Vitek VT-4219 W [75/100] Йогурт

Йогурт

Мы привыкли воспринимать йогурт просто как вкусный де-

серт, хотя он обладает превеликим множеством полезных

свойств, о которых мы и не подозреваем. В действительно-

сти, это не просто продукт для гурманов, он также показан

людям с лишним весом, с проблемами желудочно-кишеч-

ного тракта, детям всех возрастов. Йогурт богат кальцием,

необходимым для сохранения прочности костных тканей.

Одна порция йогурта содержит значительное количество ка-

лия, фосфора, рибофлавина, йода, цинка и витамин В5. Он

способствует восполнению энергии, работе пищеваритель-

ного тракта, а также благодаря молочной кислоте защищает

десны и, несмотря на содержание сахара, не вызывает ка-

риеса.