Polar RS400 — руководство пользователя для бегового компьютера: основные настройки [5/49]
![Polar RS400 [5/49] Основные настройки](/views2/1015631/page5/bg5.png)
Содержание
- Содержание p.2
- Детали бегового компьютера p.4
- Вступление p.4
- Основные настройки p.5
- Подготовка p.5
- Структура меню p.6
- Ношение передатчика p.6
- Подготовка к тренеровке p.6
- Установка батарейки датчика бега p.7
- Размещение датчика бега polar s1 foot pad p.7
- Установка датчика на обуви p.7
- Установка калибровочного коэффициента вручную p.8
- Калибровка датчика бега путем бега на дистанцию p.8
- Калибровка датчика бега p.8
- Типы тренировок p.9
- Footpad calibration failed p.9
- Планирование процесса выших тренировок p.9
- Создание новых тренировок p.10
- Тренировка p.11
- Начало тренировки p.11
- Название тренировки требуется датчик включить датчик p.12
- Информация на дисплее p.12
- Символы на дисплее p.13
- Ï0838s p.13
- Блокирование зоны p.14
- Lap 05 p.14
- Функции кнопок во время тренировки p.14
- Текст на дисплее p.14
- Символ p.14
- Изменение масштаба изображения дисплея p.14
- Значение p.14
- Запись круга p.14
- Просмотр меню настроек p.15
- Пауза в тренировке p.15
- Определение вашей ownzone p.15
- Включение подсветки дисплея режим night ночь вкл p.15
- Прекращение записи p.16
- После тренировки p.16
- Анализ результатов тренировки p.16
- Энэо p.17
- Lzz__sa_m p.17
- K zz_ sa__ p.17
- Exercise log p.17
- П 1 пг p.17
- И iuj б p.17
- U i ull p.17
- Пп 1г p.19
- Пп 1 p.19
- Звзо p.19
- O d а __ й p.19
- Йчэ p.20
- 2__ й p.20
- 160 _д p.20
- Краткие итоги недели p.21
- Totals итоги p.21
- Llllllllllllllll p.21
- Интервал записи p.22
- Foot pad p.22
- Удаление файлов p.22
- Настройки параметров p.22
- Настройки p.22
- Обувь p.23
- Скорость темп интервал записи 1 сек p.23
- Показ скорости p.23
- Использование функции hearttouch p.23
- Интервал записи 60 сек p.23
- Интервал записи 5 сек p.23
- Интервал записи 15 сек p.23
- Интервал записи p.23
- Выкл 31 ч 30 м 158 ч 474 ч 1 899 ч p.23
- Автоматическая запись круга p.23
- Set the lap distance p.23
- Km h mph or min km p.23
- Уровень активности p.24
- Activity p.24
- Спортзоны p.24
- Показ сердечного ритма p.24
- Настройки пользователя p.24
- Weight p.24
- V02max p.24
- User i p.24
- Heiÿit p.24
- Heart rate p.24
- Общие настройки p.25
- Звук p.25
- Настройки часов p.26
- Напоминание p.26
- Units единицы измерения p.26
- Дата p.27
- Время p.27
- Tme 1 tme 2 p.27
- Персонифицирование бегового компьютера во время тренировок p.27
- Программа тренировки p.28
- Отображение программы p.28
- Кнопка быстрого выбора команд p.28
- Чг 12 p.30
- Цикличное выполнение тренировки p.30
- Во время тернировки дисплей показывает p.30
- Warm up р1 p.30
- Recovery рз p.30
- Interval р2 p.30
- Cool down р4 p.30
- 0236 lt5 145 154 j p.30
- Перед тестом p.31
- Наденьте передатчик p.31
- Мено кругов p.31
- Тесты p.31
- Тест polar ftness test p.31
- Polar ownoptimizer p.34
- После теста p.35
- Как толковать результаты p.35
- Удаление данных ownoptimizer p.36
- Анализ результатов с помощью программного обеспечения p.36
- Ownoptimizer trend p.36
- Дополнительная информация p.37
- Максимальный сердечный ритм p.38
- Ownzone training p.38
- Показатель сердечного ритма в положении сидя hrsit p.39
