Polar RS400 [16/49] Прекращение записи
![Polar RS400 [16/49] Прекращение записи](/views2/1015631/page16/bg10.png)
Содержание
- Содержание 2
- Вступление 4
- Детали бегового компьютера 4
- Основные настройки 5
- Подготовка 5
- Ношение передатчика 6
- Подготовка к тренеровке 6
- Структура меню 6
- Размещение датчика бега polar s1 foot pad 7
- Установка батарейки датчика бега 7
- Установка датчика на обуви 7
- Калибровка датчика бега 8
- Калибровка датчика бега путем бега на дистанцию 8
- Установка калибровочного коэффициента вручную 8
- Footpad calibration failed 9
- Планирование процесса выших тренировок 9
- Типы тренировок 9
- Создание новых тренировок 10
- Начало тренировки 11
- Тренировка 11
- Информация на дисплее 12
- Название тренировки требуется датчик включить датчик 12
- Ï0838s 13
- Символы на дисплее 13
- Lap 05 14
- Блокирование зоны 14
- Запись круга 14
- Значение 14
- Изменение масштаба изображения дисплея 14
- Символ 14
- Текст на дисплее 14
- Функции кнопок во время тренировки 14
- Включение подсветки дисплея режим night ночь вкл 15
- Определение вашей ownzone 15
- Пауза в тренировке 15
- Просмотр меню настроек 15
- Анализ результатов тренировки 16
- После тренировки 16
- Прекращение записи 16
- Exercise log 17
- K zz_ sa__ 17
- Lzz__sa_m 17
- U i ull 17
- И iuj б 17
- П 1 пг 17
- Энэо 17
- O d а __ й 19
- Звзо 19
- Пп 1 19
- Пп 1г 19
- 160 _д 20
- 2__ й 20
- Йчэ 20
- Llllllllllllllll 21
- Totals итоги 21
- Краткие итоги недели 21
- Foot pad 22
- Интервал записи 22
- Настройки 22
- Настройки параметров 22
- Удаление файлов 22
- Km h mph or min km 23
- Set the lap distance 23
- Автоматическая запись круга 23
- Выкл 31 ч 30 м 158 ч 474 ч 1 899 ч 23
- Интервал записи 23
- Интервал записи 15 сек 23
- Интервал записи 5 сек 23
- Интервал записи 60 сек 23
- Использование функции hearttouch 23
- Обувь 23
- Показ скорости 23
- Скорость темп интервал записи 1 сек 23
- Activity 24
- Heart rate 24
- Heiÿit 24
- User i 24
- V02max 24
- Weight 24
- Настройки пользователя 24
- Показ сердечного ритма 24
- Спортзоны 24
- Уровень активности 24
- Звук 25
- Общие настройки 25
- Units единицы измерения 26
- Напоминание 26
- Настройки часов 26
- Tme 1 tme 2 27
- Время 27
- Дата 27
- Персонифицирование бегового компьютера во время тренировок 27
- Кнопка быстрого выбора команд 28
- Отображение программы 28
- Программа тренировки 28
- 0236 lt5 145 154 j 30
- Cool down р4 30
- Interval р2 30
- Recovery рз 30
- Warm up р1 30
- Во время тернировки дисплей показывает 30
- Цикличное выполнение тренировки 30
- Чг 12 30
- Мено кругов 31
- Наденьте передатчик 31
- Перед тестом 31
- Тест polar ftness test 31
- Тесты 31
- Polar ownoptimizer 34
- Как толковать результаты 35
- После теста 35
- Ownoptimizer trend 36
- Анализ результатов с помощью программного обеспечения 36
- Удаление данных ownoptimizer 36
- Дополнительная информация 37
- Ownzone training 38
- Максимальный сердечный ритм 38
- Polar running index коэффициент бега polar 39
- Показатель сердечного ритма в положении сидя hrsit 39
- Библиотечка polar 41
- Информация по обслуживанию 41
- Уход за вашим прибором 41
- Уход и техническое обслуживание 41
- Замена батареек 42
- Меры предосторожности 42
- Обслуживание 42
- Помехи во время выполнения тренировки 42
- Использование бегового компьютера в воде 43
- Минимизация рисков при выполнении тренировок 43
- Polar weblink использующая для связи стандарт irda polar protriner5 44
- Датчик 44
- Предельные величины прибора на запястье 44
- Прибор за запястье 44
- Технические данные 44
- Часто задаваемые вопросы 45
- Ограниченная международная ответственность 47
- Се 0537 47
- Отказ от ответственности 48
- Указатель 49
Похожие устройства
- Koshin SEH-100X Инструкция по эксплуатации
- Electrolux EHS60210X Инструкция по эксплуатации
- HP PAVILION dv6-6101er Инструкция по эксплуатации
- Electrolux EWH Slim Инструкция по эксплуатации
