Garmin Forerunner 735XT Dark/Light Blue (010-01614-07) [7/28] Ношение устройства и частота пульса
Макгруп McGrp.ru
Задайте вопрос
Зарегистрироваться

Garmin Forerunner 735XT Dark/Light Blue (010-01614-07) [7/28] Ношение устройства и частота пульса

Garmin Forerunner 735XT Dark/Light Blue (010-01614-07) [7/28] Ношение устройства и частота пульса
2 Выберите Menu > Activity Settings > Data Screens > Virtual Partner
> Status > On (меню > настройки занятия > экраны данных >
виртуальный партнер > состояние > вкл.)
3 Выберите Set Pace (задать темп) или Set Speed (задать скорость).
Вы можете использовать темп или скорость в качестве вашего формата
(см. п. «Настройки формата», стр. 79).
4 Введите значение.
5 Нажмите
для запуска таймера.
6 Во время тренировки используйте кнопку
или для вызова экрана
«Виртуального партнера». Посмотрите, кто лидирует (вы или виртуальный
партнер).
Настройка целевого значения для тренировки
Функция целевого значения для тренировки может использоваться вместе с
функцией «Виртуального партнера». Вы можете задать целевое значение,
к которому будете стремиться в процессе тренировки, – расстояние,
расстояние и время, расстояние и темп или расстояние и скорость. Эта
функция может быть использована для режима бега, велоспорта и других
профилей спортивных занятий (кроме плавания). Во время тренировки
прибор будет сообщать вам, насколько близко вы находитесь от заданной
цели.
1 Выберите Menu > Training > Set a Target (меню > тренировка > задать
цель).
2 Выполните одно из следующих действий:
Выберите Distance Only (только расстояние) для выбора одного из
предложенных значений расстояния или введите свое значение.
Выберите Distance and Time (расстояние и время) для выбора
целевого значения времени и расстояния.
Можно ввести целевое значение времени, использовать прогнозируемое
значение (основанное на расчетном значении VO2 max.) или время
вашего личного рекорда.
Выберите Distance and Pace (расстояние и темп) или Distance
and Speed (расстояние и скорость) для выбора целевых значений
расстояния и темпа или скорости.
Появится экран цели тренировки с оценочным значением времени
финиша, которое рассчитывается на основе вашего текущего уровня и
оставшегося времени.
3 Нажмите
для запуска таймера.
4 При необходимости используйте кнопку
или для просмотра экрана.
5 После завершения занятия выберите
> Save (сохранить).
Появится экран с итоговыми данными, на котором будет указано,
превзошел ли ваш результат целевые параметры.
Отмена целевых значений тренировки
1 Во время занятия нажмите кнопку
для просмотра экрана с целевыми
значениями.
2 Нажмите кнопку
и удерживайте ее в нажатом положении.
3 Выберите Cancel Target (отменить цель) > Yes (да).
Соревнование с предыдущим занятием
Вы можете соревноваться с ранее записанным или загруженным занятием.
Эта функция может быть использована для режима бега, велоспорта и других
профилей спортивных занятий (кроме плавания). Данная функция работает
вместе с функцией «Виртуальный партнер», и во время тренировки прибор
будет сообщать вам, насколько близко вы находитесь от заданной цели.
1 Выберите Menu (меню) > Training (тренировка) > Race an Activity
(соревнование с занятием).
2 Выполните одно из следующих действий:
Выберите From History (из архива) для выбора ранее записанного
занятия из устройства.
Выберите Downloaded (загруженное) для выбора занятия,
загруженного из учетной записи Garmin Connect.
3 Выберите занятие.
Появится экран «Виртуального партнера» с вашим расчетным временем
финиша.
4 Нажмите
для запуска таймера.
5 После завершения занятия выберите
> Save (сохранить).
Появится экран с итоговыми данными, на котором будет указано, удалось
ли вам улучшить результат ранее записанного или загруженного занятия.
Личные рекорды
После завершения занятия устройство показывает новые личные рекорды,
которые вы могли установить во время этой тренировки. Личные рекорды
включают в себя минимальное время для нескольких стандартных дистанций,
а также самый длинный забег или заезд.
Просмотр личных рекордов
1 Выберите Menu (меню) > My Stats (моя статистика) > Records
(рекорды).
2 Выберите вид спорта.
3 Выберите рекорд.
4 Выберите View Record (просмотреть рекорд).
Восстановление личных рекордов
Вы можете вернуть для каждого личного рекорда предыдущее записанное
значение.
1 Выберите Menu (меню) > My Stats (моя статистика) > Records
(рекорды).
2 Выберите вид спорта.
3 Выберите рекорд для восстановления.
4 Выберите Previous > Yes (предыдущий > да).
ПРИМЕЧАНИЕ: При выполнении этой операции никакие сохраненные
занятия не будут удалены.
Удаление личного рекорда
1 Выберите Menu (меню) > My Stats (моя статистика) > Records
(рекорды).
2 Выберите вид спорта.
3 Выберите рекорд, который вы хотите удалить.
4 Выберите Clear Record > Yes (удалить рекорд > да).
ПРИМЕЧАНИЕ: При выполнении этой операции никакие сохраненные
занятия не будут удалены.
Удаление всех личных рекордов
1 Выберите Menu (меню) > My Stats (моя статистика) > Records
(рекорды).
ПРИМЕЧАНИЕ: При выполнении этой операции никакие сохраненные
занятия не будут удалены.
2 Выберите вид спорта.
3 Выберите Clear All Records (удалить все рекорды) > Yes (да).
Будут удалены рекорды, относящиеся только к выбранному виду спорта.
Функции, связанные с использованием
пульсометра
Устройство Forerunner оснащено пульсометром, измеряющим частоту пульса
на запястье, а также совместимо с нагрудными пульсометрами ANT+
®
. Виджет
частоты пульса позволяет просматривать показания пульсометра на запястье.
При наличии и показаний пульсометра на запястье, и данных нагрудного
пульсометра ANT+, устройство будет использовать данные пульсометра
ANT+. Функции, описанные в этом разделе, будут доступны только при
наличии пульсометра.
Просмотр виджета частоты пульса
Этот виджет позволяет просматривать текущее значение частоты пульса в
ударах в минуту (уд./мин.), частоту пульса в состоянии покоя для текущего
дня и график частоты пульса.
1 Находясь на экране времени суток, нажмите
.
2 Нажмите для просмотра значений средней частоты пульса в состоянии
покоя за последние 7 дней.
Ношение устройства и частота пульса
Носите устройство Forerunner над косточкой запястья.
ПРИМЕЧАНИЕ: Устройство должно прилегать достаточно плотно и не
сдвигаться во время бега или спортивных упражнений.

Содержание

Похожие устройства

Скачать