- Polar running index коэффициент бега polar p.39
- Информация по обслуживанию p.41
- Уход за вашим прибором p.41
- Библиотечка polar p.41
- Уход и техническое обслуживание p.41
- Обслуживание p.42
- Замена батареек p.42
- Помехи во время выполнения тренировки p.42
- Меры предосторожности p.42
- Минимизация рисков при выполнении тренировок p.43
- Использование бегового компьютера в воде p.43
- Технические данные p.44
- Прибор за запястье p.44
- Предельные величины прибора на запястье p.44
- Датчик p.44
- Polar weblink использующая для связи стандарт irda polar protriner5 p.44
- Часто задаваемые вопросы p.45
- Се 0537 p.47
- Ограниченная международная ответственность p.47
- Отказ от ответственности p.48
- Указатель p.49
Похожие устройства
-
Polar V800 HR (H10)Руководство по эксплуатации -
Polar M430Руководство по эксплуатации -
Polar FlowlinkИнструкция по эксплуатации -
Polar Cadance SensorИнструкция по эксплуатации -
Polar G3Инструкция по эксплуатации -
Polar G1Инструкция по эксплуатации -
Polar S3Инструкция по эксплуатации -
Polar S1Инструкция по эксплуатации -
Polar CS600Инструкция по эксплуатации -
Polar CS500Инструкция по эксплуатации -
Polar CS300Инструкция по эксплуатации -
Polar CS200Инструкция по эксплуатации
Polar RS400 Руководство пользователя 5 3 ПОДГОТОВКА Основные настройки ИК ПОРТ УВЕЛИЧЕНИЕ UP Прокручивание показателей в сторону увеличения ПОДСВЕТКА LIGHT Освещение дисплея СТОП STOP Возврат к предыдущему показанию на дисплее ОК Подтверждение сделанного выбора настроек УМЕНЬШЕНИЕ DOWN Прокручивание показателей в сторону уменьшения Прежде чем начать тренировку с вашим беговым компьютером установите основные настройки Введите как можно более точные данные чтобы обеспечить правильную обратную связь основанную на ваших метрических данных Для изменения настроек используйте кнопки UP DOWN и ОК Изменение показаний настройки будет идти быстрее если нажать и удерживать в этом положении кнопки UP или DOWN 1 Для активирования вашего бегового компьютера нажмите два раза кнопку ОК 2 На дисплее появится Welcome to Polar Running World добро пожаловать в мир бега Polar Нажмите два раза кнопку ОК 3 Язык Выберите English Deutch Español Française 4 На дисплее появится Start with basic settings начните с основных настроек Нажмите ОК 5 Время Выберите 12 часовой или 24h 24 часовой режим При 12h выберите АМ до полудня или РМ после полудня Установите местное время 6 Дата Установите сегодняшнюю дату dd день mm месяц уу год 7 Единицы измерения Выберите метрическую кг см км или английскую фунты футы мили систему 8 Вес Введите ваш вес Для изменения единиц измерения нажмите и удерживайте кнопку LIGHT 9 Рост Введите ваш рост При использовании английской системы сначала введите футы затем дюймы 10 Дата рождения Введите ее используя схему dd день mm месяц уу год 11 Пол Выберите Male муж или Female жен 12 На дисплее появится Settings ОК настройки ОК Выберите Yes да настройки будут приняты и сохранены На дисплее бегового компьютера появится текущее время Если настройки неверны и нуждаются в корректировке выберите No нет Нажимая STOP перейдите к параметру который требуется изменить
Узнайте, как правильно настроить беговой компьютер для эффективных тренировок. Пошаговое руководство по основным параметрам и настройкам устройства.