- Smeg SRV864A Инструкция по эксплуатации
- Polar RS400SD Инструкция по эксплуатации
- Koshin STH-80X Инструкция по эксплуатации
- Electrolux EHC30200K Инструкция по эксплуатации
- HP PAVILION g6-1124er Инструкция по эксплуатации
- Electrolux EWH Digital Инструкция по эксплуатации
- Smeg SRV876AV9 Инструкция по эксплуатации
- Вепрь АДА 20-230 РЯ Инструкция по эксплуатации
- Electrolux EHC30200 X Инструкция по эксплуатации
- Daishin SCH-5050HX Инструкция по эксплуатации
- Polar RS800CX Инструкция по эксплуатации
- HP PAVILION dv6-6159er Инструкция по эксплуатации
- Electrolux EWH 30-150 SL Инструкция по эксплуатации
- Smeg SRV876A6 Инструкция по эксплуатации
- Вепрь АДА 20-Т400 РЛ Инструкция по эксплуатации
- Polar RS800CX SD Инструкция по эксплуатации
Polar RS400 Руководство пользователя 1 Наденьте передатчик и Датчик как это указано выше Начните измерения двукратным нажатием на ОК 2 Когда тренировка начата на экране появляется OZ и начинается определение OwnZone Определение вашей OwnZone происходит за пять стадий После каждой стадии цикла вы будете слышать звуковой сигнал если он включен означающий завершение очередной стадии OZ Двигайтесь медленным шагом в течение 1 мин На первой стадии удерживайте ваш сердечный ритм ниже 100 уд мин 59 макс сердечного ритма OZ Двигайтесь нормальным шагом в течение 1 мин Медленно увеличивайте ваш сердечный ритм на 10 20 уд мин 5 макс сердечного ритма OZ Двигайтесь быстрым шагом в течение 1 мин Увеличивайте ваш сердечный ритм на 10 20 уд мин 5 макс сердечный ритм OZ Бегите трусцой в течение 1 мин Увеличивайте ваш сердечный ритм на 10 20 уд мин 5 макс сердечного ритма OZ Бегите быстрой трусцой в течение 1 мин Увеличивайте ваш сердечный ритм на 10 уд мин 5 макс сердечного ритма 3 В определенной точке этой фазы вы услышите два последовательных звуковых сигнала Это означает что вы достигли своей OwnZone 4 Если определение прошло успешно на экране появится OwnZone Updated OwnZone обновлена и зона появится на дисплее Зона демонстрируется в виде числа уд мин или процента от максимального сердечный ритм в зависимости от ваших настроек 5 Если определение OwnZone прошло неудачно будет использоваться ваша предыдущая OwnZone и на экране появится OwnZone Limits границы OwnZone Если OwnZone ранее не была записана будут автоматически задействованы возрастные ограничения Теперь вы можете продолжить тренировку Для получения максимальной пользы от тренировки старайтесь держаться в рамках границ сердечного ритма Для альтернативного определения OwnZone и использования ранее определенной OwnZone нажмите на ОК в любой момент тренировки 7 Истекшее время затраченное на определение OwnZone включается в записываемое время тренировки Здесь требуется опциональный Датчик S1 6 ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ Прекращение записи Пауза в записи тренировки устанавливается нажатием на STOP Для полной остановки записи нажмите на STOP еще раз После тренировки позаботьтесь о передатчике После использования снимите передатчик с ремешка Содержите передатчик чистым и сухим Инструкции по уходу и обслуживанию см в разделе Уход и обслуживание Анализ результатов тренировки File ___SB___ Для ознакомления с результатами тренировки см File на вашем беговом компьютере Для более глубокого анализа перенесите данные на Polar ProTriner5 Программное обеспечение предоставляет различные варианты проведения анализа Беговой компьютер и программное обеспечение соединяются через стандарт IrDA инфракрасная передача данных Для начала откройте программное обеспечение Выберите Connect соединить на вашем беговом компьютере и положите монитор перед инфракрасным портом компьютера Подробнее см в разделе о программном обеспечении Выберите Rie для следующих опций Exercise log вмещает до 99 файлов тренировок Weekly включает краткую информацию о последних 16 неделях Totals показывает сводную информацию об тренировках 16