Home
Главная
Polar
RS400
Инструкция по эксплуатации Страница: 25

Polar RS400 — руководство пользователя для бегового компьютера: настройки и функции [25/49]

+LJKm©ĈÈ°mËËm«ÎËã©²ÁÒÏÒĈË°}Ò²¯ËÓÒ¯ºm}È²ÓËäËÓËË¯ÈÏmÓËĆËãċÓÈ¹¯ÒäË¯

¹¯ºËąÈËË}ämÓËĆËãċÒãÒ¹¯ºmºĆÒË¹ºĈÈ°ÈmÓËĆËãċÏÈÓÒäÈ«°Ċ°ºÒÏäË¯Òä©äÒ¹º

ÓÈą¯Ï}ÈäÁÒÏÒĈË°}ÒäÒ¯ËÓÒ¯ºm}ÈäÒ

0RGHUDWH

m©¯Ëąã«¯ÓºÏÈÓÒäÈËË°Ċ¯Ë}¯ËÈćÒºÓÓ©äÒmÒĆÈäÒ°¹º¯ÈÓÈ¹¯ÒäË¯¹¯ºËąÈËË

}ämÓËĆËãċÒãÒ¹ºãĈÈËË°ºÒÏäË¯Òä©ËÓÈą¯Ï}ÒÒãÒmÈĉÈ¯ÈºÈ¯ËË°¯ËĆÓÒ²

ÁÒÏÒĈË°}Ò²ÓÈą¯Ïº}

/RZ

m©¯Ëąã«¯ÓºÓËÏÈÓÒäÈËË°Ċ¯Ë}¯ËÈćÒºÓÓ©äÒmÒĆÈäÒ°¹º¯ÈÒãÒÓË¹ºãĈÈËË«ÎËã©Ë

ÁÒÏÒĈË°}ÒËÓÈą¯Ï}ÒÓÈ¹¯ÒäË¯°ºmË¯ĉÈËË¹¯ºąã}ÒĆã«ĆºmºãĊ°mÒ«ÒãÒĆËãÈËË«ÎËã©Ë

¹¯ÈÎÓËÓÒ«m©Ï©mÈċÒËĈÈËÓÓºËĆ©²ÈÓÒËºãĊ}ºº°ãĈÈ«}°ãĈÈċ

{Ëąºmºä}ºä¹ĊċË¯Ë}ÈÏÈÓÓ©ËmËãÒĈÒÓ©Ò°¹ºãĊÏċ°«Ćã«¯È°ĈËÈ¯È°²ºĆÈªÓË¯ąÒÒ

+HDUW5DWH+5

PD[

+5

VLW

PD[

°Ë¯ĆËĈÓ©®¯ÒääÈ}°¹º}ÈÏÈËãĊmÈĉËąº°Ë¯ĆËĈÓ©®¯ÒääÈ}°mºÏ¯È°Ò°¹ºãĊÏË°«

¹ºäºãĈÈÓÒċp°ãÒmÈĉ°Ë¯ĆËĈÓ©®¯ÒääÈ}°©ãº¹¯ËĆËãËÓãÈº¯Èº¯ÓºÒãÒm©º¹¯ËĆËãÒãÒËąº

°ÈäÒmmËĆÒËËąºm¯ĈÓċ

VLW

°Ë¯ĆËĈÓ©®¯Òäm°ÒĆ«ĈËä¹ºãºÎËÓÒÒªº¹º}ÈÏÈËãĊÒ°¹ºãĊÏË°«¹ºäºãĈÈÓÒċ

°ÈÓºmÒË°Ë¯ĆËĈÓ©®¯Òäm°ÒĆ«ĈËä¹ºãºÎËÓÒÒË°ãÒº¹¯ËĆËãÒãÒËąº°ãËĆ«ÒÓ°¯}ćÒÒ}ºº¯©Ë

°ºĆË¯ÎÈ°«m¯ÈÏĆËãË”°Ë¯ĆËĈÓ©®¯Òäm°ÒĆ«ĈËä¹ºãºÎËÓÒÒ”

