Philips Avent scf870/22 — trzydniowy plan posiłków dla niemowląt z łatwymi do gryzienia potrawami [47/71]

Превью страниц Страница 47 / 71
Philips Avent scf870/22 [47/71] Śniadanie
PL CZ
Trzydniowy plan posiłkόw
Pierwsze pokarmy do gryzienia
3-denní jídelní plán
Snadno žvýkatelná jídla
52 53
Posiłek Dzień 1 Dzień 2 Dzień 3
Śniadanie
Owsianka ze zmiksowaną
dojrzałą gruszką
Pszenne ciastko ze
zmiksowaną brzoskwinią
Muesli niemowlęce ze
zmiksowanym mango
Przekąski Kawałki dojrzałej gruszki Kawałki dojrzałej brzoskwini Kawałki dojrzałego mango
Obiad
Jagnięcina z ziemniakiem
i dynią
(Strona 62)
Łosoś ze słodkim
ziemniakiem i cukinią
(Strona 66)
Soczewica z warzywami
(Strona 70)
Przekąski Ugotowane paseczki marchwi Ugotowane rόżyczki brokułόw
Ugotowane paseczki
ziemniaka
Kolacja
Zmiksowany banan z
naturalnym jogurtem
Rozdrobnione warzywa z
utartym serem
(Strona 58)
Deser z brzoskwini
i śliwek
(Strona 74)
Przekąski Plasterki banana Paseczki tostowe Kawałki dojrzałej brzoskwini
Jídlo 1. den 2. den 3. den
Snídaně
Dětská ovesná
kaše s rozmixovanou
zralou hruškou
Pšeničné sušenky s
rozmačkanou broskví
Dětské musli s
rozmačkaným mangem
Jídlo, které se jí
rukama
Kousky zralé hrušky Kousky zralé broskve Kousky zralého manga
Oběd
Jehněčí s
brambory a dýní
(str. 62)
Losos se sladkými
brambory a cuketou
(str. 66)
Čočka se zeleninou
(str. 70)
Jídlo, které se jí
rukama
Vařené kousky mrkve Vařené hlavičky brokolice Vařené kousky brambor
Věčeře
Rozmixovaný banán
smíchaný s bílým
jogurtem
Rozemletá zelenina
se strouhaným sýrem
(str. 58)
Dezert z
broskví a švetek
(str. 74)
Jídlo, které se jí
rukama
Nakrájený banán Nakrájené tousty Kousky zralé broskve
Jakmile si Vaše dítě zvykne na kaše a pyré, můžete
začít podávat nahrubo rozmixované jídlo. Ve věku
6 měsíců většina dětí zvládne jíst měkké kousky
jídla, i když ještě nemají zuby. K podpoře nácviku
žvýkání v této fázi můžete podávat i měkké “jídlo, co
se jí rukama” ve tvaru malých tyčinek např. kůrka z
toustu, měkké zralé ovocné tyčinky, tyčinky z vařené
zeleniny a různé tvary vařených těstovin. To pomůže
připravit Vaše dítě na sekané a mleté jídlo, až přijde
vhodný čas. Při krmení se nechte vést svým dítětem
a nikdy ho při jídle nenechávejte samotné.
Miminka rostou rychle a proto poebují potraviny
boha na živiny. V této zi zne Vaše dítě st í
mnst jídla a bude poebovat větší příjem živin,
edevším železo, kte je obseno ve skupi 2
uvedené že. V ideálním přípa podávejte jídla z
sledujících 4 skupin potravin:
1. Škrobnaté potravinybrambory, rýže, těstoviny
a další cereálie
2. Maso, ryby a alternativy jako např. vejce a
luštěniny (dhal, čočka atd.)
3. Ovoce a zelenina
4. Mléčné výrobky – plnotučný jogurt a sýr. Při
vaření můžete také použít plnotučné mléko.
Co radí odborník...
“Během tohoto období ti rozvíjejí své orální
motorické dovednosti a učí se žvýkat kké kousky
a esouvat dlo v ústech s použim jazyka. Kd
začnete povat snadno žvýkatelná dla, někte
kousky mohou t příliš vel a vyvolají zvedá
žaludku, kte vstí v kaš nebo dokonce zvrace,
prote si potřebuje vyčistit zadní část úst.
Nezaňujte tuto reakci s nechutí k určimu druhu
dla. Nazejte dla zho slože, aby mělo dí
ílitost se nait, jak tako jídla st.
Čím šií je nadka povach potravin hem
