Garmin Forerunner 735XT Dark/Light Blue (010-01614-07) [15/28] Калибровка шагомера
![Garmin Forerunner 735XT Dark/Light Blue (010-01614-07) [15/28] Калибровка шагомера](/views2/1418801/page15/bgf.png)
Удаление местоположения
1 Выберите Menu (меню) > Navigation (навигация) > Saved Locations
(сохраненные местоположения).
2 Выберите местоположение.
3 Выберите Delete (удалить) > Yes (да).
Просмотр текущей высоты и координат
СОВЕТ: Эта процедура позволяет получить информацию о местоположении
и является еще одним способом для сохранения вашего текущего
местоположения.
1 Выберите Menu (меню) > Navigation (навигация) > Where Am I? (где я?)
Для отображения информации о местоположении устройство должно
принять спутниковые сигналы.
2 При необходимости выберите Save Location (сохранить
местоположение).
Навигация к сохраненному местоположению
Для возможности навигации к сохраненному местоположению устройство
должно принять спутниковые сигналы.
1 Выберите Menu (меню) > Navigation (навигация) > Saved Locations
(сохраненные местоположения).
2 Выберите местоположение.
3 Выберите Go To (идти в).
Появится компас. Стрелка компаса направлена к сохраненному
местоположению.
4 Нажмите кнопку
для запуска таймера и записи занятия.
Навигация к точке старта
Для использования функции навигации к точке старта необходимо принять
спутниковые сигналы, запустить таймер и начать занятие.
В любой момент во время занятия вы можете вернуться в начальное
местоположение. Например, если вы совершаете пробежку в незнакомом
городе, и вы не уверены, что сможете найти обратную дорогу к началу трассы
или к гостинице, воспользуйтесь данной функцией для навигации к точке
старта. Эта функция доступна не для всех занятий.
1 Нажмите кнопку
и удерживайте ее в нажатом положении.
2 Выберите Navigation > Back to Start (навигация > обратно к старту).
Появится компас.
3 Двигайтесь вперед.
Стрелка компаса направлена к точке старта.
СОВЕТ: Для более точной навигации ориентируйте устройство по
направлению вашего движения.
Дистанции
Можно передать дистанцию из вашей учетной записи Garmin Connect на
устройство. После сохранения дистанции вы можете использовать ее для
навигации с помощью устройства.
Можно использовать сохраненную дистанцию по той причине, что она
представляет собой удобный маршрут. Например, вы можете сохранить и
использовать велосипедный маршрут вашего друга для поездок на работу.
Кроме того, вы можете следовать по сохраненной дистанции, стараясь
улучшить предыдущие спортивные результаты. Например, если
первоначально дистанция была пройдена за 30 минут, воспользуйтесь
функцией «Виртуальный партнер» и постарайтесь показать время меньше 30
минут.
Использование дистанции из интернета
Для возможности загрузки дистанции из Garmin Connect вы должны создать
учетную запись Garmin Connect (см. п. «Garmin Connect», стр. 54).
1 Подключите устройство к компьютеру с помощью USB-кабеля.
2 Зайдите на сайт www.garminconnect.com.
3 Создайте новую дистанцию или выберите существующую дистанцию.
4 Выберите Send to Device (передать на устройство).
5 Отсоедините устройство и включите его.
6 Выберите Menu > Navigation > Courses (меню > навигация >
дистанции).
7 Выберите дистанцию.
8 Выберите Do Course (использовать дистанцию).
9 Нажмите кнопку
для запуска таймера.
На карте будет показана дистанция и информация о состоянии (в верхней
части экрана).
10 При необходимости нажмите кнопку
для просмотра дополнительных
экранов данных.
Просмотр информации о дистанции
1 Выберите Menu > Navigation > Courses (меню > навигация >
дистанции).
2 Выберите дистанцию.
3 Выполните одно из следующих действий:
Выберите Map (карта) для просмотра дистанции на карте.
Выберите Elevation Prole (профиль высот) для просмотра профиля
высот дистанции.
Выберите Name (название) для просмотра и изменения названия
дистанции.
Удаление дистанции
Выберите Menu > Navigation > Courses (меню > навигация >
дистанции).
Выберите дистанцию.
Выберите Delete > Yes (удалить > да).
Остановка навигации
1 Во время занятия нажмите кнопку для вызова страницы компаса или
карты.
2 Нажмите кнопку
и удерживайте ее в нажатом положении.
