E-Machines eM355 [1436/1913] Συµβουλές και πληροφορίες για άνετη χρήση

xii
Προϊόντα αναγνωρισµένης ποιότητας ENERGY STAR:
Παράγουν λιγότερη θερµότητα και µειώνουν τα ψυκτικά φορτία και τα
θερµότερα κλίµατα.
Μεταβαίνουν αυτόµατα στις καταστάσεις "αναµονής οθόνης" και
"αναµονής υπολογιστή" ύστερα από 15 και 20 λεπτά αδράνειας
αντίστοιχα.
Επαναφέρατε τον υπολογιστή σε κατάσταση ετοιµότητας από την
κατάσταση αναµονής πατώντας κάποιο πλήκτρο του πληκτρολογίου ή
µετακινώντας το ποντίκι.
Οι υπολογιστές εξοικονοµούν ενέργεια σε ποσοστό άνω του 80% σε
κατάσταση "αναµονής".
Συµβουλές και πληροφορίες για άνετη χρήση
Οι χρήστες υπολογιστών ενδέχεται να παραπονούνται για οπτική κόπωση και
πονοκεφάλους µετά από παρατεταµένη χρήση. Οι χρήστες διατρέχουν επίσης τον
κίνδυνο σωµατικού τραυµατισµού µετά από πολλές ώρες εργασίας µπροστά από
έναν υπολογιστή. Οι µακρές περίοδοι εργασίας, η κακή στάση του σώµατος, οι κακές
συνήθειες εργασίας, η
κόπωση, οι ακατάλληλες συνθήκες εργασίας όπως και άλλοι
παράγοντες αυξάνουν σηµαντικά τον κίνδυνο σωµατικού τραυµατισµού.
Η εσφαλµένη χρήση ενός υπολογιστή ενδέχεται να οδηγήσει σε σύνδροµο
καρπιαίου σωλήνα, τενοντίτιδα τένοντα, στενωτική τενοντοελυτρίτιδα ή άλλες
µυοσκελετικές διαταραχές. Τα ακόλουθα συµπτώµατα ενδέχεται να παρουσιαστούν
σε
χέρια, καρπούς, βραχίονες, ώµους, αυχένα ή πλάτη:
µούδιασµα ή µία αίσθηση καψίµατος ή κνησµού
άλγος, ερεθισµό ή ευαισθησία
πόνο, πρήξιµο ή έντονη σφύξη
δυσκαµψία ή σφίξιµο
ψυχρότητα ή αδυναµία
Εάν παρουσιάζετε αυτά τα συµπτώµατα ή τυχόν άλλη περιοδική ή επίµονη
δυσφορία ή/και πόνο που σχετίζεται µε τη χρήση υπολογιστή, συµβουλευτείτε
αµέσως έναν ιατρό και ενηµερώστε το τµήµα υγείας και ασφαλείας της εταιρείας σας.
Η ενότητα που ακολουθεί
παρέχει συµβουλές για πιο άνετη χρήση του υπολογιστή.
Προσδιορισµός της ζώνης άνεσης
Προσδιορίστε τη ζώνη άνεσης του σώµατός σας ρυθµίζοντας τη γωνία παρατήρησης
του µόνιτορ, χρησιµοποιώντας ένα υποπόδιο ή αυξάνοντας το ύψος του καθίσµατος
ώστε να επιτύχετε µέγιστο βαθµό άνεσης. Τηρήστε τις ακόλουθες συµβουλές:
να αποφεύγετε την παραµονή σε µία σταθερή θέση του σώµατος για µεγάλο
χρονικό διάστηµα
να αποφεύγετε να σκύβετε προς τα εµπρός ή/και να γέρνετε προς τα πίσω
να σηκώνεστε συχνά όρθιοι και να περιφέρεστε τριγύρω ώστε να αφαιρείται ή
κόπωση των µυών στα κάτω άκρα
να αναπαύεστε για σύντοµα χρονικά διαστήµατα ώστε να χαλαρώνει ο αυχένας
και οι ώµοι
να αποφεύγετε το τέντωµα των µυών ή το σήκωµα των ώµων

