Polar RS400 [28/49] Программа тренировки
Макгруп McGrp.ru
Задайте вопрос
Зарегистрироваться

Polar RS400 [28/49] Программа тренировки

Polar RS400 [28/49] Программа тренировки
{©˯ÒËÒϺ¯ÈÎËÓÒËÓÈĆÒ°¹ãËË}ºº¯ºËm©²ºÒËÒÏäËÓÒĊÓÈÎÒäÈ«83Ò'2:1ÒãÒ|z
sÈÎÒäÈ«83Ò'2:1°ÈÓºmÒËªºÒϺ¯ÈÎËÓÒËmm˯²ÓÒ®äÒąÈċÒ®¯«ĆjϺ¯ÈÎËÓÒËÓÈĆÒ°¹ãËË
ÏÈmÒ°Òººąº}È}ÒË¹È¯ÈäË¯©È}ÒmÒ¯ºmÈÓ©ºĆ¯ºÓËË°äm”sÈ°¯º®}Ò¹È¯ÈäË¯ºm”
ºmº¯ÒËªÎËº¹Ë¯ÈćÒċĆã«ÒÏäËÓËÓÒ«°¯ËĆÓËąºÒÓÒÎÓËąº¯«Ćºmº°ãËºąº}È}ÒÓÁº¯äÈćÒ«
¹º¹ÈĆÈËmÓÒÎÓÒ®¯«ĆÓÈĆÒ°¹ãËËºÓÈ¹ºãĈÈËÓÈÏmÈÓÒËiã«mºÏm¯ÈÈmÒϺ¯ÈÎËÓÒËÓÈĆÒ°¹ãËË¹º
äºãĈÈÓÒċÓÈÎäÒËÒĆ˯ÎÒmÈ®Ë/,*+7}ºąĆÈ¯«Ć©äÒąÈċ
k}ÒmÒ¯®Ë7LWOHVÓÈÏmÈÓÒ«¹º}ÈäËÓ«ËËÒϺ¯ÈÎËÓÒ«ÓÈĆÒ°¹ãËËmºm¯Ëä«¯ËÓÒ¯ºm}Ò{ªºä
¯ËÎÒäËm©˯ÒË|z!6HWWLQJV!'LVSOD\!7LWOHV
zÓº¹}È©°¯ºąºm©º¯È}ºäÈÓĆ©°¯ºËäËÓċ
sË}ºº¯©ËÓÈ°¯º®}ÒäºÎÓºÒÏäËÓÒĊ}Óº¹}º®©°¯ºąºm©º¯È}ºäÈÓĆmäËÓċm¯ËäËÓÒiã«ªºąº
ÓÈÎäÒËÒĆ˯ÎÒmÈ®Ë/,*+7!4XLFNPHQX
/,*+7!©°¯ºËäËÓċ
.H\ORFN
ãº}Ò¯ºm}È¯ÈÏãº}Ò¯ºm}È}Óº¹º}º°ãĈȮӺąºÓÈÎÈÒ«
5HPLQGHUV°¯º®°mºÓȹºäÒÓÈÓÒ«
7LPH]RQH
m¯ËäËÓÓÈ«ϺÓÈ
6OHHS
°¹«Ò®¯ËÎÒä
ºĆ¯ºÓËË°äÓÈ°¯
c|ckllkcpsjc|{zj
|º¯ÈÎËÓÒË¹¯ºą¯Èää©
{©äºÎËË°ºÏĆÈĊÒÏÈą¯ÏÒĊmËąºmº®}ºä¹Ċċ˯¹Ë¯°ºÓÒÁÒćÒ¯ºmÈÓÓċ¹¯ºą¯Èää¯ËÓÒ¯ºm}ÒÒ°¹ºãĊÏ«
3RODU3UR7ULQHU{ĆÈÓÓºä¯ÈÏĆËãË°ºĆ˯ÎÈ°«º°ÓºmÓ©ËÒÓ°¯}ćÒÒ}È}ÓȲºĆÒĊÒ}È}¹ºãĊϺmÈĊ°«
¹¯ºą¯Èä亮}ºº¯ċm©ÏÈą¯ÏÒãÒmmÈĉËąºmº®}ºä¹Ċċ˯ºĆ¯ºÓËËº°ºÏĆÈÓÒÒ¹¯ÈÎÓËÓÒ«°¹ºäºĊċ
¹¯ºą¯ÈääÓºąººË°¹ËĈËÓÒ«¹Ë¯ËĆÈĈËËąºÓÈËąºmº®}ºä¹Ċċ˯ÈÓÈãÒÏËmÈĉË®ÁÒÏÒĈË°}º®Áº¯ä©¹º°ãË
¯ËÓÒ¯ºmº}°äm¯ÈÏĆËãËº3RODU3UR7ULQHU
º°ãËÏÈą¯Ï}Ò¹¯ºą¯Èää©mËąºmº®}ºä¹Ċċ˯°ºÏĆÈË°«ĆmÈ°¹ËćÒÈãĊÓ©²äËÓċÓÈ}ºº¯©²m©äºÎËË
mÒĆËĊmÈĉ¹¯ºą¯ÈääÒ¹¯ºm˯ÒĊ°mº®ĆÓËmÓº®ą¯ÈÁÒ}sÈÎÒäÈ«83ÒãÒ'2:1¹¯º}¯ÒËÓËĆËãÒĆÓÒÒ
¯ËÓÒ¯ºm}Ò{©˯ÒËÓËĆËãċÒĆËÓĊ}Óº¹}º®|z
7RGD\°ËąºĆÓ«
¯º°äº¯ÓËĆËãĊÓº®¹¯ºą¯Èää©
{©˯ÒË3URJUDP!:HHNYLHZ¹¯ºą¯ÈääÈ!mÒĆÓËĆËãÒ
7KLVZHHNªÈÓËĆËã«
{ÒĆÓËĆËãÒ¹¯ËĆº°Èmã«ËmºÏäºÎÓº°Ċ¹ºãĈÒĊºϺ¯¯ËÓÒ¯ºmº}ÏÈÓËĆËãċrËãÈ«¹ºãº°ÈºÏÓÈĈÈË
m¯Ëä«¹ãÈÓºm©²¯ËÓÒ¯ºmº}Ĉ˯ÓÈ«¹ºãº°È¯ËÈãĊÓºm©¹ºãÓËÓÓºËm¯Ëä«ºĆ¹ºãº°ÈäÒ¹º}ÈÏÈÓº
ÓËĆËãĊÓºËćËãËmºËm¯Ëä«
sÈÎäÒËÒĆ˯ÎÒmÈ®Ë/,*+7Ĉº©mÒĆËĊ°ãËĆċċÓËĆËãĊÓċÒÓÁº¯äÈćÒċ
:HHNLQIR
ÓËĆËãĊÓÈ«ÒÓÁº¯äÈćÒ«ÓÈÏmÈÓÒËÓËĆËãÒÒËËº¹Ò°ÈÓÒË
3RODU 56 c}ºmºĆ°mº¹ºãĊϺmÈËã« 
x
x
x
x
x

