E-Machines eM355 [1799/1913] Mengetahui tingkat kenyamanan anda

xi
Mengetahui tingkat kenyamanan Anda
Kenali tingkat kenyamanan Anda dengan mengatur sudut pandang ke monitor,
menggunakan sandaran kaki, atau meninggikan tempat duduk untuk
memaksimalkan kenyamanan. Perhatikan tips berikut ini:
hindari posisi duduk yang sama dalam waktu lama
hindari membungkuk ke depan dan/atau bersandar ke belakang
berdiri dan berjalan sesekali untuk melepaskan ketegangan pada otot kaki
beristirahat sejenak untuk mengendurkan otot leher dan bahu
jangan menekan otot atau mengangkat bahu
pasang layar eksternal, keyboard, dan mouse dengan benar dalam posisi yang
nyaman
jika Anda lebih sering melihat ke layar daripada ke dokumen, letakkan layar di
bagian tengah meja untuk meminimalkan ketegangan pada leher
Menjaga penglihatan Anda
Menatap terlalu lama, memakai kaca mata atau lensa kontak yang tidak sesuai,
silau, lampu ruangan yang terlalu terang, fokus layar yang buruk, tampilan huruf
yang terlalu kecil, dan kontras layar yang terlalu rendah dapat membuat mata Anda
lelah. Bagian berikut ini berisi saran tentang cara mengurangi kelelahan mata.
Mata
Sesekali istirahatkan mata Anda.
Istirahatkan mata Anda secara teratur dengan mengalihkan pandangan dari
monitor dan memfokuskan pada titik yang jauh.
Berkedip sesering mungkin agar mata tidak kering.
Layar
Jaga kebersihan layar Anda.
Posisikan kepala Anda lebih tinggi dari sisi atas layar, sehingga pandangan
mata Anda mengarah ke bawah saat menatap bagian tengah layar.
Atur kecerahan dan/atau kontras layar ke tingkat yang nyaman agar teks lebih
mudah dibaca dan gambar lebih tajam.
Hindari silau dan pantulan dengan cara:
menempatkan layar pada posisi menghadap ke jendela atau sumber
cahaya
mengurangi cahaya ruangan menggunakan gorden, tirai, atau kerai
menggunakan lampu baca
mengubah sudut pandang ke layar
menggunakan penyaring anti silau
menggunakan penutup layar, misalnya potongan karton yang diletakkan
di sisi depan atas layar
Hindari mengatur layar ke sudut pandang yang tidak semestinya.
Hindari menatap sumber cahaya yang terang, misalnya jendela terbuka, dalam
waktu lama.

Содержание

Похожие устройства

xi Mengetahui tingkat kenyamanan Anda Kenali tingkat kenyamanan Anda dengan mengatur sudut pandang ke monitor menggunakan sandaran kaki atau meninggikan tempat duduk untuk memaksimalkan kenyamanan Perhatikan tips berikut ini hindari posisi duduk yang sama dalam waktu lama hindari membungkuk ke depan dan atau bersandar ke belakang berdiri dan berjalan sesekali untuk melepaskan ketegangan pada otot kaki beristirahat sejenak untuk mengendurkan otot leher dan bahu jangan menekan otot atau mengangkat bahu pasang layar eksternal keyboard dan mouse dengan benar dalam posisi yang nyaman jika Anda lebih sering melihat ke layar daripada ke dokumen letakkan layar di bagian tengah meja untuk meminimalkan ketegangan pada leher Menjaga penglihatan Anda Menatap terlalu lama memakai kaca mata atau lensa kontak yang tidak sesuai silau lampu ruangan yang terlalu terang fokus layar yang buruk tampilan huruf yang terlalu kecil dan kontras layar yang terlalu rendah dapat membuat mata Anda lelah Bagian berikut ini berisi saran tentang cara mengurangi kelelahan mata Mata Sesekali istirahatkan mata Anda Istirahatkan mata Anda secara teratur dengan mengalihkan pandangan dari monitor dan memfokuskan pada titik yang jauh Berkedip sesering mungkin agar mata tidak kering Layar Jaga kebersihan layar Anda Posisikan kepala Anda lebih tinggi dari sisi atas layar sehingga pandangan mata Anda mengarah ke bawah saat menatap bagian tengah layar Atur kecerahan dan atau kontras layar ke tingkat yang nyaman agar teks lebih mudah dibaca dan gambar lebih tajam Hindari silau dan pantulan dengan cara menempatkan layar pada posisi menghadap ke jendela atau sumber cahaya mengurangi cahaya ruangan menggunakan gorden tirai atau kerai menggunakan lampu baca mengubah sudut pandang ke layar menggunakan penyaring anti silau menggunakan penutup layar misalnya potongan karton yang diletakkan di sisi depan atas layar Hindari mengatur layar ke sudut pandang yang tidak semestinya Hindari menatap sumber cahaya yang terang misalnya jendela terbuka dalam waktu lama

Скачать