![Polar RS800CX — руководство пользователя по анализу сердечного ритма и тренировок [21/53]](/img/pdf.png)
Polar RS800CX — руководство пользователя по анализу сердечного ритма и тренировок [21/53]
![Polar RS800CX Инструкция по эксплуатации онлайн [21/53] 14649](/views2/1015649/page21/bg15.png)
Polar RS800 Руководство пользователя 21
Increased HR / Recovery HR / HR differ (увеличенный сердечный ритм
/восстановительный сердечный ритм /различие в сердечном ритме)
Различие в сердечном ритме в начале и конце цикла. Текущий сердечный ритм в уд./мин
или в % от макс. сердечного ритма.
Increased HR: если сердечный ритм был ниже в начале цикла, чем в конце, беговой
компьютер покажет разницу в сердечном ритме (сердечный ритм в конце минус сердечный
ритм в начале). В рабочем цикле беговой компьютер покажет значение увеличенного
сердечного ритма.
Recovery HR: если сердечный ритм был выше в начале цикла, чем в конце, беговой
компьютер покажет разницу в сердечном ритме (сердечный ритм в начале минус
сердечный ритм в конце). В восстановительном цикле беговой компьютер покажет
значение восстановительного сердечного ритма.
HR differ: если сердечный ритм в начале и конце цикла был одинаковым, беговой
компьютер покажет нулевую разницу в сердечном ритме.
Speed/pace*
Максимальная скорость/темп
Средняя скорость/темп
Distance*
Разделенная дистанция
Дистанция текущего цикла
Cadence*
Макс. частота шагов
Средняя частота шагов
Stride length*
Средняя длина шага в текущем цикле
Нажмите на STOP, чтобы вернуться в информационный вид Phases.
г. Laps (круги)
Выберите File>Exercise log>Laps
В информационном виде Phases нажмите кнопку DOWN, чтобы видеть информацию о Laps (кругах). Она
доступна только в случае, если в памяти заложено более одного круга.
Число записанных кругов
Среднее время круга
Номер лучшего (самого быстрого) круга и его время.
L
Последний круг никогда не показывается как лучший, даже если он самый быстрый. Если вы выполня-
ете беговое упражнение и хотите включить ваш последний круг, на финишной черте вместо STOP
нажмите ОК. В этом случае последний круг будет включен в расчет лучшего круга. Вы можете
прекратить запись после финишной черты.
Содержание
- Polarrs800 1 a pdf p.1
- Содержание p.2
- Polarrs800 pdf p.2
- Детали бегового компьютера p.4
- Подготовка p.4
- Вступление p.4
- Основные настройки p.5
- Надевание передатчика p.6
- Структура меню p.6
- Подготовка к тренировке p.6
- Размещение датчика бега polar s3 stride sensor w i n d p.7
- Калибровка датчика бега p.8
- Планирование процесса вашей тренировки p.10
- Информация на дисплее p.12
- Начало упражнения p.12
- Тренировка p.12
- Символы на дисплее p.13
- Функции кнопок во время упражнения p.15
- Определение вашей собственной зоны p.16
- Прекращение записи p.17
- После тренировки p.17
- Анализ результатов упражнения p.17
- Настройки p.24
- Настройки пользователя p.26
- Использование другой обуви p.26
- Общие настройки p.27
- Настройки часов p.28
- Программа тренировки p.30
- Персонифицирование бегового компьютера во время тренировки p.30
- Кнопка быстрого выбора команд быстрое меню p.30
- Вид программы p.30
- Выполнение запрограммированного упражнения p.31
- Тесты p.33
- Polar ownoptimizer оптимизатор собственных результатов polar p.36
- После теста p.37
- Использование новых принадлежностей p.38
- Спортивные зоны polar p.39
- Обучение p.39
- Дополнительная информация p.39
- Максимальный сердечный ритм p.41
- Ownzone training тренировка в собственной зоне p.41
- Резерв сердечного ритма p.42
- Показатель сердечного ритма в положении сидя h p.42
- Изменчивость сердечного ритма p.42
- Частота шагов и длина шага p.43
- Запись r r интервалов p.43
- Polar running index коэффициент бега polar p.44
- Информация по обслуживанию уход и техническое обслуживание p.45
- Уход за вашим прибором p.46
- Меры предосторожности p.46
- Технические данные p.47
- Часто задаваемые вопросы p.49
- Polar weblink использующая для связи стандарт irda polar protrainer5 p.49
- Международная гарантия компании polar ограниченного действия p.51
- Заявление компании polar p.52
- Указатель p.53
Похожие устройства
-
Polar V800 HR (H10)Руководство по эксплуатации -
Polar M430Руководство по эксплуатации -
Polar FlowlinkИнструкция по эксплуатации -
Polar Cadance SensorИнструкция по эксплуатации -
Polar G3Инструкция по эксплуатации -
Polar G1Инструкция по эксплуатации -
Polar S3Инструкция по эксплуатации -
Polar S1Инструкция по эксплуатации
-
Polar CS600Инструкция по эксплуатации -
Polar CS500Инструкция по эксплуатации -
Polar CS300Инструкция по эксплуатации -
Polar CS200Инструкция по эксплуатации
Узнайте, как правильно интерпретировать данные о сердечном ритме, скорости и дистанции во время тренировок. Полезные советы для улучшения результатов.