lÈ}°ºËä¹º¯Ëã«Ëäºąº}Ò°ãº¯ºĆÈ92

PD[

mºm¯Ëä«äÈ}°ÒäÈãĊÓºąºÓÈ¹¯«ÎËÓÒ«

sÈÒºãËËºĈÓºĆÈÓÓ©®¹º}ÈÏÈËãĊäºÎË©Ċº¹¯ËĆËãËÓmãÈº¯Èº¯Ó©²°ãºmÒ«²

p°ãÒ¹º°ãËĆÓÒ®mÈäÒÏmË°ËÓ°ÈÓºmÒËËąºmËąºmºä}ºä¹ĊċË¯ËjãÒÒÏäË¯ĊËªº¹º}ÈÏÈËãĊ

Ò°¹ºãĊÏ«3RODU)LWQHVV7HVWÁÒÓË°Ë°3RODUvä°ººmË°mċÒ®¯ÈÏĆËã

p°ãÒmÓÈ°¯º®}Ò¹ºãĊÏºmÈËã«mÓº°«°«ÒÏäËÓËÓÒ«ÓÈĆÒ°¹ãËË¹º«mã«Ë°«8VHUVHWWLQJVXSGDWHG

ÓÈ°¯º®}Ò¹ºãĊÏºmÈËã«º}º¯¯Ë}Ò¯ºmÈÓ©

|ÒËÓÈ°¯º®}Ò

~m}

iã«°ÈÓºm}Ò¯ºmÓ«Ïm}È

m©Ë¯ÒË6HWWLQJV!*HQHUDO!6RXQG!2Q2II

ÓÈ°¯º®}Ò!ºÒË!Ïm}!{}ã{©}ã

{ºm¯Ëä«¯ËÓÒ¯ºm}Ò}Óº¹}È¹¯ÈmãËÓÒ«ÓÈ°¯º®}º®Ïm}ÈÒÏĆÈËÏm}}È}Ò}Óº¹}ÈÈ}ÒmÓº°Ò

ĈººĆÓÈ}ºÓËmãÒ«ËÓÈĈÈ°©ÒÏm}ºmº®°ÒąÓÈãćËãËmº®ÏºÓ©

iã«{}ã{©}ãÏm}ºmºąº°ÒąÓÈãÈćËãËmº®ÏºÓ©

m©Ë¯ÒË6HWWLQJV!*HQHUDO!6RXQG!7=$ODUP!2Q2II

ÓÈ°¯º®}Ò!ºÒË!Ïm}!Ïm}ºmº®°ÒąÓÈã

ćËãËmº®ÏºÓ©!{}ã{©}ã

zºąĆÈm©m©²ºĆÒËÏÈ¹¯ËĆËã©ćËãËmº®ÏºÓ©Ïm}ºmº®°ÒąÓÈãćËãËmº®ÏºÓ©

º}ãċĈÈË°«ÈÓÈĆÒ°¹ãËË

ÓÈĈÒÓÈċäÒąÈĊą¯ÈÓÒć©vv

¹º°ãËĆÓÒ®ĆË¯ÈºÈĊ

.H\ORFN

ãº}Ò¯ºm}È¯ÈÏãº}Ò¯ºm}È}Óº¹º}º°ãĈÈ®ÓºąºÓÈÎÈÒ«

|¹¯ËĆËãÒËÓÈ°¯º®}.H\ORFNĆã«ĈËąº

ÓÈ°¯º®}Ò!ºÒË!.H\ORFN!

¯ĈÓÈ«ÈmºäÈÒĈË°}È«

0DQXDO

$XWRPDWLF

È}ÒmÒ¯Ë°«m¯ËÎÒäËm¯ËäËÓÒ}ºąĆÈÓÈ}Óº¹}ÒÓËÓÈÎÒäÈãÒäÒÓ

3RODU 56 c}ºmºĆ°mº¹ºãĊÏºmÈËã« 

x

sÈ°¯º®}ÒäºÎÓº¹ºäËÓ«ĊÒ°¹ºãĊÏ«¹¯ºą¯ÈääÓºËºË°¹ËĈËÓÒËºĆ¯ºÓËË°äm

¯ÈÏĆËãËº¹¯ºą¯ÈääÓºäºË°¹ËĈËÓÒÒ

Содержание

Похожие устройства

Polar RS400 Руководство пользователя High вы участвуете в тяжелых физических тренировках не менее 3 раз в неделю например пробегаете 10 40 км в неделю или проводите по 2 4 часа в неделю занимаясь соизмеримыми по нагрузкам физическими тренировками Moderate вы регулярно занимаетесь рекреационными видами спорта например пробегаете 5 10 км в неделю или получаете соизмеримые нагрузки или ваша работа требует средних физических нагрузок Low вы регулярно не занимаетесь рекреационными видами спорта или не получаете тяжелые физические нагрузки например совершаете прогулки для удовольствия или делаете тяжелые упражнения вызывающие учащенное дыхание только от случая к случаю В беговом компьютере указанные величины используются для расчета расхода энергии Heart Rate HR max HR sit HR сердечный ритм макс показатель вашего сердечный ритм макс 220 возраст используется по умолчанию Если ваш сердечный ритм макс был определен лабораторно или вы определили его сами введите его вручную HR сердечный ритм в сидячем положении этот показатель используется по умолчанию Установите сердечный ритм в сидячем положении если определили его следуя инструкции которые содержатся в разделе сердечный ритм в сидячем положении Макс объем потребляемого кислорода VO во время максимального напряжения Наиболее точно данный показатель может быть определен в лабораторных условиях Если последний вам известен установите его в беговом компьютере Или измерьте этот показатель используя Polar Fitness Test фитнес тест Polar См соответствующий раздел Если в настройки пользователя вносятся изменения на дисплее появляется User settings updated настройки пользователя откорректированы Настройки можно поменять используя программное обеспечение Подробнее см в разделе о программном обеспечении Общие настройки Settings User 1 General J La____ as___ J Звук Для установки уровня звука выберите Settings General Sound On Off настройки общие звук Вкл Выкл Во время тренировки кнопка управления настройкой звука издает звук как и кнопка активности что однако не влияет на часы и звуковой сигнал целевой зоны Для Вкл Выкл звукового сигнала целевой зоны выберите Settings General Sound TZ Alarm On Off настройки общие звук звуковой сигнал целевой зоны Вкл Выкл Когда вы выходите за пределы целевой зоны звуковой сигнал целевой зоны отключается а на дисплее начинают мигать границы ЧСС Если звук отключен а звуковой сигнал целевой зоны все еще включен последний будет работать Keylock блокировка разблокировка кнопок от случайного нажатия Определите настройку Keylock для чего выберите Settings General Keylock Manual Automatic настройки общие Keylock ручная автоматическая Manual активирует ручной режим Для Вкл Выкл нажмите LIGHT и удерживайте не менее 1 сек Automatic активируется в режиме времени когда на кнопки не нажимали 1 мин 25

Узнайте, как настроить беговой компьютер для оптимизации тренировок. Информация о сердечном ритме, расходе энергии и звуковых сигналах для достижения целей.

Скачать