Содержание

Похожие устройства

xi i npoíóvTa avaYvojpiapÉvnç noióTQTaç ENERGY STAR riapÓYOuv ÀiYÓTspq 0 ppóTqTa KOI pEiióvouv та HIUKTIKÓ ipopTia Kai та EppÓTEpa кА1рата MsTaßaivouv аитората anç KaTaaráaEiç avapovqç oOóvqç KOI avapovqç unoAoYiarq úarEpa arró 15 KOI 20 AETHÓ aõpávEiaç avTÍOToixa EnavaipépaTE TOV unoAoYiarq as KOTáaraaq EToipóiqTaç anó Tqv KoráaTaaq avapovqç narióviaç капою пАг ктро тои nAqKTpoAoYÍou q peTaKivwvraç то novrÍKi Oi UHOAOYIOTEÇ EÇOIKOVOPOÚV EVÉpYEia as noaoaró ávco тои 80 as KaráaTaaq avapovqç ZuppouÀéç KOI nÀqpoqjopíeç yia ávETq ХРП П Oi xpqaTEÇ unoAoYianóv EVÕEXETOI va napanovoúvTai ую onTiKq KÓnioaq KOI novoKEipáAouç PETÓ anó napaTETapévq ХРПаП Oi xpqarEç õiarpéxouv Eniaqç TOV KÍVÕUVO aiopariKoú траиратюрои PETÓ anó noAAÉç lópEç EpYaaiaç pnpoará anó Évav unoAoYiarq Oi paKpéç nEpíoõoi EpYaaiaç q KOKIÍ aráaq тои aiópaToç oi KOKEÇ auvq0Ei ç EpYaaiaç q KÓnioaq oi aKOTÓAAqAEçauvOqKEç EpYaaiaç ónioç KOI áAAoi napáYovTEç auÇávouv aqpavriKá TOV KÍVÕUVO aiopaTiKoú траиратюрои H EatpaApévq ХРПаП EVÓÇ unoAoYiarq EVÕEXETOI va oõqYqaEi a aúvõpopo Kapmaiou aioAqva TEVOVTÍTIÕO TEVOVTO OTEVIOTIKIÍ TEVOVTOEAUTPÍTIÕO q ÓAAEÇ puoaKEÃETiKÉç õiaTapaxéç Та акоЛоиОа аирптсората EVÕEXETOI va napouaiaaroúv as xépia Kapnoúç ppaxiovEÇ lópouç auxéva q nAárq poúõiaapa q pia aiaOqaq KoipípaToç q Kvqapoú àAyoç p 0iapó q EuaiaOqaia nóvo npqÇipo q évrovq atpúÇq õuaKapipia q atpíÇipo ipuxpÓTqTa q aõuvapia Eáv napouaiáÇETE auTá та аирппората q TUXÓV áAAq nspioõiKq q Enipovq õuaipopia q Kai nóvo nou OXSTÍÇETOI PE Tq ХРИ П unoAoYiarq OUPPOUAEUTEÍTE apéaioç évav ютро KOI EvqpEpwarETOTpqpa UYeiaç KOI aaqiaAEiaç Tqç ETaipsiaç aaç H EvÓTqTa nou OKOAOUOEÍ napéxei auppouAsç ую mo ávETq ХРПаП тои unoAoYiOTq npoaõiopiapóç TQÇ Ccóvnç ávEopç ripoaõiopÍOTE Tq Çcõvq ávEaqç тои acõpaTóç aaç puOpíÇovTaç Tq Ytovia naparqpqaqç тои póvirop xpqaiponoicuvTaç éva unonóõio q auÇávovTaçTo úipoç тои KaOíaparoç CÚOTE va EHITÚXSTE рЁуюто paOpó ávEaqç TqpqarE TIÇ OKÓAOUOEÇ auppouAsç va ano ÚY TE Tqv napapovq af pia aTaOfpq 0éaq тои acuparoç ую PEYÓAO XpoviKÓ õiáaTqpa va ano ÚY T va акйрЕТЕ npoç та Epnpóç q Kai va YÉPVETE npoç та níauj va aqKWVEOTE auxvá ópOioi KOI va ПЕркрЕрЕОТЕ TpiYÚpw CÜOTE va aq aip ÍTai q KÓnioaq Tiov pucov ага капо 0кра va avanaÚEOTE yia aúvropa xpoviKá ôiaarqpara IÓOTE va xaAapióvEi o auxévaç KOI oí ópoi va ano ÚY T то TEvnopa TIOV puióv q то aqKiopa TIOV ópiov

Скачать