![Polar RS400 — руководство пользователя для спортивного устройства: функции и данные [21/49]](/img/pdf.png)
Polar RS400 — руководство пользователя для спортивного устройства: функции и данные [21/49]
![Polar RS400 [21/49] Краткие итоги недели](/views2/1015631/page21/bg15.png)
Содержание
- Содержание p.2
- Детали бегового компьютера p.4
- Вступление p.4
- Основные настройки p.5
- Подготовка p.5
- Структура меню p.6
- Ношение передатчика p.6
- Подготовка к тренеровке p.6
- Установка батарейки датчика бега p.7
- Размещение датчика бега polar s1 foot pad p.7
- Установка датчика на обуви p.7
- Установка калибровочного коэффициента вручную p.8
- Калибровка датчика бега путем бега на дистанцию p.8
- Калибровка датчика бега p.8
- Типы тренировок p.9
- Footpad calibration failed p.9
- Планирование процесса выших тренировок p.9
- Создание новых тренировок p.10
- Тренировка p.11
- Начало тренировки p.11
- Название тренировки требуется датчик включить датчик p.12
- Информация на дисплее p.12
- Символы на дисплее p.13
- Ï0838s p.13
- Блокирование зоны p.14
- Lap 05 p.14
- Функции кнопок во время тренировки p.14
- Текст на дисплее p.14
- Символ p.14
- Изменение масштаба изображения дисплея p.14
- Значение p.14
- Запись круга p.14
- Просмотр меню настроек p.15
- Пауза в тренировке p.15
- Определение вашей ownzone p.15
- Включение подсветки дисплея режим night ночь вкл p.15
- Прекращение записи p.16
- После тренировки p.16
- Анализ результатов тренировки p.16
- Энэо p.17
- Lzz__sa_m p.17
- K zz_ sa__ p.17
- Exercise log p.17
- П 1 пг p.17
- И iuj б p.17
- U i ull p.17
- Пп 1г p.19
- Пп 1 p.19
- Звзо p.19
- O d а __ й p.19
- Йчэ p.20
- 2__ й p.20
- 160 _д p.20
- Краткие итоги недели p.21
- Totals итоги p.21
- Llllllllllllllll p.21
- Интервал записи p.22
- Foot pad p.22
- Удаление файлов p.22
- Настройки параметров p.22
- Настройки p.22
- Обувь p.23
- Скорость темп интервал записи 1 сек p.23
- Показ скорости p.23
- Использование функции hearttouch p.23
- Интервал записи 60 сек p.23
- Интервал записи 5 сек p.23
- Интервал записи 15 сек p.23
- Интервал записи p.23
- Выкл 31 ч 30 м 158 ч 474 ч 1 899 ч p.23
- Автоматическая запись круга p.23
- Set the lap distance p.23
- Km h mph or min km p.23
- Уровень активности p.24
- Activity p.24
- Спортзоны p.24
- Показ сердечного ритма p.24
- Настройки пользователя p.24
- Weight p.24
- V02max p.24
- User i p.24
- Heiÿit p.24
- Heart rate p.24
- Общие настройки p.25
- Звук p.25
- Настройки часов p.26
- Напоминание p.26
- Units единицы измерения p.26
- Дата p.27
- Время p.27
- Tme 1 tme 2 p.27
- Персонифицирование бегового компьютера во время тренировок p.27
- Программа тренировки p.28
- Отображение программы p.28
- Кнопка быстрого выбора команд p.28
- Чг 12 p.30
- Цикличное выполнение тренировки p.30
- Во время тернировки дисплей показывает p.30
- Warm up р1 p.30
- Recovery рз p.30
- Interval р2 p.30
- Cool down р4 p.30
- 0236 lt5 145 154 j p.30
- Перед тестом p.31
- Наденьте передатчик p.31
- Мено кругов p.31
- Тесты p.31
- Тест polar ftness test p.31
- Polar ownoptimizer p.34
- После теста p.35
- Как толковать результаты p.35
- Удаление данных ownoptimizer p.36
- Анализ результатов с помощью программного обеспечения p.36
- Ownoptimizer trend p.36
- Дополнительная информация p.37
