Garmin Forerunner 735XT Dark/Light Blue (010-01614-07) Инструкция по эксплуатации онлайн [22/28] 351287
Front (передняя): Передача велосипеда на передней звездочке, полученная
от датчика Di2.
GCT Balance (распределение ВКЗ): Распределение времени контакта с
землей для левой/правой ноги во время бега.
Gear Ratio (коэффициент передачи): Количество зубцов передней и задней
звездочки велосипеда.
Gears (передачи): Передачи на передней и задней звездочках велосипеда,
полученные от датчика Di2.
Ground Contact Time (время контакта с землей): Период времени на
каждом шаге, в течение которого нога находится в контакте с землей.
Измеряется в миллисекундах. Время контакта с землей не вычисляется во
время ходьбы.
Heading (направление): Направление вашего движения.
Heart Rate (частота пульса): Частота пульса в ударах в минуту. Для
получения этих данных устройство должно быть подключено к
совместимому пульсометру.
HR %Max (ЧП% макс.): Процент от максимальной частоты пульса.
HR Zone (зона частоты пульса): Текущая зона частоты пульса (от 1 до 5).
По умолчанию зоны рассчитываются на основе профиля пользователя и
максимальной частоты пульса (220 минус ваш возраст).
Int. Avg. %HRR (средн. %HRR - инт.): Средний процент от резерва частоты
пульса (максимальная частота пульса минус частота пульса в состоянии
покоя) для текущего интервала плавания.
Int. Avg. %Max (средн.% макс. - инт.): Средний процент от максимальной
частоты пульса для текущего интервала плавания.
Int. Avg. HR (средн. ЧП - инт.): Средняя частота пульса на текущем
интервале плавания.
Int. Max. %HRR (макс. %HRR - инт.): Максимальный процент от резерва
частоты пульса (максимальная частота пульса минус частота пульса в
состоянии покоя) для текущего интервала плавания.
Int. Max. %Max (макс. % макс. - инт.): Максимальный процент от
максимальной частоты пульса для текущего интервала плавания.
Int. Max. HR (макс. ЧП - инт.): Максимальная частота пульса на текущем
интервале плавания.
Intensity Factor (коэф. интенсивности): Коэффициент интенсивности для
текущего занятия.
Interval Distance (расстояние – инт.): Расстояние, пройденное во время
текущего интервала.
Interval Lengths (длины – инт.): Количество длин бассейна, которое вы
проплыли во время текущего интервала.
Interval Pace (темп – инт.): Средний темп во время текущего интервала.
Interval Stroke Rate (частота гребков – инт.): Среднее количество гребков в
минуту во время текущего интервала.
Interval Stroke Type (тип гребков – инт.): Тип гребков во время текущего
интервала.
Interval SWOLF (SWOLF – инт.): Средние баллы swolf во время текущего
интервала.
Interval Time (время – инт.): Время по секундомеру для текущего интервала.
L. Pwr Phase (фаза мощности л.): Текущий угол фазы мощности для левой
ноги. Под фазой мощности понимается участок оборота педали, на
котором вы производите положительную мощность.
Lap %HRR (%HRR – круг): Средний процент резерва частоты пульса
(максимальная частота пульса минус частота пульса в состоянии покоя)
для текущего круга.
Lap Balance (распределение – круг): Среднее распределение мощности для
левой/ правой ноги на текущем круге.
Lap Cadence (частота шагов – круг): Бег. Средняя частота шагов для
текущего круга.
Lap Cadence (частота вращения педалей – круг): Велоспорт. Средняя
частота вращения педалей для текущего круга.
Lap Distance (расстояние – круг): Расстояние, пройденное на текущем круге.
Lap GCT (ВКЗ – круг): Среднее значение времени контакта с землей на
текущем круге.
Lap HR (ЧП – круг): Средняя частота пульса на текущем круге.
Lap HR% Max. (ЧП% макс. – круг): Средний процент от максимальной
частоты пульса на текущем круге.
Lap L. Pwr Phase (фаза мощности л. - круг): Средний угол фазы мощности
для левой ноги на текущем круге.
Lap Left PPP (лев. PPP - круг): Средний угол пиковой фазы мощности для
левой ноги на текущем круге.
Lap Normalized Power (нормализованная мощность – круг): Средняя
нормализованная мощность на текущем круге.
Lap Pace (темп – круг): Средний темп на текущем круге.
Lap PCO (PCO - круг): Среднее смещение от центра оси педали для текущего
круга.
Lap Power (мощность – круг): Средняя выходная мощность на текущем
круге.
Lap R. Pwr Phase (фаза мощности пр. - круг): Средний угол фазы мощности
для правой ноги на текущем круге.
