Aerofit Slam Man — инструкции по управлению компьютером для тренировок [15/21]
Превью страниц
Страница 15 /
21
![Aerofit Slam Man [15/21] Инструкции по управлению компьютером slam man](/views2/1134927/page15/bgf.png)
Инструкции по управлению компьютером Slam Man.
Описание программ
8 ламп загораются в специальной 15 ударной последовательности, в
соответствии с выбранной программой. Каждый режим повторяет
одинаковую последовательность ламп при любом уровне и времени.
Уровни 1 и 2 отличаются временем, через которое включаются
лампочки. Уровень 3 контролируется внутренним датчиком,
переключаемым пользователем.
Функции.
1. Время: от 0,00 до 99,59.
2. Удары: от 0 до 9999.
3. Уровень: уровни показываются тремя лампочками,
расположенными в середине правой стороны компьютера.
4. Программы: пять программ показываются пятью лампами, расположенными в
середине левой стороны компьютера.
Операции.
1. Нажмите любую кнопку, чтобы активировать монитор.
2. Нажмите клавишу MODE чтобы выбрать три режима: программа, уровень и
таймер. Лампочки показывают выбранный режим.
3. В меню программы нажмите вверх или вниз, чтобы переключаться между пятью
программами.
4. Нажмите кнопку MODE, чтобы перейти к следующему режиму, режиму уровня:
В режиме уровня нажимайте вверх или вниз, чтобы задать уровень
сложности.
Есть три уровня:
Уровень 1 (программа для начинающего): Лампочки будут гореть 0,5 секунды.
Уровень 2 (средний уровень): Лампочки будут гореть 0,3 секунды.
Уровень 3 (программа для продвинутого пользователя): Каждая лампочка будет гореть,
пока по ней не ударят. Этот уровень будет вести счет.
5. Нажмите кнопку MODE, чтобы перейти к следующему режиму. Режим таймера:
В режиме таймера, нажмите кнопки вверх или вниз, чтобы выбрать количество
времени. Таймер увеличивается или уменьшается только на минуты, но не на
секунды.
6. Нажмите клавиши Start/Stop чтобы начать 15 ударную тренировку, базирующуюся
на выбранной программе. Тренировка продолжится, пока не будет нажата
клавиша Start/Stop или не закончится время на таймере.
7. В любой момент времени, пользователь может нажать клавиши вверх или вниз,
для переключения отображения количества ударов или оставшегося времени.
8. Нажмите Start/Stop чтобы приостановить тренировку или выбрать новую. Следуйте
шагам 2-6.
9. Компьютер выключается автоматически, если клавиши не были нажаты больше 60
секунд.
Для перезагрузки, нажмите и удерживайте клавишу MODE в течение 4 секунд.
Содержание
- Инструкция по эксплуатации p.1
- Slam man тренажер для фитнеса и бокса p.1
- Важные советы по безопасности p.2
- Указания по упражнениям p.4
- Хранение и уход p.4
- Ваша тренировка со slam man состоит из трех фаз p.5
- Определение целевого пульса p.6
- Начало работы p.7
- Удары p.9
- Инструкции по управлению компьютером slam man p.15
- Ведение счета p.16
- Решение проблем p.16
- Тренировка slam man p.17
- Как прогрессировать p.18
- Образец шаблона slam man p.19
- Комбинации ударов p.19
- Ваша полная программа здоровья p.20
- Таблицы прогресса тренировок p.21
Похожие устройства
-
Aerofit Slam ManИнструкция по сборке -
B.Well wn-117Руководство по использованию -
B.Well wf-2000Инструкция пользователя -
B.Well wn-118Руководство пользователя -
Aresa AR-3203Эксплуатационная инструкция -
Aresa AR-3201Инструкция по работе -
Aresa AR-1810Руководство пользователя -
DEXP CW-2100NHИнструкция по работе -
Lumme LU-2508Инструкция по применению -
Aresa AR-3213Руководство по настройке -
Pekatherm u200fИнструкция по работе -
Pekatherm U110DРуководство по работе с устройством
Узнайте, как управлять компьютером для тренировок с 15 ударной последовательностью. Настройте уровни сложности и таймер для эффективных занятий.