Polar RS400 — руководство пользователя для спортивного устройства: функции и настройки [29/49]
![Polar RS400 Инструкция по эксплуатации онлайн [29/49] 14633](/views2/1015631/page29/bg1d.png)
Содержание
- Содержание p.2
- Детали бегового компьютера p.4
- Вступление p.4
- Основные настройки p.5
- Подготовка p.5
- Структура меню p.6
- Ношение передатчика p.6
- Подготовка к тренеровке p.6
- Установка батарейки датчика бега p.7
- Установка датчика на обуви p.7
- Размещение датчика бега polar s1 foot pad p.7
- Установка калибровочного коэффициента вручную p.8
- Калибровка датчика бега путем бега на дистанцию p.8
- Калибровка датчика бега p.8
- Типы тренировок p.9
- Footpad calibration failed p.9
- Планирование процесса выших тренировок p.9
- Создание новых тренировок p.10
- Тренировка p.11
- Начало тренировки p.11
- Название тренировки требуется датчик включить датчик p.12
- Информация на дисплее p.12
- Символы на дисплее p.13
- Ï0838s p.13
- Функции кнопок во время тренировки p.14
- Текст на дисплее p.14
- Символ p.14
- Изменение масштаба изображения дисплея p.14
- Значение p.14
- Запись круга p.14
- Блокирование зоны p.14
- Lap 05 p.14
- Просмотр меню настроек p.15
- Пауза в тренировке p.15
- Определение вашей ownzone p.15
- Включение подсветки дисплея режим night ночь вкл p.15
- Прекращение записи p.16
- После тренировки p.16
- Анализ результатов тренировки p.16
- Энэо p.17
- П 1 пг p.17
- И iuj б p.17
- U i ull p.17
- Lzz__sa_m p.17
- K zz_ sa__ p.17
- Exercise log p.17
- Пп 1г p.19
- Пп 1 p.19
- Звзо p.19
- O d а __ й p.19
- Йчэ p.20
- 2__ й p.20
- 160 _д p.20
- Llllllllllllllll p.21
- Краткие итоги недели p.21
- Totals итоги p.21
- Удаление файлов p.22
- Настройки параметров p.22
- Настройки p.22
- Интервал записи p.22
- Foot pad p.22
- Обувь p.23
- Использование функции hearttouch p.23
- Интервал записи 60 сек p.23
- Интервал записи 5 сек p.23
- Интервал записи 15 сек p.23
- Интервал записи p.23
- Выкл 31 ч 30 м 158 ч 474 ч 1 899 ч p.23
- Автоматическая запись круга p.23
- Set the lap distance p.23
- Km h mph or min km p.23
- Скорость темп интервал записи 1 сек p.23
- Показ скорости p.23
- Уровень активности p.24
- Спортзоны p.24
- Показ сердечного ритма p.24
- Настройки пользователя p.24
- Weight p.24
- V02max p.24
- User i p.24
- Heiÿit p.24
- Heart rate p.24
- Activity p.24
- Общие настройки p.25
- Звук p.25
- Настройки часов p.26
- Units единицы измерения p.26
- Напоминание p.26
- Дата p.27
- Персонифицирование бегового компьютера во время тренировок p.27
- Время p.27
- Tme 1 tme 2 p.27
- Программа тренировки p.28
- Отображение программы p.28
- Кнопка быстрого выбора команд p.28
- Цикличное выполнение тренировки p.30
- Во время тернировки дисплей показывает p.30
- Warm up р1 p.30
- Recovery рз p.30
- Interval р2 p.30
- Cool down р4 p.30
- 0236 lt5 145 154 j p.30
- Чг 12 p.30
- Тесты p.31
- Тест polar ftness test p.31
- Перед тестом p.31
- Наденьте передатчик p.31
- Мено кругов p.31
- Polar ownoptimizer p.34
- После теста p.35
- Как толковать результаты p.35
- Удаление данных ownoptimizer p.36
- Анализ результатов с помощью программного обеспечения p.36
- Ownoptimizer trend p.36
- Дополнительная информация p.37
- Максимальный сердечный ритм p.38
- Ownzone training p.38
- Polar running index коэффициент бега polar p.39
- Показатель сердечного ритма в положении сидя hrsit p.39
- Информация по обслуживанию p.41
- Уход и техническое обслуживание p.41
- Уход за вашим прибором p.41
- Библиотечка polar p.41
- Обслуживание p.42
- Замена батареек p.42
- Помехи во время выполнения тренировки p.42
- Меры предосторожности p.42
- Минимизация рисков при выполнении тренировок p.43
- Использование бегового компьютера в воде p.43
- Технические данные p.44