Lap Right PPP (прав. PPP - круг): Средний угол пиковой фазы мощности для
правой ноги на текущем круге.
Laps (круги): Количество завершенных кругов за текущее занятие.
Lap Speed (скорость – круг): Средняя скорость на текущем круге.
Lap Stride Len. (длина шага - круг): Средняя длина шага на текущем круге.
Lap Time (время – круг): Время по секундомеру на текущем круге.
Lap Vert. Ratio (коэф. верт. кол. - круг): Среднее соотношение вертикальных
колебаний и длины шага для текущего круга.
Lap Vertical Oscillation (верт. колеб. - круг): Среднее значение вертикальных
колебаний для текущего круга.
Last Interval Distance (расстояние – посл. инт.): Расстояние, пройденное во
время последнего завершенного интервала.
Last Interval Pace (темп – посл. инт.): Средний темп во время последнего
завершенного интервала.
Last Interval Stroke Rate (частота гребков – посл. инт.): Среднее количество
гребков в минуту во время последнего завершенного интервала.
Last Interval Strokes/Length (гребки/длина – посл. Инт.): Среднее
количество гребков на длину бассейна во время последнего завершенного
интервала.
Last Interval SWOLF (SWOLF – посл. инт.): Средние баллы swolf во время
последнего завершенного интервала.
Last Interval Time (время – посл. инт.): Время по секундомеру для
последнего завершенного интервала.
Last Lap Cadence (частота шагов – посл. круг): Бег. Средняя частота шагов
для последнего завершенного круга.
Last Lap Cadence (частота вращения педалей – посл. круг): Велоспорт.
Средняя частота вращения педалей для последнего завершенного круга.
Last Lap Distance (расстояние – посл. круг): Расстояние, пройденное на
последнем завершенном круге.
Last Lap Normalized Pwr. (нормализованная мощность – посл. круг):
Средняя нормализованная мощность на последнем завершенном круге.
Last Lap Pace (темп – посл. круг): Средний темп на последнем завершенном
круге.
Last Lap Power (мощность – посл. круг): Средняя выходная мощность на
последнем завершенном круге.
Last Lap Speed (скорость – посл. круг): Средняя скорость на последнем
завершенном круге.
Last Lap Time (время – посл. круг): Время по секундомеру на последнем
завершенном круге.
Last Length Pace (темп – последняя длина): Средний темп на последней
завершенной длине бассейна.
Last Length Stroke Rate (частота гребков – последняя длина): Среднее
количество гребков в минуту на последней завершенной длине бассейна.
Last Length Strokes (гребки – последняя длина): Общее количество гребков
на последней завершенной длине бассейна.
Last Length Stroke Type (тип гребков – последняя длина): Тип гребков,
используемых на последней завершенной длине бассейна.
Last Length SWOLF (SWOLF – последняя длина): Баллы swolf на последней
завершенной длине бассейна.
Left PPP (лев. PPP): Текущий угол пиковой фазы мощности для левой ноги.
Пиковая фаза мощности представляет собой диапазон угла, на котором вы
производите максимальную часть движущего усилия.
Lengths (длины): Количество длин бассейна, которое вы проплыли во время
текущего занятия.
Max. Lap Power (макс. мощность – круг): Максимальная выходная мощность
для текущего круга.
Max Power (макс. мощность): Максимальная выходная мощность для
текущего занятия.
Maximum Speed (максимальная скорость): Максимальная скорость для
текущего занятия.
Nautical Distance (морское расстояние): Пройденное расстояние,
измеренное в морских единицах измерения.
Nautical Speed (морская скорость): Текущая скорость в узлах.
Normalized Power (нормализованная мощность): Нормализованная
мощность для текущего занятия.
Pace (темп): Текущий темп.
PCO: Смещение от центра оси педали. Определяет точку педали, в которую
вы прикладываете усилие.
Pedal Smoothness (плавность педалей): Показатель ровности приложения
усилия на педали в течение каждого цикла вращения.
Performance Condition (состояние эффективности): Баллы состояния
эффективности представляют собой оценку вашей способности
показывать результат в режиме реального времени.
Power (мощность): Текущая выходная мощность в ваттах.
