Polar RS400 [15/49] Определение вашей ownzone
Макгруп McGrp.ru
Задайте вопрос
Зарегистрироваться

Polar RS400 [15/49] Определение вашей ownzone

Polar RS400 [15/49] Определение вашей ownzone
{}ãċĈËÓÒË¹ºĆ°mË}ÒĆÒ°¹ãË«¯ËÎÒä1LJKWÓºĈĊ{}ã
iã«º°mËËÓÒ«ĆÒ°¹ãË«mºm¯Ëä«¯ËÓÒ¯ºm}ÒÓÈÎäÒË/,*+7{}ãċĈÒ°«ÓºĈÓº®¯ËÎÒäÒ¹ºĆ
°mË}ÈĆËÈ}ÒmÒ¯ºmÈÓÈ¹¯Ò}ÈÎĆºäÓÈÎÈÒÒ}Óº¹º}ÈÈ}ÎË¹¯ÒÒÏäËÓËÓÒÒÁÈÏ©¯ËÓÒ¯ºm}Ò
¯º°äº¯äËÓċÓÈ°¯ºË}
sÈÎäÒËÒĆ˯ÎÒmÈ®Ë}Óº¹}/,*+7!6HWWLQJV
lËÓċ6HWWLQJVºº¯ÈÎÈË°«ÓÈĆÒ°¹ãËË¹¯ÒÓÈÎÈÒÒÒĆ˯ÎÒmÈÓÒÒ}Óº¹}Ò/,*+7{ªºääËÓċm©
äºÎËË¹ºäËÓ«ĊÓË}ºº¯©ËÓÈ°¯º®}ÒÓË¹¯Ë¯©mÈ«ÏȹҰÒ¯ËÓÒ¯ºm}ÒvºĆ˯ÎÈÓÒËªºąºäËÓċ
äËÓ«Ë°«mÏÈmÒ°Ò亰ÒºÒ¹È¯ËÓÒ¯ºm}ÒºĆ¯ºÓËË°äÓÈ°¯6HWWLQJV
3UHYSKDVH¹¯º°äº¯}¯È}º®ÒÓÁº¯äÈćÒÒº¹¯ËĆ©ĆÒ²ćÒ}ãȲÒãÒ¹ºmº¯ËÓÒÒ¹º}ÈÏ©mÈË°«ÓÈ
ĆÒ°¹ãËË}ºąĆÈm¹¯ºą¯ÈääÓºäºË°¹ĈËÓÒÒ°ºÏĆÈÓº¯ËÓÒ¯ºm}È°ćÒ}ãÈäÒ
.H\ORFN
ãº}Ò¯ºm}È¯ÈÏãº}Ò¯ºm}È}Óº¹º}º°ãĈȮӺąºÓÈÎÈÒ«
7=$ODUP
¹Ë¯Ë}ãċĈËÓÒË°ÒąÓÈãÈćËãËmº®ϺөÓÈ{}ãÒãÒ{©}ã
&KDQJH]RQH
¹Ë¯Ë}ãċĈËÓÒËćËãËm©²ϺÓ¹º}ÈÏ©mÈË°«ÓÈĆÒ°¹ãËË}ºąĆÈm©ÓÈäËĈÈËËÓË°}ºãĊ}º
ćËãËm©²ϺÓ}¯ºäË°ãĈÈ«}ºąĆÈm¹¯ºą¯ÈääÓºäºË°¹ËĈËÓÒÒ°ºÏĆÈÓÈ¯ËÓÒ¯ºm}È°ćÒ}ãÈäÒ
+5YLHZ
m©º¯mȯÒÈÓÈĆËäºÓ°¯ÈćÒÒÓÈĆÒ°¹ãËËmÈĉËąº°Ë¯ĆËĈÓºąº¯ÒäÈ
+HDUW7RXFKÒ°¹ºãĊϺmÈÓÒËÁÓ}ćÒÒ+HDUW7RXFKº©mÒĆËĊĆÈÓÓ©Ë¹¯ÈÎÓËÓÒ«ËÏÓÈÎÈÒ«}Óº¹º}
¹ºĆÓË°ÒËËąºmº®}ºä¹Ċċ˯}ãºąºÒ¹3RODUÓÈ¹Ë¯ËĆÈĈÒ}Ë
&DOLEUDWH
}ºäÈÓĆÈÓÈ}ÈãÒ¯ºm}iÈĈÒ}ÈÓÈĆÒ°¹ãËËº°°mËË°ãÒiÈĈÒ}m©}ãċĈËÓ
$/DS
È}ÒmÒ¯®ËĆËÈ}ÒmÒ¯®ËÈmºäÈÒĈË°}ċÏȹҰĊ}¯ąÈ
ÈÏÈm¯ËÓÒ¯ºm}Ë
3DXVH H[HUFLVH UHFRUGLQJ E\ SUHVVLQJ 6723
{ºm¯Ëä«¯ËÎÒäÈ¹ÈÏ©m©äºÎËË
&RQWLQXH¹¯ºĆºãÎÒĊÏȹҰĊ¯ËÓÒ¯ºm}Ò
([LW
º°ÈÓºmÒĊÏȹҰĊ¯ËÓÒ¯ºm}ÒÒãÒÓÈÎäÒË6723
6XPPDU\
mÒĆËĊ}¯È}ċÒÓÁº¯äÈćÒċº¯ËÓÒ¯ºm}ÒÓÈĆÈÓÓ©®äºäËÓm¯ËäËÓÒsÈĆÒ°¹ãË®m©mºĆÒ°«