ze odstavování,m oteenější dítě bude ke
zkoušení nových del. decké zkumy ukazují, že
ts obliba kterých potravin je ta výsledkem
opakovaného po a tak neesvejte
edkládat jídla, která podle s dítě od. Čas od
času dítěti dané dlo nadte. U k nové chuti
to může vyžadovat několik poku (v kterých
ípadech 15 ochut), n ji ijme, tak to
nevzvejte příl brzy. Čím mladší je Ve ,m
pokusů je eba ke stanovení oblíbech chutí,
tak bte odváž a zkoejte mnoho nových jídel!
Kiedy twoje dziecko jest już przyzwyczajone do purée lub
miękkich starannie zmiksowanych pokarmόw, możesz zacząć
wprowadz pokarmy mniej rozdrobnione. Większość
sześciomiesięcznych dzieci jest w stanie poradzić sobie z
miękkim grudkowatym pokarmem, mimo że nie ma ząbkόw.
Aby zachęcdziecko do gryzienia na tym etapie możesz
także wprowadzać miękkie przekąski, które niemow
może trzymać w rączce, takie jak srka chleba tostowego,
miękkie dojrzałe kawałki owow, gotowanych warzyw lub
makaron. W ten sposόb pod koniec tego etapu twój maluch
będzie gotowy do spożywania pokrojonego lub zmielonego
jedzenia. Wsłuchuj się w potrzeby twojego dziecka i nigdy
nie pozostawiaj go samego podczas posiłku.
Niemota ros szybko, dlatego potrzebują posiłkόw
bogatych w sadniki oywcze. Na tym etapie niemowlak
zacznie spywac wksze porcje i dzie potrzebow
większej ilości składnikόw odżywczych, zwłasza żelaza
obecnego w grupie numer 2 opisanej ponej. Staraj s
podawać dziecku jedzenie z poniższych czterech grup:
1. Pokarmy bogate w skrobię – ziemniaki, makaron,
ryż i inne zboża
2. Mięso, ryby i produkty alternatywne, takie
jak jaja, czy jadalne nasiona roślin strączkowych
(jak na przykład soczewica)
3. Owoce i warzywa
4. Nabiał – tłusty jogurt i ser. Możesz rόwnież używac
tłustego mleka do sporządzania potraw.
Co mόwią eksperci...
,,Podczas tego etapu niemowlęta rozwija oralne zdolnci
motoryczne poprzez nau gryzienia miękkich grudek
pokarmu i przesuwanie pokarmu w buzi za pomocą języka.
Kiedy zaczniesz wprowadz miękkie potrawy i przekąski
wymagace gryzienia, niekre grudki jedzenia mogą b
na tyle duże, żeby wywać odruch wymiotny, który sprawi,
że dziecko wykrztusi lub nawet zwymiotuje jedzenie. Nie
oznacza to, że dziecko nie lubi danego pokarmu. Urozmaicaj
konsystencję i ksztt podawanego jedzenia, tak aby
niemowlak miał okaz nauczyć się jeść różne potrawy.
Im wksza różnorodnć jedzenia podawanego na etapie
wprowadzania pokarmόw stałych, tym dziecko dzie
bardziej sonne do prόbowania nowych posw w
przyszłości. Udowodniono, że dziecięce preference do
spywania pewnych potraw wynika z wielokrotnego
podawania tego samego pożywienia. Zachęcaj swojego
malucha do jedzenia proponowanych przez ciebie potraw,
nawet jli sądzisz, że ich nie zaakceptuje. Raz na jak
czas proponuj malcowi potrawy, ktόrych wcześniej nie
chci jć. Nie poddawaj s jli twoje próby nie od razu
przyniosą efekty (w niektórych przypadkach będziesz
musiała spróbować nawet 15 razy). Im wcześniej zaczniesz
urozmaic die, tym szybciej niemowlak zaakceptuje
nowe smaki. Warto byc odważnym i eksperymentować z
żnymi rodzajami jedzenia!

Содержание

347

Odkryj trzydniowy plan posiłków dla niemowląt, który zawiera zdrowe i łatwe do gryzienia potrawy. Idealny dla maluchów, które zaczynają przygodę z jedzeniem stałym.