Содержание
- Содержание 3
- Блокировка и разблокировка кнопок устройства 5
- Введение 5
- Вызов меню 5
- Значки 5
- Кнопки 5
- Мультиспортивные занятия 5
- Отправляемся на пробежку 5
- Плавание в бассейне 5
- Тренировка 5
- Тренировка в режиме триатлона 5
- Частота пульса во время плавания 5
- Выполнение тренировки загруженной из интернета 6
- Занятия в закрытых помещениях 6
- Интервальные тренировки 6
- Использование планов тренировок garmin connect 6
- Использование функции виртуальный партнер 6
- Календарь тренировок 6
- Начало интервальной тренировки 6
- Начало тренировки 6
- Остановка интервальной тренировки 6
- Отмена тренировки 6
- Плавание в открытых водоемах 6
- Создание интервальной тренировки 6
- Терминология режима плавания 6
- Тренировки 6
- Восстановление личных рекордов 7
- Личные рекорды 7
- Настройка целевого значения для тренировки 7
- Ношение устройства и частота пульса 7
- Отмена целевых значений тренировки 7
- Просмотр виджета частоты пульса 7
- Просмотр личных рекордов 7
- Соревнование с предыдущим занятием 7
- Удаление всех личных рекордов 7
- Удаление личного рекорда 7
- Функции связанные с использованием пульсометра 7
- Автоматическая настройка зон частоты пульса 8
- Данные беговой динамики 8
- Настройка зон частоты пульса 8
- Отключение пульсометра на запястье 8
- Передача данных частоты пульса на устройства garmi 8
- Передача данных частоты пульса на устройства garmin 8
- Рекомендации при беспорядочных данных частоты пульса 8
- Тренировка с использованием данных беговой динамики 8
- Получение расчетного значения vo2 max для бега 9
- Получение расчетного значения vo2 max для велоспорта 9
- Распределение времени контакта с землей 9
- Расчет физиологических показателей 9
- Расчетное значение vo2 max 9
- Рекомендации при отсутствующих данных беговой динамики 9
- Цветовая шкала и данные беговой динамики 9
- Включение функции рекомендации по восстановлению 10
- Лактатный порог 10
- Просмотр баллов стресса 10
- Просмотр прогнозируемого времени для соревнований 10
- Просмотр состояния эффективности 10
- Рекомендации для получения расчетных данных vo2 max для велоспорта 10
- Рекомендации по восстановлению 10
- Состояние эффективности 10
- Частота пульса восстановления 10
- Автоматически задаваемые цели 11
- Включение слежения за активностью 11
- Выполнение пошагового теста для определения лактатного порога 11
- Использование индикатора движения 11
- Минуты интенсивности 11
- Наблюдение за сном 11
- Получение расчетных значений ftp функциональная пороговая мощность 11
- Проведение теста ftp 11
- Слежение за активностью 11
- Виджет мой день 12
- Виджеты 12
- Виджеты управления bluetooth 12
- Включение оповещений bluetooth 12
- Вызов элементов для управления воспроизведением музыки 12
- Интеллектуальные функции 12
- Настройка сопряжения со смартфоном 12
- Оповещения от смартфона 12
- Поиск потерявшегося смартфона 12
- Получение минут интенсивности 12
- Прослушивание звуковых сообщений во время пробежки 12
- Просмотр виджетов 12
- Просмотр оповещений 12
- Управление оповещениями 12
- Архив 13
- Включение предупреждения о подключении к смартфону 13
- Вызов виджета погоды 13
- Дистанционное управление экшн камерой virb 13
- Загрузка контента connect iq 13
- Загрузка контента connect iq с помощью компьютера 13
- Использование режима не беспокоить 13
- Контент connect i 13
- Контент connect iqtm 13
- Отключение технологии bluetooth 13
- Подключаемые функции bluetooth 13
- Просмотр архива 13
- Просмотр времени в каждой зоне частоты пульса 13
- Просмотр итоговых данных 13
- Управление экшн камерой virb 13
- Garmin connect 14
- Добавление карты 14
- Навигация 14
- Отключение usb кабеля 14
- Отметка местоположения 14
- Передача данных в учетную запись garmin connect 14
- Редактирование местоположения 14
- Удаление архива 14
- Удаление файлов 14
- Управление данными 14
- Элементы карты 14
- Датчики ant 15
- Дистанции 15
- Использование дистанции из интернета 15
- Калибровка шагомера 15
- Навигация к сохраненному местоположению 15
- Навигация к точке старта 15
- Остановка навигации 15
- Пробежка с использованием шагомера 15
- Просмотр информации о дистанции 15
- Просмотр текущей высоты и координат 15
- Сопряжение с датчиками ant 15
- Тренировка с измерителями мощности 15
- Удаление дистанции 15
- Удаление местоположения 15
- Шагомер 15
- Аксессуар hrm swim 16
- Аксессуар hrm tri 16
- Использование системы переключения передач shiman 16
- Использование системы переключения передач shimano di2tm 16
- Крепление пульсометра 16
- Настройка зон мощности 16
- Определение размера пульсометра 16
- Плавание в бассейне 16
- Рекомендации по использованию аксессуара hrm swim 16
- Ситуативная информированность 16
- Совместимые пульсометры 16
- Уход за пульсометром 16
- Аксессуар hrm run 17
- Изменение профиля занятий 17
- Крепление пульсометра 17
- Настройка диапазонных предупреждений 17
- Настройка профиля пользователя 17
- Настройка устройства 17
- Настройка экранов данных 17