Содержание

Похожие устройства

Polar RS400 Руководство пользователя Выберите изображение на дисплее которое вы хотите изменить нажимая UP и DOWN или ОК Нажимая UP и DOWN установите это изображение в верхний мигающий ряд Изображение на дисплее зависит от того какие параметры активированы Подробнее см в Настройки параметров Повторите эту же операцию для изменения среднего и нижнего рядов После того как информация попадает в нижний ряд на дисплее она получает название Для возврата в изображение на дисплее по умолчанию нажмите и удерживайте LIGHT когда ряды мигают Активируйте Titles названия пока меняете изображения на дисплее во время тренировки В этом режиме выберите ОК Settings Display Titles Кнопка быстрого выбора команд быстрое меню Некоторые настройки можно изменить кнопкой быстрого выбора команд в меню времени Для этого нажмите и удерживайте LIGHT Quick menu LIGHT быстрое меню Keylock блокировка разблокировка кнопок от случайного нажатия Reminders устройство напоминания Time zone временная зона Sleep спящий режим Подробнее см на стр 7 8 ПРОГРАММА ТРЕНИРОВКИ Отображение программы Вы можете создать и загрузить в беговой компьютер персонифицированную программу тренировки используя Polar ProTriner5 В данном разделе содержатся основные инструкции как находить и как пользоваться программой которую вы загрузили в ваш беговой компьютер Подробнее о создании упражнения с помощью программного обеспечения передаче его на беговой компьютер анализе вашей физической формы после тренировок см в разделе о Polar ProTriner5 После загрузки программы в беговой компьютер создается два специальных меню на которых вы можете видеть вашу программу и проверить свой дневной график Нажимая UP или DOWN прокрутите недели дни и тренировки Выберите неделю и день кнопкой ОК Today сегодня Просмотр недельной программы Выберите Program Week view программа вид недели Thii week This week эта неделя U J IU uu 1___ _J Вид недели предоставляет возможность получить обзор тренировок за неделю Белая полоса означает время плановых тренировок черная полоса реально выполненное время Под полосами показано недельное целевое время Нажмите и удерживайте LIGHT чтобы увидеть следующую недельную информацию Week info недельная информация название недели и ее описание 28

Скачать