Polar RS400 [9/49] Типы тренировок
Макгруп McGrp.ru
Задайте вопрос
Зарегистрироваться

Polar RS400 [9/49] Типы тренировок

Polar RS400SD [9/49] Типы тренировок
vË°mËmȯÒÈÓÈ°ÈÓºm}Ò}ÈãÒ¯ºmºĈÓºąº}ºªÁÁÒćÒËÓÈ
iºÓÈĈÈãÈ¹¯ÈÎÓËÓÒ«
{©˯ÒË6HWWLQJV!)HDWXUHV!)RRWSDG!&DOLEUDWH
ÓÈ°¯º®}Ò!¹È¯ÈäË¯©!iÈĈÒ}ËąÈ!}ÈãÒ¯ºmÈĊ
°ÈÓºmÒË&DOLEUDWLRQIDFWRU
}ÈãÒ¯ºmºĈÓ©®}ºªÁÁÒćÒËÓÒÓÈÎäÒË|ziÈĈÒ}ËąÈ˹˯Ċº}ÈãÒ¯ºmÈÓ
º°ãËÓÈĈÈãÈÒÏä˯ËÓÒ«¯ÒäÈ°Ë¯ĆćÈÒĆºÓÈĈÈãÈÏȹҰÒ¯ËÓÒ¯ºm}Ò
{¯ËÎÒäËm¯ËäËÓÒm©˯ÒË6HWWLQJV!)RRWSDG!&DOLEUDWH
°ÈÓºmÒË&DOLEUDWLRQIDFWRUÒÓÈÎäÒË|ziÈĈÒ}˹˯Ċº}ÈãÒ¯ºmÈÓäºÎÓºÓÈĈÒÓÈĊÏȹҰĊ
¯ËÓÒ¯ºm}ÒÓÈÎÈÒËäÓÈ|z
{ºm¯Ëä«m©¹ºãÓËÓÒ«¯ËÓÒ¯ºm}Ò¹Ëä¹¯Ë¯©mÈÓÒ«ËąºÏȹҰÒ
sÈĈÓÒË¯ËÓÒ¯ºm}Ćm}¯ÈÓ©äÓÈÎÈÒËä|zm¯ËÎÒäËm¯ËäËÓÒsÈÎäÒËºĆÒÓ¯ÈÏÓÈ}Óº¹}6723
Ĉº©º°ÈÓºmÒĊÏȹҰĊ¯ËÓÒ¯ºm}Ò
{©˯ÒË6HWWLQJV!&DOLEUDWH!6HWIDFWRU
ÓÈ°¯º®}Ò!}ÈãÒ¯ºmÈĊ!°ÈÓºmÒĊ}ÈãÒ¯ºmºĈÓ©®}ºªÁÁÒćÒËÓ
°ÈÓºmÒË&DOLEUDWLRQIDFWRU
ÒÓÈÎäÒË|ziÈĈÒ}˹˯Ċº}ÈãÒ¯ºmÈÓ¹¯ºĆºãÎÒË¯ËÓÒ¯ºm}
ÓÈÎÈÒËä|z
{ºm¯Ëä«m©¹ºãÓËÓÒ«¯ËÓÒ¯ºm}ÒËÏ¹¯Ë¯©mÈÓÒ«ËąºÏȹҰÒ
sÈĈÓÒË¯ËÓÒ¯ºm}Ćm}¯ÈÓ©äÓÈÎÈÒËä|zm¯ËÎÒäËm¯ËäËÓÒsÈÎäÒËÒĆ˯ÎÒmÈ®Ë}Óº¹}
/,*+7Ĉº©¹Ë¯Ë®Ò}6HWWLQJV

