвать рвотный рефлекс, в
результате чего у ребенка может возникнуть кашель
или даже рвота, цель которых – очистить заднюю
стенку полости рта. Не следует принимать такую
реакцию за неприятие ребенком какого-либо типа
пищи. Продолжайте предлагать ребенку пищу разной
текстуры, чтобы он научился есть такую пищу. Чем
богаче выбор продуктов, которые вы даете ребенку
на этапе отлучения от груди, тем более открыт он
будет к тому, чтобы пробовать новые продукты.
Научные исследования показывают, что предпочтения
детей к определенным продуктам также являются
результатом повторяющегося воздействия, поэтому
не прекращайте давать ребенку продукты, которые,
как вам кажется, он отвергает. Продолжайте время
от времени предлагать ребенку этот продукт. Может
потребоваться несколько попыток для приучения
ребенка к новому вкусу (иногда – до 15 попыток),
прежде чем ребенок примет его, поэтому не
сдавайтесь слишком рано. Чем младше ребенок, тем
меньше усилий требуется для формирования у него
вкусовых предпочтений, поэтому будьте смелее и
готовьте ему побольше разнообразных блюд!”

Содержание

347

Похожие устройства

Откройте для себя 3-дневный план питания для малышей, включающий мягкие и питательные блюда. Идеально подходит для детей, начинающих есть самостоятельно.

Google Play RuStore