Garmin Forerunner 735XT Dark/Light Blue (010-01614-07) [8/28] Передача данных частоты пульса на устройства garmi
Макгруп McGrp.ru
Задайте вопрос
Зарегистрироваться

Garmin Forerunner 735XT Dark/Light Blue (010-01614-07) [8/28] Передача данных частоты пульса на устройства garmi

Garmin Forerunner 735XT Dark/Light Blue (010-01614-07) [8/28] Передача данных частоты пульса на устройства garmi
Не повредите пульсометр, расположенный на задней стороне устройства.
Дополнительную информацию об измерении частоты пульса на запястье
см. в п. «Рекомендации при беспорядочных данных частоты пульса»,
стр. 23.
Отключение пульсометра на запястье
По умолчанию на устройстве Forerunner выбрана настройка частоты пульса
“Auto” (авто). Это значит, что прибор использует показания частоты пульса с
пульсометра на запястье, если только к устройству не подключен нагрудный
пульсометр.
Выберите Menu > Settings > Heart Rate Monitor > Off (меню > настройки
> пульсометр > выкл.)
Рекомендации при беспорядочных данных частоты пульса
Если данные частоты пульса имеют беспорядочный характер или не
появляются на экране, попробуйте выполнить следующее:
Перед тем как надеть устройство, вымойте и вытрите руку.
Не наносите на руку под устройство солнцезащитный крем.
Располагайте устройство над косточкой запястья. Часы должны прилегать
достаточно плотно, но удобно.
ПРИМЕЧАНИЕ: Попробуйте расположить часы выше на предплечье.
Также вы можете надеть устройство на другую руку.
Перед началом занятия выполните разминку в течение 5 – 10 минут и
получите показания частоты пульса.
ПРИМЕЧАНИЕ: В холодную погоду выполняйте разминку в закрытом
помещении.
После каждой тренировки промывайте часы в пресной воде.
Настройка зон частоты пульса
По умолчанию устройство определяет ваши зоны частоты пульса на основе
информации профиля пользователя, которую вы вводите во время начальной
настройки. Также вы можете вручную ввести значения частоты пульса для
определения границ каждой зоны. В приборе предусмотрены отдельные зоны
частоты пульса для бега, велоспорта и плавания.
1 Выберите Menu >My Stats > User Prole > Heart Rate (меню > моя
статистика > профиль пользователя > частота пульса).
2 Выберите Max. HR (макс. ЧП) и введите вашу максимальную частоту
пульса.
3 Выберите LTHR и введите вашу частоту пульса лактатного порога.
4 Выберите Resting HR (ЧП покоя) и введите вашу частоту пульса в
состоянии покоя.
5 Выберите Zones > Based On (зоны > основано на).
6 Выберите одну из следующих опций:
BPM (уд./мин.) для просмотра и редактирования зон в ударах в минуту.
%Max HR (% макс. ЧП) для просмотра и редактирования зон в
процентах от максимальной частоты пульса.
%HRR для просмотра и редактирования зон в процентах от резерва
частоты пульса (максимальная частота пульса минус частота пульса в
состоянии покоя).
%LTHR для просмотра и редактирования зон в процентах от частоты
пульса лактатного порога.
7 Выберите Add Sport Heart Rate (добавить частоту пульса для спорта)
для добавления разных зон для каждого вида спорта.
8 Выберите зону и введите значение для каждой зоны частоты пульса.
Автоматическая настройка зон частоты пульса
При использовании настроек по умолчанию устройство определяет вашу
максимальную частоту пульса и настраивает зоны частоты пульса в виде
процента от максимальной частоты пульса.
Убедитесь, что настройки вашего профиля пользователя точны (см. п.
«Настройка профиля пользователя», стр. 69).
Часто совершайте пробежки с пульсометром на запястье или с нагрудным
пульсометром.
Попробуйте использовать несколько планов тренировок с данными
частоты пульса, которые вы можете найти с помощью вашей учетной
записи Garmin Connect.
Просматривайте ваши значения частоты пульса и время пребывания в
зонах с помощью учетной записи Garmin Connect.
Передача данных частоты пульса на устройства Garmin
®
Можно передавать данные частоты пульса с часов Forerunner и
просматривать их на сопряженных устройствах Garmin. Например, во время
занятий велоспортом вы можете передавать показания частоты пульса на
велокомпьютер Edge
®
или на экшн-камеру VIRB.
1 Нажмите кнопку
для вызова виджета частоты пульса.
2 Нажмите кнопку
и удерживайте ее в нажатом положении.
3 Выберите Broadcast Heart Rate (передача частоты пульса).
Устройство Forerunner начнет передачу данных частоты пульса, и на
экране появится значок
.
ПРИМЕЧАНИЕ: Во время передачи данных частоты пульса вы можете
просматривать только страницу частоты пульса.
4 Выполните сопряжение часов Forerunner с совместимым устройством
Garmin ANT+.
ПРИМЕЧАНИЕ: Инструкции по установке сопряжения отличаются для
разных совместимых устройств Garmin. См. руководство пользователя.
СОВЕТ: Для остановки передачи данных частоты пульса нажмите любую
кнопку и затем выберите “Yes” (да).
Данные беговой динамики
При сопряжении устройства Forerunner с аксессуаром HRM-Run
TM
или HRM-
Tri вы будете получать актуальные данные о вашей беговой форме. Если в
комплект прибора Forerunner входит нагрудный пульсометр, то сопряжение
между этими компонентами уже установлено.
Пульсометр включает встроенный акселерометр, который измеряет
перемещения корпуса для расчета шести типов данных беговой динамики.
ПРИМЕЧАНИЕ: Аксессуары HRM-Run и HRM-Tri совместимы с несколькими
спортивными устройствами и при установке сопряжения обеспечивают
просмотр показаний частоты пульса. Данные беговой динамики доступны
только для некоторых моделей Garmin.
Частота шагов: Количество шагов в минуту. Включает общее количество
шагов левой и правой ноги.
Вертикальные колебания: Величина отскока во время бега. Показывает
вертикальные движения корпуса, измеренные в сантиметрах для каждого
шага.
Время контакта с землей: Период времени, в течение которого вы
контактировали с землей на каждом шаге. Измеряется в миллисекундах.
ПРИМЕЧАНИЕ: Данные времени контакта с землей недоступны во время
ходьбы.
Распределение времени контакта с землей: Показывает распределение
времени контакта с землей для левой/ правой ноги во время бега.
Измеряется в процентах (например, 53,2% со стрелкой влево или вправо).
Длина шага: Длина вашего шага от одной ноги до другой. Измеряется в
метрах.
Коэффициент вертикальных колебаний: Отношение вертикального
колебания к длине шага. Измеряется в процентах. Как правило, чем
меньше значение этого параметра, тем лучше беговая форма спортсмена.
Тренировка с использованием данных беговой динамики
Для просмотра данных беговой динамики необходимо закрепить на теле
пульсометр HRM-Run или HRM-Tri и настроить сопряжение этого аксессуара с
устройством (см. п. «Сопряжение с датчиками ANT+», стр. 60).
Если в комплект вашего прибора Forerunner входит пульсометр, то
сопряжение между этими компонентами уже установлено, и устройство
Forerunner может отображать данные беговой динамики.
1 Нажмите кнопку
и выберите профиль бега.
2 Нажмите кнопку
.
3 Начинайте пробежку.
4 Прокрутите экраны данных беговой динамики для просмотра ваших
показателей.
5 При необходимости удерживайте нажатой кнопку для настройки
формата отображения данных беговой динамики.

Содержание

Похожие устройства

Скачать