{©˯ÒË&DOLEUDWH!6HWIDFWRU
°ÈÓºmÒË&DOLEUDWLRQIDFWRUÒÓÈÎäÒË|ziÈĈÒ}˹˯Ċº}ÈãÒ¯ºmÈÓ
¹¯ºĆºãÎÒËËą
p°ãÒÓÈĆÒ°¹ãËË¹º«mã«Ë°«Á¯ÈÏÈ)RRWSDGFDOLEUDWLRQIDLOHGºÓÈºÏÓÈĈÈËĈº
}ÈãÒ¯ºm}ÈiÈĈÒ}ÈÓËĆÈãÈ°ĊÒËË°ãËĆË¹ºmº¯ÒĊ
~ĆË°Ċ¯ËË°«º¹ćÒºÓÈãĊÓ©®iÈĈÒ}6
ãÈÓÒ¯ºmÈÓÒË¹¯ºćË°°Èm©ĉÒ²¯ËÓÒ¯ºmº}
Ò¹©¯ËÓÒ¯ºmº}
{ÈĉËąºmº®}ºä¹Ċċ˯¹ºÏmºã«Ë}È}Ò°¹ºãĊϺmÈĊÎËÒäËċÒË°«¯ËÓÒ¯ºm}ÒÈ}Ò°ºÏĆÈmÈĊÓºm©Ë
{©äºÎËË°ºÏĆÈĊ¯ÈÏÓºº¯ÈÏÓ©Ë¯ËÓÒ¯ºm}ÒÒ¹Ë¯ËÓË°ÒÒ²ÓÈmÈĉËąºmº®}ºä¹Ċċ˯Ò°¹ºãĊÏ«3RODU
3UR7ULQHU
{©˯ÒË6HWWLQJV!([HUFLVH
ÓÈ°¯º®}Ò!¯ËÓÒ¯ºm}Ò
lËÓċ¯ËÓÒ¯ºmº}¹º}ÈÏ©mÈËmË°ĊÒ²¹Ë¯ËĈËÓĊ˯ËĆmÒąÈ®Ë°Ċ¹ºÒ¹Èä¯ËÓÒ¯ºmº}Ò°¹ºãĊÏ«
}Óº¹}Ò83Ò'2:1Èm©¯ÈmÓÎÓ©®Ò¹ÓÈÎäÒË|z
)UHH
°mººĆÓÈ«¯ËÓÒ¯ºm}ÈËÏÏÈĆÈÓÓ©²¹È¯ÈäË¯ºm
%DVLF
ÈϺm©Ë¯ËÓÒ¯ºm}Ò°º°¯ËĆÓË®ÒÓËÓ°ÒmÓº°Ċċ¯ºĆºãÎÒËãĊÓº°Ċº}äÒÓ
,QWHUYDO
ÈϺmÈ«ÒÓ˯mÈãĊÓÈ«¯ËÓÒ¯ºm}È¯ËÓÒ¯ºm}ÈÓÈĈÒÓÈË°«°äÒÓÓº®¯ÈÏäÒÓ}Ò
º°ãËÓËË°ãËĆË}äÒÓ˯mÈã°äÒÓÓº®¹Ë¯ËĆ©ĉ}º®}ºº¯©®¹ºmº¯«Ë°«¯ÈÏiÈÓÓÈ«
}ºäÒÓÈćÒ«ÏÈ}ÈÓĈÒmÈË°«äÒÓÓº®ÏÈäÒÓ}º®
3RODU 56 c}ºmºĆ°mº¹ºãĊϺmÈËã«
x
x
x

Содержание

Похожие устройства

Polar RS400 Руководство пользователя Существует 4 варианта установки калибровочного коэффициента 1 До начала упражнения Выберите Settings Features Footpad Calibrate настройки параметры Датчик бегажалибровать Установите Calibration factor калибровочный коэффициент и нажмите ОК Датчик бега теперь откалиброван 2 После начала измерения ритма сердца и до начала записи тренировки В режиме времени выберите Settings Fbotpad Callbrate Установите Calibration factor и нажмите ОК Датчик теперь откалиброван можно начинать запись тренировки нажатием на ОК 3 Во время выполнения тренировки путем прерывания его записи Начните тренировку двукратным нажатием ОК в режиме времени Нажмите один раз на кнопку STOP чтобы остановить запись тренировки Выберите Settings Calibrate Set factor настройки калибровать установить калибровочный коэффициент Установите Calibration factor и нажмите ОК Датчик теперь откалиброван продолжите тренировку нажатием ОК 4 Во время выполнения тренировки без прерывания его записи Начните тренировку двукратным нажатием ОК в режиме времени Нажмите и удерживайте кнопку LIGHT чтобы перейти к Settings Выберите Calibrate Set factor Установите Calibration factor и нажмите ОК Датчик теперь откалиброван продолжите бег Если на дисплее появляется фраза Footpad calibration failed она означает что калибровка Датчика не удалась и ее следует повторить Здесь требуется опциональный Датчик S1 Планирование процесса выших тренировок Типы тренировок Ваш беговой компьютер позволяет как использовать уже имеющиеся тренировки так и создавать новые Вы можете создать разнообразные тренировкии перенести их на ваш беговой компьютер используя Polar ProTriner5 Выберите Settings Exercise настройки тренировки Установки й Упражнение Особенности Меню тренировок показывает весь их перечень Передвигайтесь по типам тренировок используя кнопки UP и DOWN а выбрав нужный тип нажмите ОК Упражнения й Свободное Базовое Free свободная тренировка без заданных параметров Basic базовые тренировки со средней интенсивностью Продолжительность ок 45 мин Interval базовая интервальная тренировка Тренировка начинается с 15 минутной разминки После нее следует 1 км интервал с 3 минутной передышкой который повторяется 5 раз Данная комбинация заканчивается 15 минутной заминкой 9

Скачать