Polar RS400 [25/49] Общие настройки
![Polar RS400 [25/49] Общие настройки](/views2/1015631/page25/bg19.png)
Содержание
- Содержание 2
- Вступление 4
- Детали бегового компьютера 4
- Основные настройки 5
- Подготовка 5
- Ношение передатчика 6
- Подготовка к тренеровке 6
- Структура меню 6
- Размещение датчика бега polar s1 foot pad 7
- Установка батарейки датчика бега 7
- Установка датчика на обуви 7
- Калибровка датчика бега 8
- Калибровка датчика бега путем бега на дистанцию 8
- Установка калибровочного коэффициента вручную 8
- Footpad calibration failed 9
- Планирование процесса выших тренировок 9
- Типы тренировок 9
- Создание новых тренировок 10
- Начало тренировки 11
- Тренировка 11
- Информация на дисплее 12
- Название тренировки требуется датчик включить датчик 12
- Ï0838s 13
- Символы на дисплее 13
- Lap 05 14
- Блокирование зоны 14
- Запись круга 14
- Значение 14
- Изменение масштаба изображения дисплея 14
- Символ 14
- Текст на дисплее 14
- Функции кнопок во время тренировки 14
- Включение подсветки дисплея режим night ночь вкл 15
- Определение вашей ownzone 15
- Пауза в тренировке 15
- Просмотр меню настроек 15
- Анализ результатов тренировки 16
- После тренировки 16
- Прекращение записи 16
- Exercise log 17
- K zz_ sa__ 17
- Lzz__sa_m 17
- U i ull 17
- И iuj б 17
- П 1 пг 17
- Энэо 17
- O d а __ й 19
- Звзо 19
- Пп 1 19
- Пп 1г 19
- 160 _д 20
- 2__ й 20
- Йчэ 20
- Llllllllllllllll 21
- Totals итоги 21
- Краткие итоги недели 21
- Foot pad 22
- Интервал записи 22
- Настройки 22
- Настройки параметров 22
- Удаление файлов 22
- Km h mph or min km 23
- Set the lap distance 23
- Автоматическая запись круга 23
- Выкл 31 ч 30 м 158 ч 474 ч 1 899 ч 23
- Интервал записи 23
- Интервал записи 15 сек 23
- Интервал записи 5 сек 23
- Интервал записи 60 сек 23
- Использование функции hearttouch 23
- Обувь 23
- Показ скорости 23
- Скорость темп интервал записи 1 сек 23
- Activity 24
- Heart rate 24
- Heiÿit 24
- User i 24
- V02max 24
- Weight 24
- Настройки пользователя 24
- Показ сердечного ритма 24
- Спортзоны 24
- Уровень активности 24
- Звук 25
- Общие настройки 25
- Units единицы измерения 26
- Напоминание 26
- Настройки часов 26
- Tme 1 tme 2 27
- Время 27
- Дата 27
- Персонифицирование бегового компьютера во время тренировок 27
- Кнопка быстрого выбора команд 28
- Отображение программы 28
- Программа тренировки 28
- 0236 lt5 145 154 j 30
- Cool down р4 30
- Interval р2 30
- Recovery рз 30
- Warm up р1 30
- Во время тернировки дисплей показывает 30
- Цикличное выполнение тренировки 30
- Чг 12 30
- Мено кругов 31
- Наденьте передатчик 31
- Перед тестом 31
- Тест polar ftness test 31
- Тесты 31
- Polar ownoptimizer 34
- Как толковать результаты 35
- После теста 35
- Ownoptimizer trend 36
- Анализ результатов с помощью программного обеспечения 36
- Удаление данных ownoptimizer 36
- Дополнительная информация 37
- Ownzone training 38
- Максимальный сердечный ритм 38
- Polar running index коэффициент бега polar 39
- Показатель сердечного ритма в положении сидя hrsit 39
- Библиотечка polar 41
- Информация по обслуживанию 41
- Уход за вашим прибором 41
- Уход и техническое обслуживание 41
- Замена батареек 42
- Меры предосторожности 42
- Обслуживание 42
- Помехи во время выполнения тренировки 42
- Использование бегового компьютера в воде 43
- Минимизация рисков при выполнении тренировок 43
- Polar weblink использующая для связи стандарт irda polar protriner5 44
- Датчик 44
- Предельные величины прибора на запястье 44
- Прибор за запястье 44
- Технические данные 44
- Часто задаваемые вопросы 45
- Ограниченная международная ответственность 47
- Се 0537 47
- Отказ от ответственности 48
- Указатель 49
Похожие устройства
- Koshin SEH-100X Инструкция по эксплуатации