- Максимальный сердечный ритм p.38
- Ownzone training p.38
- Показатель сердечного ритма в положении сидя hrsit p.39
- Polar running index коэффициент бега polar p.39
- Информация по обслуживанию p.41
- Уход за вашим прибором p.41
- Библиотечка polar p.41
- Уход и техническое обслуживание p.41
- Обслуживание p.42
- Замена батареек p.42
- Помехи во время выполнения тренировки p.42
- Меры предосторожности p.42
- Минимизация рисков при выполнении тренировок p.43
- Использование бегового компьютера в воде p.43
- Технические данные p.44
- Прибор за запястье p.44
- Предельные величины прибора на запястье p.44
- Датчик p.44
- Polar weblink использующая для связи стандарт irda polar protriner5 p.44
- Часто задаваемые вопросы p.45
- Се 0537 p.47
- Ограниченная международная ответственность p.47
- Отказ от ответственности p.48
- Указатель p.49
Похожие устройства
-
Polar V800 HR (H10)Руководство по эксплуатации -
Polar M430Руководство по эксплуатации -
Polar FlowlinkИнструкция по эксплуатации -
Polar Cadance SensorИнструкция по эксплуатации -
Polar G3Инструкция по эксплуатации -
Polar G1Инструкция по эксплуатации -
Polar S3Инструкция по эксплуатации -
Polar S1Инструкция по эксплуатации
-
Polar CS600Инструкция по эксплуатации -
Polar CS500Инструкция по эксплуатации -
Polar CS300Инструкция по эксплуатации -
Polar CS200Инструкция по эксплуатации
Polar RS400 Руководство пользователя UP 2 I Tine 00 11 20 5 11 Time время Общее время до последней отсечки круга Время круга Мах ñus Lap 2 П 145 fl 142 II Heart rate сердечный ритм в уд мин или в от макс сердечный ритм Макс сердечный ритм Средний сердечный ритм Сердечный ритм в конце круга Lap 2 П Расе min km U ñus 0535 О 5 42 ___ai____ Speed pace Средняя скорость темп Скорость темп в конце круга Для переключения скорости темпа нажмите и удерживайте LIGHT Р2 1 Distance 4 53 km Distance Дистанция пройденная до момента начала следующей фазы Дистанция круга Нажмите на STOP чтобы вернуться в информационный вид Laps Нажмите на STOP чтобы вернуться в информационный вид Laps Краткие итоги недели Выберите Rie Weekly Sun 07 10 0s llllllllllllllll ХЩЗ__ iS____ В кратких итогах недели Weekly вы можете видеть данные накопленные за 16 недель тренировок Полоса справа называется This week эта неделя и показывает краткие итоги этой недели Предыдущие полосы датированы воскресеньем соответствующей недели Нажатием на UP и DOWN прокрутите недели на дисплее и увидите продолжительность тренировки на нижней полосе Week s total п 6140 kcal У 89 63 km Выберите неделю нажатием на ОК чтобы увидеть общее число калорий дистанцию и время тренировки Нажмите на DOWN чтобы посмотреть недельные спортзоны Sport zones t zza__ и_____ Нажмите на ОК и нажатием на UP и DOWN прокрутите спортзоны чтобы увидеть время проведенное в каждой из них Totals итоги Выберите Rie Totals Totals включают сводную информацию записанную во время сеансов тренировок после последнего сброса данных Используйте данные файла для расчета годовых или месячных данных тренировок После того как запись тренировки прекращается цифры автоматически обновляются 21
Изучите функции и данные спортивного устройства, включая информацию о времени, дистанции, сердечном ритме и итогах тренировок за неделю. Оптимизируйте свои тренировки с помощью полезных советов.