3 Выберите Stop Navigation > Yes (остановить навигацию > да).
Датчики ANT+
Вместе с устройством могут быть использованы беспроводные датчики ANT+.
Дополнительную информацию о совместимости и покупке датчиков см. на
сайте http://buy.garmin.com.
Сопряжение с датчиками ANT+
Под сопряжением понимается процедура подключения беспроводных
датчиков ANT+, например, соединение пульсометра с устройством Garmin.
Перед тем, как впервые подключить датчик ANT+ к устройству, необходимо
установить сопряжение между прибором и датчиком. Затем устройство будет
подключаться к датчику автоматически после начала действия, если датчик
активен и находится в пределах диапазона.
ПРИМЕЧАНИЕ: Если в комплект вашего устройства входит датчик ANT+, то
сопряжение уже установлено.
1 Установите датчик или наденьте пульсометр.
2 Поднесите устройство к датчику на расстояние не более 1 см и дождитесь,
пока не будет установлено соединение.
Когда прибор обнаружит датчик, на экране появится сообщение. Вы
можете настроить поле данных для отображения показаний датчика.
3 При необходимости выберите Menu > Settings > Sensors and Accessories
(меню > настройки > датчики и аксессуары) для управления датчиками
ANT+.
Шагомер
Устройство совместимо с шагомером. Вы можете использовать этот датчик
для записи темпа и расстояния вместо GPS-приемника, когда тренируетесь
в закрытых помещениях или при слабом сигнале от спутников GPS. Шагомер
находится в режиме ожидания и готов передавать данные (как пульсометр).
После 30 минут в неактивном состоянии шагомер отключается для экономии
заряда батареи. При низком заряде батареи на экране прибора появляется
сообщение. Это означает, что заряда батареи хватит примерно на пять часов.
Пробежка с использованием шагомера
Перед пробежкой вы должны настроить сопряжение шагомера с устройством
Forerunner (см. п. «Сопряжение с датчиками ANT+», стр. 60).
Вы можете использовать шагомер во время тренировок в закрытых
помещениях для записи данных темпа, расстояния и частоты шагов. Во время
пробежек на открытом воздухе шагомер обеспечивает запись данных частоты
шагов наряду с показаниями темпа и расстояния от GPS-приемника.
1 Установите шагомер в соответствии с инструкциями, прилагаемыми к
аксессуару.
2 Выберите профиль занятия Run Indoor (бег в закрытых помещениях).
3 Начинайте пробежку.
Калибровка шагомера
Калибровка шагомера выполняется автоматически. Точность показаний
скорости и расстояния будет улучшена после нескольких пробежек на
открытом воздухе с включенным GPS-приемником.
Тренировка с измерителями мощности
Список датчиков ANT+
®
, совместимых с вашим прибором (например,
система Vector
TM
), вы можете найти на сайте www.garmin.com/intosports.
Дополнительную информацию см. в руководстве пользователя,
прилагаемом к вашему измерителю мощности.
Настройте зоны мощности в соответствии с вашими целями и
возможностями (п. «Настройка зон мощности», стр. 62).