- Electrolux EHS60210X Инструкция по эксплуатации
- HP PAVILION dv6-6101er Инструкция по эксплуатации
- Electrolux EWH Slim Инструкция по эксплуатации
- Smeg SRV864A Инструкция по эксплуатации
- Polar RS400SD Инструкция по эксплуатации
- Koshin STH-80X Инструкция по эксплуатации
- Electrolux EHC30200K Инструкция по эксплуатации
- HP PAVILION g6-1124er Инструкция по эксплуатации
- Electrolux EWH Digital Инструкция по эксплуатации
- Smeg SRV876AV9 Инструкция по эксплуатации
- Вепрь АДА 20-230 РЯ Инструкция по эксплуатации
- Electrolux EHC30200 X Инструкция по эксплуатации
- Daishin SCH-5050HX Инструкция по эксплуатации
- Polar RS800CX Инструкция по эксплуатации
- HP PAVILION dv6-6159er Инструкция по эксплуатации
- Electrolux EWH 30-150 SL Инструкция по эксплуатации
- Smeg SRV876A6 Инструкция по эксплуатации
- Вепрь АДА 20-Т400 РЛ Инструкция по эксплуатации
- Polar RS800CX SD Инструкция по эксплуатации
Polar RS400 Руководство пользователя High вы участвуете в тяжелых физических тренировках не менее 3 раз в неделю например пробегаете 10 40 км в неделю или проводите по 2 4 часа в неделю занимаясь соизмеримыми по нагрузкам физическими тренировками Moderate вы регулярно занимаетесь рекреационными видами спорта например пробегаете 5 10 км в неделю или получаете соизмеримые нагрузки или ваша работа требует средних физических нагрузок Low вы регулярно не занимаетесь рекреационными видами спорта или не получаете тяжелые физические нагрузки например совершаете прогулки для удовольствия или делаете тяжелые упражнения вызывающие учащенное дыхание только от случая к случаю В беговом компьютере указанные величины используются для расчета расхода энергии Heart Rate HR max HR sit HR сердечный ритм макс показатель вашего сердечный ритм макс 220 возраст используется по умолчанию Если ваш сердечный ритм макс был определен лабораторно или вы определили его сами введите его вручную HR сердечный ритм в сидячем положении этот показатель используется по умолчанию Установите сердечный ритм в сидячем положении если определили его следуя инструкции которые содержатся в разделе сердечный ритм в сидячем положении Макс объем потребляемого кислорода VO во время максимального напряжения Наиболее точно данный показатель может быть определен в лабораторных условиях Если последний вам известен установите его в беговом компьютере Или измерьте этот показатель используя Polar Fitness Test фитнес тест Polar См соответствующий раздел Если в настройки пользователя вносятся изменения на дисплее появляется User settings updated настройки пользователя откорректированы Настройки можно поменять используя программное обеспечение Подробнее см в разделе о программном обеспечении Общие настройки Settings User 1 General J La____ as___ J Звук Для установки уровня звука выберите Settings General Sound On Off настройки общие звук Вкл Выкл Во время тренировки кнопка управления настройкой звука издает звук как и кнопка активности что однако не влияет на часы и звуковой сигнал целевой зоны Для Вкл Выкл звукового сигнала целевой зоны выберите Settings General Sound TZ Alarm On Off настройки общие звук звуковой сигнал целевой зоны Вкл Выкл Когда вы выходите за пределы целевой зоны звуковой сигнал целевой зоны отключается а на дисплее начинают мигать границы ЧСС Если звук отключен а звуковой сигнал целевой зоны все еще включен последний будет работать Keylock блокировка разблокировка кнопок от случайного нажатия Определите настройку Keylock для чего выберите Settings General Keylock Manual Automatic настройки общие Keylock ручная автоматическая Manual активирует ручной режим Для Вкл Выкл нажмите LIGHT и удерживайте не менее 1 сек Automatic активируется в режиме времени когда на кнопки не нажимали 1 мин 25