°ãËĆċÈ«ÒÓÁº¯äÈćÒ«}È㺯ÒÒ¯È°°º«ÓÒËm¯Ëä«¯ËÓÒ¯ºm}ÒäÈ}°ÒäÈãĊÓ©®°Ë¯ĆËĈÓ©®¯ÒääÒÓÒ
äÈãĊÓ©®°Ë¯ĆËĈÓ©®¯Òä°¯ËĆÓÒ®°Ë¯ĆËĈÓ©®¯ÒääÈ}°ÒäÈãĊÓÈ«°}º¯º°ĊËä¹Ò°¯ËĆÓ««°}º¯º°ĊËä¹
6HWWLQJV
mºm¯Ëä«¹ÈÏ©m©äºÎËËÒÏäËÓÒĊËÎËÓÈ°¯º®}ÒĈºÒm¯ËÎÒäË¯ËÓÒ¯ºm}Ò¹ãċ°
¹Ë¯°ºÓÒÁÒćÒ¯ºmÈĊÒÓÁº¯äÈćÒċÓÈĆÒ°¹ãËË
5HVHWĆÈãËÓÒËÏȹҰÈÓÓº®ÒÓÁº¯äÈćÒÒº¯ËÓÒ¯ºm}ÒºĆm˯ĆÒËªºÓÈÎÈÒËäÓÈ|zÒËË¯ÈÏ
ÓÈÎäÒËÓÈ|zĈº©mºÏºÓºmÒĊÏȹҰĊ
)UHHPRGH
ÒÏäËÓËÓÒË¹¯ºÁÒã«mÈĉË®¯ËÓÒ¯ºm}ÒÓÈ°mººĆÓ©®wºÓË¹¯ÒmºĆÒ}ĆÈãËÓÒċ
ÏȹҰÈÓÓºąºmÈäÒ¹¯ÈÎÓËÓÒ«Óº¹¯ºĆºãÎËÓÒË¯ËÓÒ¯ºm}ÒĆËÒĆÒËÏÓÈ°¯ºË}p°ãÒm©
¹Ë¯Ë}ãċĈÒË°ĊÓÈ)UHHPRGHm©äºÎËËmÓºmĊÓÈĈÈĊÒ°²ºĆÓċ¯ËÓÒ¯ºm}°ĆËãÈmËËºĆÓ¹ÈÏ
m¯ËÓÒ¯ºm}ËÒm©¯Èm5HVWDUW3
~ĆË°Ċ¯ËË°«º¹ćÒºÓÈãĊÓ©®iÈĈÒ}6
|¹¯ËĆËãËÓÒËmÈĉË®2ZQ=RQH
{mºĆÓċÒÓÁº¯äÈćÒċº3RODU2ZQ=RQHÔ°äm¯ÈÏĆËãËºÏÈÓ«Ò«²¹º2ZQ=RQH
sÈ®ĆÒËmÈĉ2ZQ=RQHmËĈËÓÒË¹Ë¯m©²äÒÓ¹º}ÈÒĆË¯ÈÏäÒÓ}ÈÒËą¯°ćº®¯ËÓÒ¯ºm}
°ãËĆËÓÈĈÒÓÈĊ°äÈ㺮ÓÈą¯Ï}º®¹º°˹ËÓÓºmËãÒĈÒmÈ«ËËĈº©m©¯º°
°Ë¯ĆËĈÓ©®¯Òä
jÏäËÓËÓÒËmÈĉË®2ZQ=RQH
¯ÒÒÏäËÓËÓÒÒº°ÈÓºm}Òm}ºº¯º®¹¯º²ºĆÒÏÈÓ«ÒËÒãÒÒÏäËÓËÓÒÒ¯ËÎÒäÈ¯ËÓÒ¯ºm}Ò
¯ÒmºÏºÓºmãËÓÒÒ¯ËÓÒ¯ºmº}¹º°ãËºãËËĈËäÓËĆËãĊÓºąº¹Ë¯Ë¯©mÈ
{°ÒÈćÒÒ}ºąĆÈm©ÓËÓÈm˯ËÓ©m°mºËäÁÒÏÒĈË°}ºäÒãÒ亯ÈãĊÓºä°º°º«ÓÒÒ
Óȹ¯Òä˯Ë°ãÒm©ËËÓË°ºm°Ëämº°°ÈÓºmÒãÒ°Ċº¹¯ËĆ©ĆË®¯ËÓÒ¯ºm}ÒĈm°mËË
°Ë«ÓËmÈÎÓºÒãÒÒ°¹©©mÈËË°¯Ë°°
º°ãËÒÏäËÓËÓÒ«ÓÈ°¯ºË}¹ºãĊϺmÈËã«
¯ËÎĆËĈËä¹¯Ò°¹ÈĊ}º¹¯ËĆËãËÓÒċmÈĉË®2ZQ=RQHËĆÒË°ĊĈº
3RODU 56 c}ºmºĆ°mº¹ºãĊϺmÈËã« 
x
º°ãËºąº}È}m©ÒÏäËÓÒãÒÓÈ°¯º®}ÒrËąºmº®}ºä¹Ċċ˯m˯ÓË°«m¯ËÎÒä¯ËÓÒ¯ºm}Ò
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
{ÈĉÒÓÈ°¯º®}Ò¹ºãĊϺmÈËã«¹¯ÈmÒãĊÓ©
{©m©¯ÈãÒÒäËÓÓº¯ËÓÒ¯ºm}2ZQ=RQH{°«}Ò®¯ÈÏ}ºąĆÈm©ÓÈĈÒÓÈËË¯ËÓÒ¯ºm}2ZQ=RQH
Ëąºmº®}ºä¹Ċċ˯ÈmºäÈÒĈË°}Òº¹¯ËĆËã«ËmÈĉ2ZQ=RQH