Содержание
- Содержание 3
- Блокировка и разблокировка кнопок устройства 5
- Введение 5
- Вызов меню 5
- Значки 5
- Кнопки 5
- Мультиспортивные занятия 5
- Отправляемся на пробежку 5
- Плавание в бассейне 5
- Тренировка 5
- Тренировка в режиме триатлона 5
- Частота пульса во время плавания 5
- Выполнение тренировки загруженной из интернета 6
- Занятия в закрытых помещениях 6
- Интервальные тренировки 6
- Использование планов тренировок garmin connect 6
- Использование функции виртуальный партнер 6
- Календарь тренировок 6
- Начало интервальной тренировки 6
- Начало тренировки 6
- Остановка интервальной тренировки 6
- Отмена тренировки 6
- Плавание в открытых водоемах 6
- Создание интервальной тренировки 6
- Терминология режима плавания 6
- Тренировки 6
- Восстановление личных рекордов 7
- Личные рекорды 7
- Настройка целевого значения для тренировки 7
- Ношение устройства и частота пульса 7
- Отмена целевых значений тренировки 7
- Просмотр виджета частоты пульса 7
- Просмотр личных рекордов 7
- Соревнование с предыдущим занятием 7
- Удаление всех личных рекордов 7
- Удаление личного рекорда 7
- Функции связанные с использованием пульсометра 7
- Автоматическая настройка зон частоты пульса 8
- Данные беговой динамики 8
- Настройка зон частоты пульса 8
- Отключение пульсометра на запястье 8
- Передача данных частоты пульса на устройства garmi 8
- Передача данных частоты пульса на устройства garmin 8
- Рекомендации при беспорядочных данных частоты пульса 8
- Тренировка с использованием данных беговой динамики 8
- Получение расчетного значения vo2 max для бега 9
- Получение расчетного значения vo2 max для велоспорта 9
- Распределение времени контакта с землей 9
- Расчет физиологических показателей 9
- Расчетное значение vo2 max 9
- Рекомендации при отсутствующих данных беговой динамики 9
- Цветовая шкала и данные беговой динамики 9
- Включение функции рекомендации по восстановлению 10
- Лактатный порог 10
- Просмотр баллов стресса 10
- Просмотр прогнозируемого времени для соревнований 10
- Просмотр состояния эффективности 10
- Рекомендации для получения расчетных данных vo2 max для велоспорта 10
- Рекомендации по восстановлению 10
- Состояние эффективности 10
- Частота пульса восстановления 10
- Автоматически задаваемые цели 11
- Включение слежения за активностью 11
- Выполнение пошагового теста для определения лактатного порога 11
- Использование индикатора движения 11
- Минуты интенсивности 11
- Наблюдение за сном 11
- Получение расчетных значений ftp функциональная пороговая мощность 11
- Проведение теста ftp 11
- Слежение за активностью 11
- Виджет мой день 12
- Виджеты 12
- Виджеты управления bluetooth 12
- Включение оповещений bluetooth 12
- Вызов элементов для управления воспроизведением музыки 12
- Интеллектуальные функции 12
- Настройка сопряжения со смартфоном 12
- Оповещения от смартфона 12
- Поиск потерявшегося смартфона 12
- Получение минут интенсивности 12
- Прослушивание звуковых сообщений во время пробежки 12
- Просмотр виджетов 12
- Просмотр оповещений 12
- Управление оповещениями 12
- Архив 13
- Включение предупреждения о подключении к смартфону 13
- Вызов виджета погоды 13
- Дистанционное управление экшн камерой virb 13
- Загрузка контента connect iq 13
- Загрузка контента connect iq с помощью компьютера 13
- Использование режима не беспокоить 13
- Контент connect i 13
- Контент connect iqtm 13
- Отключение технологии bluetooth 13
- Подключаемые функции bluetooth 13
- Просмотр архива 13
- Просмотр времени в каждой зоне частоты пульса 13
- Просмотр итоговых данных 13
- Управление экшн камерой virb 13
- Garmin connect 14
- Добавление карты 14
- Навигация 14
- Отключение usb кабеля 14
- Отметка местоположения 14
- Передача данных в учетную запись garmin connect 14
- Редактирование местоположения 14
- Удаление архива 14
- Удаление файлов 14
- Управление данными 14
- Элементы карты 14
- Датчики ant 15
- Дистанции 15
- Использование дистанции из интернета 15
- Калибровка шагомера 15
- Навигация к сохраненному местоположению 15
- Навигация к точке старта 15
- Остановка навигации 15
- Пробежка с использованием шагомера 15
- Просмотр информации о дистанции 15
- Просмотр текущей высоты и координат 15
- Сопряжение с датчиками ant 15
- Тренировка с измерителями мощности 15
- Удаление дистанции 15
- Удаление местоположения 15
- Шагомер 15
- Аксессуар hrm swim 16
- Аксессуар hrm tri 16
- Использование системы переключения передач shiman 16
- Использование системы переключения передач shimano di2tm 16
- Крепление пульсометра 16
- Настройка зон мощности 16
- Определение размера пульсометра 16
- Плавание в бассейне 16
- Рекомендации по использованию аксессуара hrm swim 16
- Ситуативная информированность 16
- Совместимые пульсометры 16
- Уход за пульсометром 16
- Аксессуар hrm run 17
- Изменение профиля занятий 17
- Крепление пульсометра 17
- Настройка диапазонных предупреждений 17
- Настройка профиля пользователя 17
- Настройка устройства 17
- Настройка экранов данных 17