- Прибор за запястье p.44
- Предельные величины прибора на запястье p.44
- Датчик p.44
- Polar weblink использующая для связи стандарт irda polar protriner5 p.44
- Часто задаваемые вопросы p.45
- Се 0537 p.47
- Ограниченная международная ответственность p.47
- Отказ от ответственности p.48
- Указатель p.49
Похожие устройства
-
Polar V800 HR (H10)Руководство по эксплуатации -
Polar M430Руководство по эксплуатации -
Polar FlowlinkИнструкция по эксплуатации -
Polar Cadance SensorИнструкция по эксплуатации -
Polar G3Инструкция по эксплуатации -
Polar G1Инструкция по эксплуатации -
Polar S3Инструкция по эксплуатации -
Polar S1Инструкция по эксплуатации -
Polar CS600Инструкция по эксплуатации -
Polar CS500Инструкция по эксплуатации -
Polar CS300Инструкция по эксплуатации -
Polar CS200Инструкция по эксплуатации
Polar RS400 Руководство пользователя Targets краткий обзор целей не неделю Калории дистанция и продолжительность Плановое время для спортивных зон нажмите ОК и пройдитесь между спортзонами нежимая UP и DOWN Results краткий обзор результатов за неделю Калории дистанция и продолжительность Выполненное время в спортзонах нажмите ОК и пройдитесь между спортзонами нежимая UP и DOWN Reminder установите звуковой сигнал во время за 10 30 60 минут до упражнения и определите тип сигнала Silent Beep Normal тихий телеметрический нюрмальньи Program off удаление программы с бегового компьютера Просмотр дневной программы Wednesday Wednesday среда UU 1 1 UU цз______ ааЛ Выберите Program Week view Day view программа вид недели вид дня Выберите Today Exercise view сегодня вид тренировки Вид дня предоставляет возможность получить обзор тренировок за день Белая полоса означает время плановых тренировок черная полоса реально выполненное время Под полосами показано целевое время дня Нажмите и удерживайте LIGHT чтобы увидеть следующую дневную информацию Targets краткий обзор целей за день Калории дистанция и продолжительность Плановое время для спортзон нажмите ОК и пройдитесь между спортзонами нажимая UP и DOWN Results краткий обзор результатов за день Калории дистанция и продолжительность Выполненное время в спортзонах нажмите ОК и пройдитесь между спортзонами нажимая UP и DOWN Просмотрите ваши упражнения за день Выберите Program Week view Day view Exercise view Internal Training HR 130 1Б0 Internal training внутренняя тренировка 33 5ИИЛ Вид тренировок показывает следующую информацию название тренировок описание и целевая продолжительность Нажмите и удерживайте LIGHT чтобы увидеть следующую дневную информацию Targets краткий обзор целей за сеанс тренировок Калории дистанция и продолжительность Плановое время для спортзон нажмите ОК и пройдитесь между спортзонами нажимая UP и DOWN Phases краткий обзор циклов за сеанс тренировок Sport profile вид и название выбранного спортивного профиля Подробнее см в разделе о программном обеспечении Reminder установите время для устройства напоминания Здесь требуется опциональный Датчик S1 ВЫПОЛНЕНИЕ ЗАПРОГРАММИРОВАННОЙ ТРЕНИРОВКИ Начало тренировки Если вы установили функцию напоминания беговой компьютер напомнит вам о необходимости проведения тренировки в запланированную дату согласно плану Когда срабатывает устройство напоминания проверьте информацию о плановых тренировках нажав ОК Начинайте тренировку дня выбрав Today Exercise view нажмите OK нажмите OK Выберите Program Week view Day view нажмите OK нажмите OK Подробнее см в разделе Начало тренировки Ваш беговой компьютер предоставит необходимые и нструкции по сеансу тренировки 29
Изучите основные функции и настройки спортивного устройства. Узнайте, как устанавливать цели, просматривать результаты и управлять тренировками для достижения лучших результатов.