Содержание

Похожие устройства

Polar RS400 Руководство пользователя Включение подсветки дисплея режим Night ночь Вкл Для освещения дисплея во время тренировки нажмите LIGHT Включится ночной режим и под светка будет активирована при каждом нажатии кнопок а также при изменении фазы тренировки Просмотр меню настроек Нажмите и удерживайте кнопку LIGHT Settings Меню Settings отображается на дисплее при нажатии и удерживании кнопки LIGHT В этом меню вы можете поменять некоторые настройки не прерывая записи тренировки Содержание этого меню меняется в зависимости от типа тренировки Подробнее см на стр 7 Settings Prev phase просмотр краткой информации о предыдущих циклах или повторении показывается на дисплее когда в программном обеспчении создано тренировка с циклами Keylock блокировка разблокировка кнопок от случайного нажатия TZ Alarm переключение сигнала целевой зоны на Вкл или Выкл Change zone переключение целевых зон показывается на дисплее когда вы намечаете несколько целевых зон кроме случая когда в программном обеспечении создана тренировка с циклами HR view выбор варианта демонстрации на дисплее вашего сердечного ритма HeartTouch использование функции HeartTouch Чтобы видеть данные упражнения без нажатия кнопок поднесите беговой компьютер к логотипу Polar на передатчике Calibrate команда на калибровку Датчика на дисплее отсутствует если Датчик выключен A Lap активируйте деактивируйте автоматическую запись круга После того как вы изменили настройки Беговой компьютер вернется в режим тренировки Пауза в тренировке Pause exercise recording by pressing STOP Во время режима паузы вы можете Continue продолжить запись тренировки Exit остановить запись тренировки или нажмите STOP Summary видеть краткую информацию об тренировки на данный момент времени На дисплей выводится следующая информация калории расстояние время тренировки максимальный сердечный ритм мини мальный сердечный ритм средний сердечный ритм максимальная скорость темп и средняя скорость темп Settings во время паузы вы можете изменить те же настройки что и в режиме тренировки плюс персонифицировать информацию на дисплее Reset удаление записанной информации об тренировки Подтвердите это нажатием на ОК и еще раз нажмите на ОК чтобы возобновить запись Free mode изменение профиля вашей тренировки на свободный Это не приводит к удалению записанного вами упражнения но продолжение тренировки будет идти без настроек Если вы переключитесь на Free mode вы можете вновь начать исходную тренировку сделав еще одну паузу в тренировке и выбрав Restart Р1 Здесь требуется опциональный Датчик S1 Определение вашей OwnZone Вводную информацию о Polar OwnZone см в разделе о занятиях по OwnZone Найдите вашу OwnZone в течение первых 5 минут пока идет разминка и бег трусцой Тренировку следует начинать с малой нагрузкой постепенно увеличивая ее чтобы вырос сердечный ритм Изменение вашей OwnZone При изменении обстановки в которой проходит занятие или изменении режима тренировки При возобновлении тренировок после более чем недельного перерыва В ситуации когда вы не на 100 уверены в своем физическом или моральном состоянии например если вы еще не совсем восстановились от предыдущей тренировки чувствуете себя неважно или испытываете стресс После изменения настроек пользователя Прежде чем приступать к определению вашей OwnZone убедитесь что Ваши настройки пользователя правильны Вы выбрали именно тренировку OwnZone Всякий раз когда вы начинаете тренировку OwnZone беговой компьютер автоматически определяет вашу OwnZone 15

Скачать