- Настройки занятия 17
- Предупреждения 17
- Профили занятия 17
- Рекомендации при беспорядочных показаниях частоты пульса 17
- Создание пользовательского профиля занятия 17
- Уход за пульсометром 17
- Хранение данных 17
- Автоматическая пауза 18
- Бег с метрономом 18
- Изменение настройки gps 18
- Изменение предупреждения 18
- Использование режима ultratrac 18
- Использование функции auto paus 18
- Использование функции auto pause автоматическая пауза 18
- Использование функции автоматической прокрутки 18
- Настройка повторного предупреждения 18
- Настройка предупреждений для перерыва на ходьбу 18
- Настройка сообщения о завершении круга 18
- Настройки таймаута для экономии заряда батареи 18
- Отметка кругов по расстоянию 18
- Зарядка устройства 19
- Изменение единиц измерения 19
- Изменение языка устройства 19
- Информация об устройстве 19
- Настройка будильника 19
- Настройка звуковых сигналов устройства 19
- Настройки времени 19
- Настройки записи данных 19
- Настройки подсветки 19
- Настройки слежения за активностью 19
- Настройки формата 19
- Ручная настройка времени 19
- Системные настройки 19
- Технические характеристики 19
- Технические характеристики устройства forerunner 19
- Удаление будильника 19
- Часовые пояса 19
- Батареи заменяемые пользователем 20
- Замена батареи в пульсометре 20
- Перезагрузка прибора 20
- Поддержка и обновления 20
- Получение дополнительной информации 20
- Прием спутниковых сигналов 20
- Технические характеристики пульсометра hrm run 20
- Технические характеристики пульсометров hrm swim и hrm tri 20
- Улучшение приема спутниковых сигналов gps 20
- Устранение неполадок 20
- Уход за устройством 20
- Чистка устройства 20
- Восстановление всех настроек по умолчанию 21
- Обновление программного обеспечения 21
- Поля данных 21
- Приложение 21
- Продление периода работы батареи 21
- Просмотр информации об устройстве 21
- Удаление данных пользователя 21
- Устройство не выдает звуковые сигналы в холодную погоду 21
- Устройство не показывает количество шагов за день 21
- Информация о зонах частоты пульса 23
- Лицензия bsd содержащая 3 пункта 23
- Лицензия на программное обеспечение 23
- Расчет зон частоты пульса 23
- Спортивные цели 23
- В приведенных ниже таблицах содержатся стандартизированные классификации расчетных значений vo2 max по возрастам и полам 24
- В приведенных ниже таблицах содержится классификация оценок функциональной пороговой мощности ftp для мужчин и женщин 24
- Оценки ftp 24
- Оценки ftp основаны на исследованиях проведенных хантером алленом hunter allen и доктором философии эндрю когганом andrew coggan training and racing with a power meter тренировки и соревнования с измерителем мощности boulder co velopress 2010 24
- Стандартные значения vo2 max 24
- Эти данные приведены с согласия the cooper institute дополнительную информацию см на сайте www cooperinstitute org 24
- Полный список сервисных центров смотрите на http www garmin ru support services 25
- Сервисные центры 25
Похожие устройства
- Garmin Forerunner 735XT HRM-Run Blue (010-01614-16) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Forerunner 735XT HRM-Tri/Swim Blue (010-01614-10) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Forerunner 735XT Black/Grey (010-01614-06) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Forerunner 735XT HRM-Run Black/Grey(010-01614-15) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Forerunner 735XT HRM-Tri/Swim Bl/Gr(010-01614-09) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Forerunner 935 Tri-Bundle Bl/Green (010-01746-06) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Forerunner 935 Black/Grey (010-01746-04) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Vivoactive 3 Silicone Slate Black (010-01769-12) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Vivoactive 3 Silicone Steel/White (010-01769-22) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Vivoactive 3 Silicone Steel/Black (010-01769-02) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Vivofit Jr. Broken Lava (010-01634-20) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Vivofit Jr. Digi Camo (010-01634-21) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Vivofit Jr. Real Flower (010-01634-22) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Vivosmart 3 Black L (010-01755-23) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Fenix 5S Black GPS (010-01685-02) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Fenix 5S Carrara White GPS (010-01685-00) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Fenix 5S Sapphire Black GPS (010-01685-11) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Fenix 5S Sapphire R.Gold/White Band(010-01685-17) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Fenix 5S Sapphire Ch./Leather GPS (010-01685-13) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Fenix 5S Sapphire Ch/Metal Band GPS(010-01685-15) Инструкция по эксплуатации
Скачать
Случайные обсуждения