Polar RS800CX — руководство пользователя для спортивных часов и фитнес-трекеров [19/53]
![Polar RS800CX Инструкция по эксплуатации онлайн [19/53] 14649](/views2/1015649/page19/bg13.png)
Polar RS800 Руководство пользователя 19
Time in, above, and below zone 1/2/3 (время в, сверх и до зон 1/2/3; название цикла
выводится на дисплей в запрограммированном упражнении).
Время выше зоны
Время ниже зоны
Время в зоне
Speed/pace*
Максимальная скорость/темп
Средняя скорость/темп
Дистанция*
Для переключения скорости/темпа нажмите и удерживайте LIGHT.
Calories (калории, израсходованные во время упражнения).
Расход энергии указывает на общую нагрузку во время упражнения.
Running Index (беговой коэффициент)
Для того, чтобы получить цифровое изображение бегового коэффициент, ваше
упражнение должно полностью соответствовать определенным требованиям.
Подробнее см. в разделе «Беговой коэффициент Polar».
Altitude (высота над уровнем моря)
Максимальная
Минимальная
Средняя
Ascent (подъём)
Высота подъема в м/футах
Cadence* (частота шагов, показывается на дисплее в виде количества шагов/мин)
Макс. частота шагов
Средняя частота шагов
Stride length* (длина шага)
Средняя длина шага
Для возврата в основное информационное меню нажмите STOP.
Дополнительная базовая информация
Выберите File>Exercise log>Basic
Для того чтобы добавить вашу собственную информацию об упражнении или удалить ее из file, нажмите и
удерживайте LIGHT в основном информационном меню.
• Rank: присвойте вашему упражнения степень.
• Feeling: оцените ваши субъективные ощущения во время упражнения.
Содержание
- Polarrs800 1 a pdf p.1
- Содержание p.2
- Polarrs800 pdf p.2
- Детали бегового компьютера p.4
- Подготовка p.4
- Вступление p.4
- Основные настройки p.5
- Надевание передатчика p.6
- Структура меню p.6
- Подготовка к тренировке p.6
- Размещение датчика бега polar s3 stride sensor w i n d p.7
- Калибровка датчика бега p.8
- Планирование процесса вашей тренировки p.10
- Информация на дисплее p.12
- Начало упражнения p.12
- Тренировка p.12
- Символы на дисплее p.13
- Функции кнопок во время упражнения p.15
- Определение вашей собственной зоны p.16
- Прекращение записи p.17
- После тренировки p.17
- Анализ результатов упражнения p.17
- Настройки p.24
- Настройки пользователя p.26
- Использование другой обуви p.26
- Общие настройки p.27
- Настройки часов p.28
- Персонифицирование бегового компьютера во время тренировки p.30
- Программа тренировки p.30
- Кнопка быстрого выбора команд быстрое меню p.30
- Вид программы p.30
- Выполнение запрограммированного упражнения p.31
- Тесты p.33
- Polar ownoptimizer оптимизатор собственных результатов polar p.36
- После теста p.37
- Использование новых принадлежностей p.38
- Спортивные зоны polar p.39
- Обучение p.39
- Дополнительная информация p.39
- Максимальный сердечный ритм p.41
- Ownzone training тренировка в собственной зоне p.41
- Резерв сердечного ритма p.42
- Показатель сердечного ритма в положении сидя h p.42
- Изменчивость сердечного ритма p.42
- Частота шагов и длина шага p.43
- Запись r r интервалов p.43
- Polar running index коэффициент бега polar p.44
- Информация по обслуживанию уход и техническое обслуживание p.45
- Уход за вашим прибором p.46
- Меры предосторожности p.46
- Технические данные p.47
- Часто задаваемые вопросы p.49
- Polar weblink использующая для связи стандарт irda polar protrainer5 p.49
- Международная гарантия компании polar ограниченного действия p.51
- Заявление компании polar p.52
- Указатель p.53
Похожие устройства
-
Polar V800 HR (H10)Руководство по эксплуатации -
Polar M430Руководство по эксплуатации -
Polar FlowlinkИнструкция по эксплуатации -
Polar Cadance SensorИнструкция по эксплуатации -
Polar G3Инструкция по эксплуатации -
Polar G1Инструкция по эксплуатации -
Polar S3Инструкция по эксплуатации -
Polar S1Инструкция по эксплуатации -
Polar CS600Инструкция по эксплуатации -
Polar CS500Инструкция по эксплуатации -
Polar CS300Инструкция по эксплуатации -
Polar CS200Инструкция по эксплуатации
Узнайте, как использовать функции спортивных часов для отслеживания времени, скорости, дистанции и других показателей во время тренировок. Полезные советы и инструкции.