- Настройки занятия 17
- Предупреждения 17
- Профили занятия 17
- Рекомендации при беспорядочных показаниях частоты пульса 17
- Создание пользовательского профиля занятия 17
- Уход за пульсометром 17
- Хранение данных 17
- Автоматическая пауза 18
- Бег с метрономом 18
- Изменение настройки gps 18
- Изменение предупреждения 18
- Использование режима ultratrac 18
- Использование функции auto paus 18
- Использование функции auto pause автоматическая пауза 18
- Использование функции автоматической прокрутки 18
- Настройка повторного предупреждения 18
- Настройка предупреждений для перерыва на ходьбу 18
- Настройка сообщения о завершении круга 18
- Настройки таймаута для экономии заряда батареи 18
- Отметка кругов по расстоянию 18
- Зарядка устройства 19
- Изменение единиц измерения 19
- Изменение языка устройства 19
- Информация об устройстве 19
- Настройка будильника 19
- Настройка звуковых сигналов устройства 19
- Настройки времени 19
- Настройки записи данных 19
- Настройки подсветки 19
- Настройки слежения за активностью 19
- Настройки формата 19
- Ручная настройка времени 19
- Системные настройки 19
- Технические характеристики 19
- Технические характеристики устройства forerunner 19
- Удаление будильника 19
- Часовые пояса 19
- Батареи заменяемые пользователем 20
- Замена батареи в пульсометре 20
- Перезагрузка прибора 20
- Поддержка и обновления 20
- Получение дополнительной информации 20
- Прием спутниковых сигналов 20
- Технические характеристики пульсометра hrm run 20
- Технические характеристики пульсометров hrm swim и hrm tri 20
- Улучшение приема спутниковых сигналов gps 20
- Устранение неполадок 20
- Уход за устройством 20
- Чистка устройства 20
- Восстановление всех настроек по умолчанию 21
- Обновление программного обеспечения 21
- Поля данных 21
- Приложение 21
- Продление периода работы батареи 21
- Просмотр информации об устройстве 21
- Удаление данных пользователя 21
- Устройство не выдает звуковые сигналы в холодную погоду 21
- Устройство не показывает количество шагов за день 21
- Информация о зонах частоты пульса 23
- Лицензия bsd содержащая 3 пункта 23
- Лицензия на программное обеспечение 23
- Расчет зон частоты пульса 23
- Спортивные цели 23
- В приведенных ниже таблицах содержатся стандартизированные классификации расчетных значений vo2 max по возрастам и полам 24
- В приведенных ниже таблицах содержится классификация оценок функциональной пороговой мощности ftp для мужчин и женщин 24
- Оценки ftp 24
- Оценки ftp основаны на исследованиях проведенных хантером алленом hunter allen и доктором философии эндрю когганом andrew coggan training and racing with a power meter тренировки и соревнования с измерителем мощности boulder co velopress 2010 24
- Стандартные значения vo2 max 24
- Эти данные приведены с согласия the cooper institute дополнительную информацию см на сайте www cooperinstitute org 24
- Полный список сервисных центров смотрите на http www garmin ru support services 25
- Сервисные центры 25
Похожие устройства
- Garmin Forerunner 735XT HRM-Run Blue (010-01614-16) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Forerunner 735XT HRM-Tri/Swim Blue (010-01614-10) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Forerunner 735XT Black/Grey (010-01614-06) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Forerunner 735XT HRM-Run Black/Grey(010-01614-15) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Forerunner 735XT HRM-Tri/Swim Bl/Gr(010-01614-09) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Forerunner 935 Tri-Bundle Bl/Green (010-01746-06) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Forerunner 935 Black/Grey (010-01746-04) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Vivoactive 3 Silicone Slate Black (010-01769-12) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Vivoactive 3 Silicone Steel/White (010-01769-22) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Vivoactive 3 Silicone Steel/Black (010-01769-02) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Vivofit Jr. Broken Lava (010-01634-20) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Vivofit Jr. Digi Camo (010-01634-21) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Vivofit Jr. Real Flower (010-01634-22) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Vivosmart 3 Black L (010-01755-23) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Fenix 5S Black GPS (010-01685-02) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Fenix 5S Carrara White GPS (010-01685-00) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Fenix 5S Sapphire Black GPS (010-01685-11) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Fenix 5S Sapphire R.Gold/White Band(010-01685-17) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Fenix 5S Sapphire Ch./Leather GPS (010-01685-13) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Fenix 5S Sapphire Ch/Metal Band GPS(010-01685-15) Инструкция по эксплуатации
Скачать
Случайные обсуждения